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Fri, October 31, 2014 11:32:39

飲む!?フルーツグラノーラ♡

テーマ:食べ物


この前から飲み始めました。







牛乳に溶かすだけで、「食物繊維+鉄分」栄養たっぷりのフルーツグラノーラが簡単にできるんです!




裏にはヨーグルトに入れてもおいしいです。と、、、




なので、自己流に



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豆乳200㎖に大さじ3杯、混ぜてアレンジ!!!




飲む前はなんか粉々しくて、むせそうだなーと思っていたけど




とっても飲みやすい!しかも美味しくてごくごく飲める(⌒▽⌒)✌︎




マンゴーやいま話題のアサイーも入っているので、どこか甘みもあります♡

大麦・大豆・胡麻・玄米・小豆の5種類の雑穀にイチゴやマンゴー、バナナ、パイナップル等をブレンドしているみたい(๑´▿`๑)♫


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食物繊維や鉄分が豊富に含まれているので、今後のお肌やお通じへの影響が楽しみです♡


みなさんは何か、美容に飲んだり食べたりしているものありますか??




気になる今日この頃。。。(⌒▽⌒)✌︎





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