精神科医名越康文監修カウンセリングルーム~メンタルケアサロン『ピュアラル』のピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)

精神科医名越康文監修カウンセリングルーム
メンタルケアサロン~ピュアラル
(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)
のカウンセリング・メンタルトレーニングに関する
メンタルサポートブログです。


テーマ:

こんにちは

ピュアラル・代表カウンセラーの小高千枝です。



私は心理カウンセラー同様に同じ年数だけ

メンタルトレーナーとしてもお仕事をさせて頂いておりますが

色々な価値観・感覚で『メントレ』を上手に活用されている方が

非常に多いなと感じる今日この頃です。



以前、青山でサロンを運営しておりました頃

ダイエットを健康的に成功させるためのメンタルトレーニングを打ち出し

ダイエット依存、摂食障害の方を対象にメントレを提供して参りました。



そして、モデル養成をしている会社より依頼を受け

モデルになるためのメンタルサポートとして


●なりたいモデルになるためのメンタルサポート(自己実現)

●気持ちの向上と安定のためのカウンセリング

●現場に強くなるためのメンタルタフネスの強化


など

モデル向けのメンタルトレーニングをメインに

メンタルトレーナーとしてはお仕事をさせて頂いておりました。



そして、現在は

やはりモデルやタレント、また芸能界を目指す方々の

メンタルトレーニングをはじめ



カウンセラー、カウンセラーを目指されている方

コーチなどのメンタルに関わるお仕事をされている方



人事、営業、FP、弁護士、人材育成など

『人』と関わるお仕事をされている方が



自分自身のセルフケア、セルフコントロール、自己実現も含め

対人関係においてのコミュニケーションや実践型の心理を

学ぶためにメンタルトレーニングを利用されるようになられています。



世の中の流れでしょうか。。。



※勿論、継続してカウンセリングを受けたいと言う事で

メンタルトレーニングのプランを利用し

カウンセリングに来られる方もいらっしゃいます。




【メンタルトレーニングを受けられる方の目的】


●自分自身のセルフケア、セルフコントロール

●夢の自己実現

●自分軸の確立

●対人コミュニケーションにおけるメンタルトレーナー技術の習得

●メンタルタフネスの強化


など


※講座ではありませんのでメントレを受けながら対人コミュニケーションを

学ばれていらっしゃいます。



※メンタルトレーニングはカウンセリングとコーチングの融合という

イメージを持って頂ければと思います。

人間、常に気持ちが向上しているわけではありません。

状況や状態に添った形でトレーニング行い、結果を導き出します。



【メンタルトレーニングの流れ】

詳細⇒コチラ

①コラージュや樹上図を用いてご自身の現在の状況、表面的な価値観や

深層心理について深く掘り下げ、受け止め、自己理解を深めます。

②自分自身の価値観や目的意識を明確にします。

③各々の目的、自己実現にあったトレーニングを開始致します。

※メンタルトレーニングの1回のお時間は30分になりますが

2回分のお時間60分でご対応させて頂くことも可能です。

クライアントさまの状況に添ってご対応をさせて頂いております。


精神科医 名越康文監修~メンタルケアサロン~ピュアラルのピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)-SN3J3507.jpg


コラージュを用いてなりたい自分の気持ちをビジュアル化します。

コラージュを続けていくうちに、表面的に感じていることと

深層心理における自分の在り方の違いに気がつくことも。。。

気がつき始めたときに、本当はどうするべきか?どうしたいのか?

という意識が芽生えます。


■コラージュの詳細 ⇒ コチラ


精神科医名越康文監修カウンセリングルーム~メンタルケアサロン『ピュアラル』のピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)


樹上図は

年単位でご自身の目標を立てる

精神科医名越康文監修カウンセリングルーム~メンタルケアサロン『ピュアラル』のピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)


月単位(3ヶ月~半年)でご自身の目標、想定できる出来事、行動

そして心の様を記し

自分自身に落としこみます。

自分をまず知ることが大切です。

頭でわかっていても実際感じていることや価値観が違っていることもあります。

気持ちをビジュアル化することで自分そのものを

受け止めることが出来ます。

そして、明確な目標に向かって進むきっかけを掴むことが

出来るのです。



私自身も自分自身のセルフケアとしてカウンセリングは定期的に受けています。

カウンセラー、コーチなどは人の心と向き合う仕事のため

自分自身の安定が必要不可欠です。

これはプロとして当たり前のこと。



また、上記に書かせて頂きました

『人』と関わるお仕事をされている方も

セルフケアとしてのカウンセリングは勿論

身近で役立つ心理学を学ぶ事は日々の生活に役立ちます!



是非、お仕事や日常の対人コミュニケーション

ご自身の日々の生活を穏かに豊かに過ごすための

『心理』『メンタルトレーニング』を身につけて頂ければと思います。





■カウンセラー、メンタルトレーナーを目指す方向けの
グループセッション・メンタルトレーニング詳細 ⇒ コチラ


■メンタルトレーニングに関する今までの記事 ⇒ コチラ




最後までお付き合い頂きましてありがとうございました花(セキセイインコ)






メンタルケアサロン~ピュアラル
代表カウンセラー  小高千枝



■ツイッター:心理カウンセラー小高千枝

■フェイスブック:小高千枝

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精神科医・名越康文監修カウンセリングルーム

東京都渋谷区広尾

メンタルケアサロン~Pureral

〒150-0012 

東京都渋谷区広尾5-23-2 広尾センターハイツ204
Tel&Fax:03-6459-3874


<最寄駅>
日比谷線:広尾駅から徒歩7分
JR・日比谷線:恵比寿駅から徒歩10分


<カウンセリング内容>
男女関係(恋愛、モラハラ、DVなど)、コンプレックスの克服、依存症
気分の落ち込み、うつ、対人コミュニケーション、自己実現など

※詳細はお問い合わせください。



◆営業時間

月曜日~金曜日 13:00~20:00
土曜日 10:00~18:00
(最終受付は閉店時間の1時間前まで。)

定休日/日曜日・祝日
(営業時間外のご対応につきましては、お問い合わせ下さい。)


◆ピュアラルの営業時間・カウンセリング料金・システムなど⇒詳細

◆お問い合わせ・ご予約方法⇒詳細

◆初回のお客様のみ、各コース1500円引きとさせて頂きます。


~メンタルケアサロン~ピュアラルのピュアブロ


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