こころに余裕

テーマ:

「投資」とは、

お金についてだけいうのでは

ありません。

自分に対してかける時間を

おしまない。

その「時間」とは、

自分に対する「投資」

そのものであるのです。




この言葉、グサッと刺さりました
=(;゚;Д;゚;;)⇒!!


最近は自分への投資、まったくないガーン



自分の練習も

自分へかける時間もお金も


アカン。。


こころの余裕を失いかけている汗



自分がどうなりたいのか
どうありたいのか。を


よーく今の心を観察して
自分に素直に行動しよう



それが自分を大切にすること
そして周りを大切にすることに繋がるのだからねきらきら!!



AD

お知らせです。

本日のアミュゼヨガは
休講とさせていただきます。


ご予定立てていただいているところ
申し訳ありません。

来週はアミュゼヨガはありませんので
また12月から、宜しくお願い致します。




YOHAS YOGA 主宰
ホンマ マユミ
AD




本日21日、(日)の豊四季ヨガをお休みとさせていただきます。

ご連絡が遅くになり
急遽の告知で申し訳ありません。


参加予定の皆さま
また次回お待ちしております。



宜しくお願い致します。


YOHAS YOGA 主宰
ホンマ マユミ
AD


こんにちはおんぷ♪


12月ヨガスケジュールのお知らせです。



早いもので今年も残すところ1ヶ月半!びっくり

忘年会など飲食の乱れが出やすい時期でもありますね!


なにかと忙しくなる年末に向けて
自分自身のバランスを崩さないよう

心がけたいですねひらめき電球


―――――――――――



ヨガスケジュール



柏 豊四季台近隣センター

ストレッチ要素を取り入れた、ゆったりめのヨガです。
意識的に呼吸をしっかりと行いながら動いていきます。


毎週日曜日



4日
10:20~11:50


11日
10:20~11:50
18:30~20:00


18日
10:20~11:50



25日
10:20~11:50




参加の際は、お間違えないよう
ご確認お願い致します。




午前中のクラス中心になりますが
近隣センターの空き状況により、時間に変動があります。

ブログでスケジュール随時更新していきますのでご参照くださいませ。


場所
柏市豊四季台近隣センター2階 和室



1レッスン 1000円

レンタルマット有
(数に限りがあります問い合わせください)






―――――――――――


取手 mana yoga circle
マナ ヨガ サークル


manaとは、ハワイ語で自然の力、魂、生命力などの意味があります


毎週火曜日


◎各クラス75分(多少前後あり)



6日 10:00~取手ゆうあいプラザ

13日 10:00~取手白山公民館

20日 10:00~取手ゆうあいプラザ

27日 10:00~取手白山公民館



※女性限定でのクラスになります




◎場所

第1· 第3
取手白山公民館お隣にある、ゆうあいプラザ 2階 · 講話室


第2· 第4
取手白山公民館 1階 · 和室





1レッスン 1000円


レンタルマット有
(数に限りがあります問い合わせください


――――――――――




アミュゼ柏ヨガ


インド古くから伝わる伝統的なアシュタンガヨガの太陽礼拝をベースにした、
しっかりと動きがあるヨガクラスです

呼吸と動きを合わせて流れるように動いていきます


あくまで自分を優先に
1つ1つを丁寧に行っていきましょうOK


毎週水曜日


7日 19:00~20:15


14日 19:00~20:15


21日 19:00~20:15


28日 お休み



1レッスン 1000円



場所 アミュゼ柏 2階 和室1



※アミュゼヨガのクラス参加希望は人数把握のため 前日までにご連絡くださいませ


当日朝の時点で参加者さんがいないと判断した場合はクラスお休みとさせていただきます。



お手数おかけしますが
宜しくお願い致します合格




―――――――――――





メールクラス参加希望の方は、
希望クラス、日時、お名前、ご連絡先、マット有無をメールでお知らせくださいきらきら!!

*
*
*

すべてのクラスについてのお問い合わせ、ご質問などもお気軽にどうぞおんぷ♪

ps250_honda826@yahoo.co.jp手紙






クローバークラスは少人数制でアットホームな雰囲気の中、ひとつひとつ丁寧に行っています。



クローバー動きやすい服装、脱ぎ着できる上着などや、タオル、お飲み物が必要であればお持ちください。



クローバーお休みポーズの際、冷えが気になる方は
ブランケットや上着、大きめバスタオルがあると便利です。

また、ハンカチ、ハンドタオルなどは
アイピロー代わりにもなりますので必要な方は持参ください。


――――――――――――



※ヨガは内臓を刺激しますので
胃や腸など、他の臓器に負担のないよう
できるだけ空腹が好ましいです。


※食事などは最低でも1時間~2時間前には済ませておきましょう。





出張プライベートヨガも受け付けております。
お客様のご自宅やヨガを行える場所、施設などに私が向かいレッスンさせて頂きます。
日時や開催場所などご相談は、お問い合わせくださいませ!






ヨガについて、クラスの詳細
詳しい場所の地図などは
ホームページもご参照ください星


YOHAS オフィシャルHP
http://mayumiyoga826.wixsite.com/yohas2010

(パソコンからが見やすくなっております)







クローバーご参加くださる皆さまへクローバー

徒歩やバス、お車など
ご足労かけてお越しくださり
いつもありがとうございます



皆さまとのヨガの時間を
ご一緒できること楽しみに

お待ちしておりますにこにこ芽












その人本来の美しさは、
こころとからだの健康からキラキラ3




YOHAS YOGA 主宰

ホンマ マユミ











今年も開催しましたキラキラ3

ヨギーニランチ会



Bistro Gavrocheさんにて









今年も参加くださった皆さま
ありがとうございます音譜



お料理の写真がこれしかない... ガーン





鶏のクリーム煮、バターライス添えご飯
お肉が2枚のってますビックリマーク2
ボリューム満点




デザートも美味しかったのに...
おしゃべりしてたら写真を忘れました汗




楽しい時間は、あっとゆうま
あーだこーだと笑いながら

いろいろなお話ができて
嬉しかったですニコちゃん






また来年も
宜しくお願い致します音符