気が向いたらね。のお弁当

相方氏(夫)へのお弁当と、趣味のランニングのことを中心に書いています。

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昨日の札幌は28℃、一気に夏になった。

で、うちの近所のお気に入りビアガーデン
            
さっぽろテレビ塔 サッポロクラシック ビヤガーデン


相方氏はプレモル派、私はクラシック派ビール

今日も遊びに来てくれてアリガトー感謝どーもっ
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運動もしないとヤバいことになるよ。
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今日も札幌は快晴、しかも28℃ 暑ーっ

快晴はありがたいんだけど21℃くらいでいいんだよなぁ

ま、今日は隣の上司(通称デブチン)が休んでて快適快適( ´艸`)



今日も見てくれてアリガトーどーもっ感謝
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そろそろ部屋干しはやめてベランダに干そうか。
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4ヶ月前に疲労骨折した足の甲がパンパンに腫れた。

 

当然痛いし、リハビリしているクリニックに行った。

 

新たな骨折は見られない、強い炎症だということで

 

とりあえず痛み止めが処方された。

 

2~3時間で痛みが弱まった。

 

ロキソニン、恐るべし。

 

しかし薬が切れるとまた少し痛み復活。

 

 

今日ものぞいてくれてアリガトー感謝どーもっ

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いったいいつ完治するんだ、コレ(ノ_-。)

 

 

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土日の札幌はひどい雨風でした。

そんな中、函館マラソン

私は怪我のため不参加、相方氏の応援&観光(こちらメイン)で一泊二日で行ってきました。


競技場はきれいで広いですね。


参加賞でリュック、キャップ。
リュックなんて珍しー!参加費ちょっとお高めですしね( ´艸`)
だけど...リュックや帽子より、参加費安くしてTシャツでいいんだけどなー


今日も見てくれてアリガトー感謝どーもっ
マタミテネー


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来年は出れますよーに(・∀・)

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今週長かったわー

まず、水曜日だと思ったら火曜日だった、

そして、金曜日だと思ったら木曜日だった。

ダブル勘違いで今週は2日多いような錯覚。



今週も見てくれてアリガトー感謝どーもっ
マタネー


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来週はこんなことになりませんように。
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私は一人っ子である。

相方氏と結婚したことにより義弟ができた

その義弟の結婚が近そうだ。

義妹ができるぞ ヤッホー



今日も見に来てくれてアリガトーどーもっ感謝
マタネー


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ほどよい距離感を保ちつつ、でもやっぱり嬉しい(≡^∇^≡)

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・かぼちゃコロッケ
・いんげんゴマ和え
・プチトマト
・グレープフルーツ、キウイ






今日はユウウツ、会長が来る日。

もうそろそろ来るねー( ´(ェ)`)



今日も見ていただいて感謝感謝ありがとどーもっ
マタネー


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なんかお腹痛くなってきたしー

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さて、ランニングのお話。

 

中足骨の疲労骨折からちょうど4か月

 

日常生活で痛みが無くなったので、日曜日に再度軽く走ってみた。

 

たった2㎞で痛みが出て中止。そして日常生活でも痛い状態に逆戻り。

 

はーっ(´д`lll) 5月からずっとこの繰り返し。

 

もう何度この繰り返しをしただろう。

 

エントリーした大会は不参加続き、

 

伊達ハーフ、日刊ハーフ、洞爺フル、千歳フル、美瑛ハーフ

 

そして今週の函館ハーフも不参加。

 

来月の釧路30㎞は出れるのか、9月の美唄ハーフは?10月の別海フルは?

 

できればマラソンのことは一旦忘れたいな。

 

 

今日も見に来てくれてアリガトー感謝どーもっ

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相方氏、一旦エントリー止めてくれないかな( ´(ェ)`)

 

 

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先週から風邪を引いております。

すごく気を付けていたのに、10ヶ月ぶりくらいに引いてしまいました。

喉から始まって熱が出て、今は鼻、痰、咳喘息

すぐに病院に行ったけれど、もともとアレルギー性鼻炎気味なので、

いつも鼻が残って咳喘息になってしまいます。

で、こんなん見つけました。

上手に痰をだす方法。

痰を出す、とかおじいちゃんみたいでなんだか恥ずかしいけれど

薬の効果が見込めないときはそんなこと言ってられない、苦しいし。


今日ものぞいてくれてアリガトー感謝どーもっ
マタネー


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でもやっぱり恥ずかしい(/ω\)
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ここ数年前からちょっと流行ってますよね、寝かせ玄米

昨年、自家製で作ってみました。

玄米と小豆を炊飯器で炊いて3日ほど保温状態で寝かせる。

もっちりしてウマー。赤飯っぽい。

・・・と、喜んだのもつかの間、腹痛、下痢、吐き気でひどい目にあいました。

保温状態が良くなくて作り方に問題があったんだなーと( ´(ェ)`)


で、今度は口コミも良いコチラ、箱買いしてみました、ドン

自家製よりもさらにウマー。そうそうコレコレこの味。

・・・と、喜んだのもつかの間、朝と昼食べて、夕方から嘔吐。夜までひたすら嘔吐。

そして二日経った今もおかゆ生活中(´□`。)

瞑眩反応(めんけんはんのう)、いわゆる好転反応とのことらしいが、仕事に支障が出てるので中止。

そもそも胃が弱くて玄米があまり体質に合わないんだよなー(じゃ買うなよ)

だけど美味しいのは確かだし、体質的に問題ない人にはイイと思う

大量箱買い、仲良しのネーサン(美容番長)に譲ることにしました(・∀・)


いつも見ていただいてアリガトーありがとどーもっ
感謝感謝


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胃を強くしたいものです。
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