気が向いたらね。のお弁当

相方氏(夫)へのお弁当と、趣味のランニングのことを中心に書いています。

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テーマ:

・ハンバーグ
・卵焼き
・ポテサラ
・プチトマト
・みかん
・根菜味噌汁





プレミアムフライデーですか? まじですか?

25~月末なんて比較的多忙じゃないか?

給料日後の金曜日に早帰りで経済効果、って?


そんなのより、土曜が祝日の場合に月曜を振替休日にする方が良くない?


今週も見てくれてアリガトーありがとどーもっ
マタミテネ


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もっと民間の実態を知ってほしいね。

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テーマ:

・鶏むね天ぷら
・卵焼き
・プチトマト
・焼きたらこ
・キウイ
・長ネギ味噌汁




鶏の天ぷら、唐揚げ、照り焼きなどなどは

味付けしてからレンジで2分ほど、8割ほど熱を入れた後

揚げたり焼いたりするようになってから

しっとりで楽チンになりました。


なんかテレビでやってたから。


今日も見てくださって感謝感謝どーもっありがと
マタネー


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時短&ヘルシー

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テーマ:

・お稲荷さん
・卵焼き
・マカロニナポリタン
・プチトマト
・キウイ
・なす味噌汁







お弁当は前夜にほぼ用意しておいて、

今朝は5時起き、お弁当詰めて、ストレッチして朝ランにGO!

地下鉄構内が開くと同時に入って、人が増えるまでの30分

約600m直線を行ったり来たり。

今朝は吹雪いていたので、私以外に6~7人ランナーがいました。

帰ってきてシャワー浴びてメイクして、相方氏起こして、

洗濯して掃除して、出勤。

かーっ ギリギリダッシュ!




今日ものぞいてくれてアリガトーありがとどーもっ
マタネー


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早朝ランは気持ちイイ、けど起きるのツラい。
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テーマ:

・ポークチャップ
・卵焼き
・ブロッコリー塩ゆで
・カニクリームコロッケ
・みかん
・根菜味噌汁



昨日はスーパーに行けなくてあるものでお弁当。

プチトマトがないとシマらない。


今日も見てくれてアリガトーどーもっありがと
マタミテネ


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カラフルなふりかけでごまかした感まるだし。

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テーマ:

・シュウマイ 2種
・卵焼き
・チャーシューと大根・人参きんぴら
・プチトマト
・いちご
・なす味噌汁





本日のシュウマイは2種食べくらべ。

味の素のザ☆シュウマイと日本ハムの陳健一の四川焼売

それにしても昨今の冷凍食品の美味しいこと。

いつもお弁当に入れてるのは陳さんの方。

ザ☆も食べてみたら美味しかったので、今日は両方入れてみました。

どっちも美味しいんだけど、ちょっと高いよね。

特にザ☆は9個入り700円くらい。

安い食堂でシュウマイ定食食べれちゃうレベル。

ただ、その食堂でこの美味しさは出せますか?ってことで。




今週も見てくれてアリガトーありがとどーもっ
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手作りでこの味を超えてゆけ!

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テーマ:

・ソース焼きそば
・卵焼き
・小松菜ベーコン巻き
・ゆでブロッコリー
・プチトマト
・海苔つくだに
・みかん
・赤だし味噌汁





昔から単純作業が苦手だ。

大きな段ボール18箱にみっちり詰まった書類、

これを全てシュレッターしてごみ袋に詰めて

ビルのゴミステーションに出す、

という気が遠くなる作業をしている。

軽く100袋は超える。

業者に回収してもらえばいいじゃないか、と思う。

有料だからか?胡散臭い書類だからか?



いつも見てくれてアリガトーどーもっ感謝
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あと7箱、がんばれ私。
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・ちらし寿司
・豚生姜焼き
・コーン入りポテサラ
・プチトマト
・みかん
・根菜味噌汁






バレンタインですね

義理チョコはバラまかず、夫にいいチョコを。

イマドキはバレンタイン告白なんてもう古いらしいスね。

私ら昭和40年代生まれなんで、

バレンタインに告白してつきあい始める、なんて時代でしたが。

スマホもLINEもない時代だったからね。

今思うと、よく待ち合わせとか出来てたな(笑)



今日ものぞいてくれてアリガトー感謝どーもっ
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最初に持ったケータイはPHSだったな...白黒画面のピッチ。

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・焼き鯖
・卵焼き
・カニカマときゅうりのベーコン巻き
・カニクリームコロッケ
・トマトサラダ
・梅干し
・みかん
・長ねぎ味噌汁





もしかして今日のお弁当、こうして見ると

相方氏的にはちょっとおかずが足りないか?


今日も見てくれてアリガトーどーもっ感謝
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相方氏から「今日の弁当、ちょっと弱い」申請くるかな?

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テーマ:

・おにぎり(ネギ味噌、海苔つくだに)
・鶏ささみ唐揚げ(カレー味)
・かぼちゃ天ぷら
・大根と人参のきんぴら
・プチトマト
・キウイ
・とうふ味噌汁






2/6~2/12、絶賛 さっぽろ雪まつり 中である。

観光客でにぎわっている間は、なるべく出歩かない。

風邪をもらってしまいそうで怖いし。

一昨年は一年中風邪を引いて喘息で苦しんだ。

しかし昨年は1度だけ相方氏の風邪をもらっただけ。

免疫力UPに励んだ甲斐があったってもんだ。

今年は1回も引かないように頑張ろう。


今週も見てくれてアリガトー感謝どーもっ
マタミテネ


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風邪が長引くお年頃なんで。
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・エビカツ
・ほうれん草ピーナッツ和え
・卵焼き
・肉団子のカレー塩炒め
・プチトマト
・卵味噌
・キウイ
・なす味噌汁





なんだか気が滅入る、そんな時はリフレッシュ。

ブルゾンちえみ


今日も見に来てくれてアリガトーどーもっ感謝
マタネー


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35億(・∀・)
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