横浜関内パソコン立ち仕事の肩こりむくみがスッキリ!なリンパマッサージ

横浜関内・伊勢佐木町のリンパマッサージサロンです。おもにパソコン仕事の肩こり、立ち仕事の足のむくみ解消のお手伝いをしています。お仕事でお悩み以外にも、主婦の方、妊婦さまのケアも!桜木町、阪東橋、吉野町、弘明寺、蒔田、川崎、藤沢からもお越しいただいています。


テーマ:
むくみ対策にも、日焼けケアにもGOODなお手軽フルーツはコレだ!

こんにちは!
横浜関内・隠れ家リンパトリートメントサロン メゾンドスリールの高野ですmds

関東も梅雨入りしたようですが、今日の横浜は真夏のような暑さで、強い日差しが降り注いでいます。

貴重な晴れ間、お洗濯やお掃除、お出かけに有効活用したいですね^^

さて、この暑さ、日差しだとUVケアも気になるところですが、実は1年の中でも、5月6月は紫外線量がいちばん多い季節でもあります。

梅雨時期だと、曇り空の日も多いので、晴れの日しかケアしない方もいらっしゃるかもですが、

照り返しなどで、曇りでも紫外線がしっかり届いてしまっています。

また先日、気圧の関係でむくみやすい時期でもあるとお伝えしましたが、ボディもお肌もしっかり気を配りたいときなのです(`・ω・´)ゞ

そんな梅雨時期におススメしたい食材のひとつが『キウイ』です!

キウイ

キウイは、むくみ対策に効果的なカリウム、お肌に必要な栄養素のビタミンCが豊富。

大きめのキウイ1個(約100gとして)で1日に必要なビタミンCの約7割近くが摂取できるといわれています。

それでいて、カロリーは約53kcalほど。ダイエット中でも甘いものがほしくなったときには嬉しいカロリーです^^

ほかにも、食物繊維やビタミンEが1日の推奨量の約15%ほどがとれますし、生のフルーツに多く含まれる抗酸化作用のある酵素がとれることも魅力な食材です。

半分に切るだけですぐに食べられますし、面倒な皮むきなどをしなくても手軽に食べられるのもいいところかなと思います^^

ヨーグルトにいれたり、スムージーの材料にしたり、アレンジもいろいろできるので、

この週末のおやつタイムに、よかったらお試しになってみてくださいね^^

どうぞステキな週末をお過ごしください♪


※参照元:簡単!栄養andカロリー計算

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました!

横浜関内・隠れ家リンパトリートメントサロン メゾンドスリールの高野でした^^



JR関内駅南口徒歩5分・伊勢佐木長者町駅徒歩1分
リンパトリートメントサロン
maison de sourire(メゾン ド スリール)

女性限定・予約制(当日予約も受け付けてます)

神奈川県横浜市中区長者町
(自宅サロンのため、ご予約後詳細をお伝えしております)
TEL045-228-9771

【営業時間】
月~土 11時~最終受付20時
日 ・ 祝 11時~最終受付18時
(定休日 水曜日)

メニュー・料金一覧
サロンアクセス
お客さまの声(ご感想)
サロンメール通信
リンパトリートメントってどんなマッサージ?

ご予約・ご質問などはこちらから!
TEL045-228-9771
e-mail手紙info@md-sourire.com
お問い合わせフォームからも24時間受付中!

LINEからも受け付けています♪
友だち追加

リンパマッサージ(ボディ、フェイシャル)、ダイエットのための食事指導&食欲抑制耳つぼ、ゲルマニウム温浴などのコースがあり、肩こり、むくみ、冷え改善、痩身、小顔、リフトアップに効果があります。

そのほか、耳つぼマッサージ、妊婦さんのマタニティコース、二の腕痩せのブライダルエステのお手伝いもしています。

横浜関内以外にも、桜木町、高島町、伊勢佐木町、阪東橋、吉野町、蒔田、弘明寺、上大岡、石川町、山手、根岸、磯子など横浜市内全区、そのほか川崎、武蔵小杉、藤沢、茅ヶ崎、平塚、大船、鎌倉、厚木、相模原、町田、横須賀、三浦からもご来店いただいています。

東京都内・埼玉・千葉などご遠方の方にもご来店いただいています。

いつも本当にありがとうございますmds
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

横浜関内・伊勢佐木町の本格リンパマッサージ 高野亜伊さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります