2010-08-24 16:59:38
エコ
テーマ：an hue 成長日記こんにちは
ながっちょです
毎日暑いですね・・・この暑さ・・・いつまで続くのか？！って感じです
加圧トレーニングを初めて半年ほど経ちますが、
代謝が良くなっているのか、半端ない汗をかきます・・・
この前、岩盤浴に行ったらものの5分ほどで滝汗
でした
健康的には、良いけど、女としてこの汗の量はマズイなという…笑
去年までは、クーラーを夏一切つけずに過ごしていたのですが、
今年は・・・もう無理でした
昼間に上がった体温を下げずにいると熱中症になりやすいらしいです。
なのでせめて夜だけでもクーラーで涼んでから寝てくださいね
温度設定は・・・28度で
エコで健康な生活を～
まだまだこの暑さ、2週間ほど続くらしいので、熱中症などに気をつけて下さいね
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