最近、カラダ絞らなきゃ、と、真剣に思っているので、
ほとんど、自虐のように、よく鏡を見ます。
それと、わざと、カラダの線の出る服装をしています。
これやってるだけで、かなり、姿勢は改善され、より、背筋を伸ばして、お尻の穴をしめ、腹をへこませる、気にはなりますね…(-_-;)。
自分の醜さに、自分でげっそり、してますが。
でもね、他人って、きっと、私ほど、私に興味がないわけだから、私の美醜なんて、本当は、他の人は、なんとも思ってないんですよね。
だから、本当は、それほど、気にする必要はない。
まあ、自分だけの、遊びでございますな。
さて、それはともかく、私は、ただいま、自分自身と戦っているわけで～。
だって、究極、私以外に、私のことをこんなに気にするものが、この世の中にいるでしょうか。
あ、両親は、気にしてます。
自分の作品といういみで。
だから、実家帰ると、醜いから、やせろ、とか言われるわけですね。
今、真剣に、美容と取り組んでいるので、満足してるようです。
昨日、踊る大走査線の再放送を見てましたら、
馬鹿息子の尻拭いをする回でしたが、
あれをみてて、思ったのは、
この中で、一番、この息子を大馬鹿野郎と、思って一番情けなく思っているのは、この尻ぬぐいしてる官僚のお父さんなんだろうなあ、と。
１０年前には、思いもよらなかった発想でございました。
自分は、一生、切磋琢磨、身を削る努力をして、エリート官僚になって、この馬鹿息子のおかげで、下げたくもない頭を関係各所にぺこぺこ下げ、いろんなところに、借りをつくり、お金と時間をつかい、あげくに、ちんぴら婦警に馬鹿にされ。
いちばん、息子を、情けなく思っていたのは、あのお父さん、なんだろうなあ。
みんなが、この馬鹿息子、と、思ってるの、よくわかってるもんね、息子と違って。
さて、本題です。
鏡をよくみてると、夏のことではあり、腕と首が気になりますね。
前にみた古い映画で、伝説の女優の若さの秘訣というのが、実は、娘が化けてた～、本当に若かった、というのを暗示してるシーンとして、首と手のアップというシーンがございましたが、
それくらい、若さと老いは、首と手に出ますね。
顔だけ、磨いててもだめなのでございます。
テレビ見てても、首に年が出てますね、皆さん。
そういえば、昨日、３０年前の郷ひろみさんを見たのですが、きれいな顔してましたわ。今のやまぴーみたい。
美しさって、はかないわねえ…。
外見が重要な職業でなくてよかったわ。
まあ、それはともかく、
首をできるだけ美しく、の研究の巻でございます。
首は、頭をささえなくちゃいけないので、とても、大切なのでございます。
脳が、いくら元気でも、途中の首が、だめだと、死んでしまうので、そういう意味でも、首は、大切にした方がいいのでございます。
首の皺の原因は、例によって、老化で、乾燥とたるみが原因です。
皺というのは、乾燥がもとで、顔でも首でもできるのだそうだ。
というわけで、顔ばっかり、大事にしてないで、化粧水でも乳液でも美容液でも、首とできたら、デコルテも、腕も、全部つけたほうが、いいのであります。
毎日のプチ努力というのは、大切なのであります。
なんでもそうですが、栄養のある血が毛細血管のすみずみまで、いきわたって、細胞の隅々にまで、栄養がいきわたり、老廃物が、速やかに排出される、ということが、肝なわけで、
そういう意味で、マッサージで、血行をよくし、老廃物の排出を促すということは、有効と思われます。
いわゆる、リンパマッサージというのをすると、首の凝りもなくなって、一石二鳥ですね。
その１、
鎖骨の骨の脇を軽くマッサージして
手のひらで
鎖骨からあごに向って
なで上げるように
耳の裏まで流してあげてください。
このときあまり力は強く入れずに気持ちがいいくらいの強さにしあげましょう。
乳液や首しわ用のクリームを使用するとすべりがよくなって、いいそうです。
その２
首のしわには横方向に入ったしわが目立つので
耳下腺を左手の中指で軽く押し、
そのまま手のひらで首をつかむように
鎖骨あたりで下ろします。
手のひらを広げ親指と人差し指の間にあごをつけ、
首の付け根までしわを伸ばすようにマッサージします。
左右交互に行うことで効果がでてきます。
耳下腺の場所。下あごのえらが張った個所（顎角部）の真後ろの、耳の前下方にあります。
毎日少しづつでも首のしわマッサージを行うことが首の
しわを改善することにつながっていきます。
その３ 血流マッサージがあります。
水と美容液で湿らせたスポンジでなで下ろすだけで見違えるほど首のしわに効くという評判のあるマッサージ方法です。
お風呂上りにはクリームやローションで下から上へ伸ばすように首のマッサージを行い、鎖骨の下のリンパ節を押すようにすることで首のしわの進行を防ぐことができます。
その４
リンパマッサージは、
耳の後ろのくびた部分から鎖骨に向けて
４本の指でなでおろし、
力をいれずほどよい力でマッサージを行うことで老廃物を流していきます。
鎖骨にはリンパのゴミ箱があります。
毎日左右１０回づつ行うことで首のしわだけでなくあごのラインも引き締まってきます。
続けることがとても大事なので入浴時やメーク前に首のしわ対策としておこなうといいでしょう。
乾燥から首のしわを招いてしまった場合には、水不足が考えられるのでお肌に水分をたっぷり補うことが必要です。
紫外線対策も首のしわ対策には必要です。
帽子や日傘、日焼け止めクリームで首のしわを防ぐ対策を心掛けましょう。
首のエクササイズ。
両手を頬にあて、ひじを合わせ、
あごをひいたままひじを上げて数秒キープすることで、
首にはりがでてきて首のしわの改善になります。
これは、首こりもついでに治ります。
凝りって、血流のよどみ、でございますのでね。
老廃物がながれて、一石二鳥です。
内側からも食品などからいろいろな成分を補うことで首のしわを改善できる方法もあるので、
コラーゲンやたんぱく質の多い食品を体に取り込むようにしたらいいですね
ゼリーとか、鳥の手羽先とか豆腐とか高野豆腐とか、ですね。
まあ、なんにしろ、何事も毎日続けることが大事です。
冗長な文章を最後まで、読んでくださってありがとう存じました。
あなたが、美しい首が保てますように。
