精神科医名越康文監修カウンセリングルーム~メンタルケアサロン『ピュアラル』のピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)

精神科医名越康文監修カウンセリングルーム
メンタルケアサロン~ピュアラル
(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)
のカウンセリング・メンタルトレーニングに関する
メンタルサポートブログです。


テーマ:
皆さま、こんにちは。
ピュアラル・代表カウンセラーの小高千枝です。



相談をしてみようとすること。
自分の心の内を話すことは勇気が必要です。
自分の弱さも受け入れなくてはいけません。
プライドが許さないこともあるでしょう。
自己否定感に陥ることもあるでしょう。



それでも、素直に。。。
在りたい自分に近づくためには。。。
受け入れることが必要なこともあります。



ご相談を希望される方の行動は
素晴らしいといつも感じております。
「よくなりたい」「幸せになりたい」
そういう気持ちがあるからこそ悩み苦しみます。



ただ、お一人では上手く行かないことは沢山ありますからね。



「どうしてこんな醜い考え方しかできないのだろう」
「どうしていつも同じことばかり繰り返してしまうのだろう」
つい人間はマイナス感情を強く意識し
柔らかい表現ができな自分を卑下してしまいますが
感情の表現方法をつい忘れてしまっただけなのです。



少しずつ
感情を取り戻すことで
お一人お一人にあった心地よい生き方はみつかります。



本当はご主人とどういう気持ちで
どういうお時間を過ごされたいですか?



そして、何を改善するべきか。。。
ゆっくりみつめてみてくださいね。



必要があれば
相性のよさそうな専門家にご相談をしてみてください。



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