精神科医名越康文監修カウンセリングルーム~メンタルケアサロン『ピュアラル』のピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)

精神科医名越康文監修カウンセリングルーム
メンタルケアサロン~ピュアラル
(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)
のカウンセリング・メンタルトレーニングに関する
メンタルサポートブログです。


テーマ:

内閣府との連携により、メンタルヘルス不全・うつ病対策のための

サポートプログラムをピュアラル代表小高千枝が開発いたしました。



活動内容はブログテーマ『内閣府・農業プロジェクト』 へ順次掲載しております。



2011年11月より

プログラムの試運転が開始され

2012年4月より

本格的にプロジェクトが動いております。



精神科医 名越康文監修~メンタルケアサロン~ピュアラルのピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)-SN3J26080001.jpg


(2011年11月より厚木にある畑にてプロジェクトの試運転が始まっております)



メンタルヘルス不全・うつ病対策プログラム

~心のケアと想像力を促す癒しプログラム~


■□■ 農作業がメンタルに及ぼす効果について その① ■□■



現代の日本は『メンタルヘルス不全』『うつ』を生み出す社会構造が問題となっております。

精神疾患により医療機関にかかっている患者数は金ネンン大幅に増加しており

平成20年には323万人にのぼっております。



うつ病、統合失調症、不安障害などが多く、近年においてはうつ病や認知症などの

著しい増加がみられます。



【 うつ病患者が増える社会構造 】

■ 情報化社会の盲点


情報化社会の中で日本社会が変容し『個』を尊重した文化を作り上げるための

影響が『孤独』という形へも繋がる傾向が出て来ています。


多くの情報が溢れ、その情報に翻弄され、主体性を見失うことで自己承認を

する力が弱まり物事に対する認識が浅く、自己喪失感、自己否定感が強い人が

増えています。


また、成果主義の競争を繰り返すことにより周囲との調和がとれず

集団志向の強い日本人の気質に合わない問題も出て来ております。



■ 女性に多いうつ病

世界的にみて比率としても男性の倍、女性はうつ病にかかりやすいと

言われています。


女性の社会進出による影響などから家事・育児などとの両立に負担がかかっている

現状や現代の日本においては女性が活躍するにあたり努力が報われない点が

多々あるためにの精神的負担感から追い詰められる傾向も否めません。


また、性ホルモンの影響も強く、女性ホルモンのエストロゲンなどが減少

(月経前、出産直後、睡眠不足、疲労など)が影響しホルモンバランスを崩すことで

抑うつ感や不安感に襲われることもある。




【ストレスがかかることによっての健康障害について】


<身体的反応>

肩こり、倦怠感、疲労感、頭痛、めまい、睡眠障害

食欲不振、下痢など


<行動反応>

飲酒、喫煙、過食、ギャンブル、人・仕事などでのトラブルなど


<心理的反応>

不安、緊張、過敏、焦燥、抑うつ、気力、意欲の減退など




■農作業がメンタルに及ぼす効果について その② 

     ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

http://ameblo.jp/mcs-pureral/entry-11224816564.html





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