コミュニケーションの背景にあるのは「心のしくみ」である
仙台 カウンセリング★心理セラピールーム★Berry's Color
心理セラピスト・心理臨床家 庄司 真弓です。
昨日は「 O Cha Berry 笑顔あふれるTea Time」
月一、開催している「茶話会」という名の体験会でした。
心のしくみやコミュニケーションについてや、心理セラピーなど、その回毎にテーマを決めて、体験して頂きます。
そして、テーマに合った「スイーツ」を厳選し( *´艸｀)おちゃべりしながら、美味しい時間を過して頂いております。
今回も、初めましての方、「 O Cha Berry 笑顔あふれるTea Time」をこよなく愛して下さる常連様など８名で開催させて頂きました。
ミルキーのロールケーキ( *´艸｀)めんこいっしょ
包んであった紙っこ、とってありますｗｗｗｗ
今回の目玉は・・「朝摘みハーブティー」
カモミールベースにレモンバーベナ、ミントなどをブレンドしました。
爽やか～な、香りとお味でした。
そうそう・・・レモンバーベナって育てているといいですよ、とっさの二日酔いに( *´艸｀)
昨日のテーマは、好まれるコミュニケーションと嫌われないコミュニケーションでした。
そのカギは「雑談力」ともうひとつ「アレ」と、昨日の記事に書きました( *´艸｀)
そのアレとは「相づち」です。
「うんうん」「へ～」「すごいね＾＾」などなど、誰もが無意識に施しているかもしれません。
しかし、、中には、「うんうんうんうんうんううん」やったらと「うんうん」言ってたり、あるいは「へ～・・で？」みたいな・・
言えばいいってもんじゃ～～～～～ありません。「聴いていない・・・聴きたくない」も表してしまうのが「なんちゃって相づち」
じゃ「相づち」って何だろう？？
「聴かせてくれてありがとう」「聴いてくれてありがとう」
そんな「お互いの」キモチの表出が「相づち」であるとわたしは思います。
どんなキモチで聴くのか
その相互作用によって、幸せホルモンと言われる「オキシトシン」の分泌が促されることが、科学で証明されています。
よって、自尊感情を高める（お互いに）ことになることも、今や、「科学」が証明しちゃうのね～。
ということで、自分が自分として「自尊感情」の高まりを体験して頂きました。
高まると「どう感じるのか」どんな変化がキモチにあるのか。
一気に距離が近くなる、自分の話を聴いてくれてるって思うと、安心感がありました、話すことを苦手とおもってきたけど、楽しかった。。などなど、ご感想を頂いております。
まだ、まとめていないので（こらー）あらためて掲載させて頂きます。
痛感しています。コミュニケーションの背景にあるのは「心のしくみ」であるとを。
次回は、７月６日（木）の開催を予定しています。
お友達とお誘いあわせの上、ぜひ、お茶っこ飲みに来てね～＾＾
ご参加頂きました皆様、ありがとうございました。
本日も最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
昨年から始めた「ベース」初めは、肩こりがひどくて、（首も）けど、１年経って・・平気になりました。ベースの扱いが昨年よりも「慣れ」たのだと思われます。これで、となりにいるアッキーナをベースで刺すこともなくなることでしょう( *´艸｀)そうなの、、ベースって長いっちゃ？？移動の時に刺しちゃってｗｗｗ「もう、だいじょうーぶだよ～～～（たぶん・・・ｗ）」
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