精神科医名越康文監修カウンセリングルーム~メンタルケアサロン『ピュアラル』のピュアブロ(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)

精神科医名越康文監修カウンセリングルーム
メンタルケアサロン~ピュアラル
(カウンセリング・東京都渋谷区広尾)
のカウンセリング・メンタルトレーニングに関する
メンタルサポートブログです。


テーマ:

【モラルハラスメント(モラハラ)カウンセリング】


ご主人や恋人からの暴言・暴力に一人で悩んでいませんか?


愛しているけど、苦しい、そして離れられない。


共依存に縛られ、ご自身の人格が無くなり、『自分の人生』を

諦めていませんか?


※最近は女性が加害者になる問題も多く発生しております。



■モラルハラスメント(モラハラ)

<モラハラ度チェック項目>

パートナーに見られる傾向をチェックしてみてください。


①最初は優しかった。つくしてくれた。

②地位が高い、収入が多い。または、地位のある人が好き。

③外面がいい

④プライドが高い(仕事などにおいては自分の業績や才能を誇張する)

⑤平気でウソをつく(平気でなかった事にする)

⑥何でも人のせいにする

⑦実は小心者

⑧食事にうるさい、こだわりが多い

⑨共感性に欠ける

⑩細かいことに異常にこだわる

⑪「お前は何をやっても駄目な人間」と人格否定をされる

⑫お金に細かい

⑬理想が高すぎる

⑭認められたい願望が強い

⑮嫉妬深い


あなたのパートナー(夫・恋人)にはいくつ当てはまりましたか?

必ずしも当てはまった項目が多いからと言ってモラハラであるとは

断言できません。

ただ、少しでも思い当たる節があるようでしたら心に留めてください。



また、モラハラは家庭や男女間だけで起こるものではありません。

自分よりも弱い立場の人間に対して精神的苦痛を与えることそれによって

自己を保つ行為は全てモラハラです。

友人、職場(パワハラ・セクハラ)もモラハラと言えます。



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DV・デートDVのように身体的暴力を伴わないため

言葉の暴力を我慢してしまったり

『愛情』と履き違えてしまうことがモラハラの発見を

遅らせてしまう原因です。



加害者となる人物は『自己愛』がとても強くナルシシズムが

病的になってものとも捉えられます。



加害者は自己愛が強いために自分の良さを表現することがとても

得意であり、相手を惹きつける力も強いです。

そして、相手の気持ちが自分に完全に向けられた時

些細ながらも小さな皮肉を小出しにしながら人格否定を続け

行動の制限など相手を支配・コントロールしようとします。



また、加害者は人格否定をしながら被害者の自尊心を傷つけるため

被害者は『自己』が薄れ、自己肯定する力が弱まり

加害者の行為に対し罪悪感を持ってしまうことで

周囲からも気がついてもらえない方向に導かれてしまうのです。



そして事態の深刻化を招き、

被害者意識が薄いことで対策も難航してしまいます。



被害者がまず、精神的暴力を受けている事実を自覚し、

脱出に向けて具体的に動き出す意志を明確にもつことから

新たな1歩が踏み出せます。



***************************************************


加害者と出会ってから何処か違和感を感じ

健全な人生を歩んでいないと思われている方。



一緒に解決の道をみつけ本来のご自身を取り戻していきませんか?



一度、共依存のスパイラルに巻き込まれてしまうとなかなか

抜け出すことが出来ません。

ただ、本来のあなたはそういう人生を望んではいません。



被害者の方にはそれぞれ、個々のペースがあります。

無理強いをすることなく、前を向いていきましょう。



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