こんにちはクローバー


1月も早々と過ぎ、後半へ...

毎日思いますが、時がたつのは、
長いようであっとゆうまですね


最近は、夕方も日が落ちるのが
少しだけ遅くなったような気が、、


だんだんと季節も冬から春へ移っていくんでしょうねコスモス

まだまだ寒いですが
暖かくなる日が、楽しみです晴れ


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2月/ヨガスケジュール







柏 豊四季台近隣センター

ストレッチ要素を取り入れた、ゆったりめのヨガです。
意識的に呼吸をしっかりと行いながら動いていきます。


毎週日曜日



5日
10:20~11:50


12日
10:20~11:50



19日
10:20~11:50
18:30~20:00



26日
10:20~11:50




参加の際は、お間違えないよう
ご確認お願い致します。




午前中のクラス中心になりますが
近隣センターの空き状況により、時間に変動があります。

ブログでスケジュール随時更新していきますのでご参照くださいませ。


場所
柏市豊四季台近隣センター2階 和室



◎1レッスン 1000円

レンタルマット有
(数に限りがあります問い合わせください)






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取手 mana yoga circle
マナ ヨガ サークル


毎週火曜日

10:00~12:00



7日 ゆうあいプラザ

14日 白山公民館

21日 ゆうあいプラザ

28日 白山公民館



◎参加費

月4回の内、
1回目、2回目の参加費は1500円
3回目、4回目の参加費は1000円
(分からないことがあればご連絡ください)



場所
取手市ゆうあいプラザ、白山公民館




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アミュゼ柏ヨガ


インド古くから伝わる伝統的なアシュタンガヨガの太陽礼拝をベースにした、
しっかりと動きがあるヨガクラスです

呼吸と動きを合わせて流れるように動いていきます。


あくまで自分を優先に
1つ1つを丁寧に行っていきましょうOK


2月より、水曜日から木曜日へと
変更になっています。


2日(木) 19:00~20:15


9日(木) 19:00~20:15


16日(木) 19:00~20:15


23日(木) 19:00~20:15






1レッスン 1000円



場所 アミュゼ柏 2階 和室1



※アミュゼヨガのクラス参加希望は
人数把握のため前日までに、ご連絡をお願い致します。


定員以下と判断した場合はクラスお休みとさせていただきます。



お手数おかけしますが
宜しくお願い致します。




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すべてのクラス参加希望の方は、
希望クラス、日時、お名前、ご連絡先
マット有無をメールでお知らせくださいラブレター

*
*
*

クラス内容などについてのお問い合わせ
気になるご質問などもお気軽にどうぞおんぷ♪

ps250_honda826@yahoo.co.jp手紙






クローバークラスは少人数制でアットホームな雰囲気の中、ひとつひとつ丁寧に行っています。



クローバー動きやすい服装、脱ぎ着できる上着などや、タオル、お飲み物が必要であればお持ちください。



クローバーお休みポーズの際、冷えが気になる方は
ブランケットや上着、大きめバスタオルがあると便利です。


また、ハンカチ、ハンドタオルなどは
アイピロー代わりにもなりますので必要な方は持参ください。


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※ヨガは内臓を刺激しますので
胃や腸など、他の臓器に負担のないよう
できるだけ空腹が好ましいです。


※食事などは最低でも1時間~2時間前には済ませておきましょう。





出張プライベートヨガも受け付けております。
お客様のご自宅やヨガを行える場所、施設などに私が向かいレッスンさせて頂きます。
日時や開催場所などご相談は、お問い合わせくださいませきらきら!!






ヨガについて、クラスの詳細
詳しい場所の地図などは
ホームページもご参照ください


YOHAS オフィシャルHP
http://mayumiyoga826.wixsite.com/yohas2010

(パソコンからが見やすくなっております)







クローバーご参加くださる皆さまへクローバー

徒歩やバス、お車など
ご足労かけてお越しくださり
いつもありがとうございます



皆さまとのヨガの時間を
ご一緒できること楽しみに

お待ちしておりますにこにこ芽





正月気分が抜けない猫
食べて寝て遊んで寝て... グラサン


周りがドタバタしても
お構いなしに爆睡ですえへへ…はーと










YOHAS YOGA 主宰

ホンマ マユミ










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15日、日曜
豊四季ヨガ18:30~の夜クラスを休講とし、


22日、日曜18:30~夜クラスへと変更になります。


ご参加の方はお間違えのないようお願い致します。


また、夜クラス参加希望の際は、ご一報いただけると人数把握のため助かります。


宜しくお願い致します
m(_ _)m


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明日、12日19:00~のアミュゼヨガは
諸事情により休講とさせていただきます。


参加ご希望の方、申し訳ありません!

また次回のご参加お待ちしております。



来週、再来週は水曜日開催
2月は、毎週木曜日開催となります。


宜しくお願い致します。


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楽しかった~!♪

テーマ:

お正月が終わって早、7日過ぎました


早いものですね~


年末からお正月、お仕事でなかなかお休みがなかったわたしは

今日、吉川めい先生のヨガクラスを受けに
表参道へ音譜


Veda 青山





めいさんのやわらかいガイドに合わせて

しっかり身体を動かして
呼吸たーくさんしたら

内側からぽかぽかしてきて汗ばむくらいにニコちゃん


やっぱりヨガはいいなっおんぷ♪と感じる瞬間でしたキラキラ2
楽しかった~~






左がケンハラクマ氏
右が吉川めい氏


どちらもわたしの尊敬する大好きな師ですl


ヨガ業界語では... グルジ/Guruといったりしますねおんぷ♪




さてさて明日から、今年初めのヨガクラスが始まります~


お休みモードだった身体も
少しずつ、伸びやかに緩めて、オープンに四つ葉



新年のご挨拶

テーマ:


Happy New Year 2017年
明けましておめでとうございます晴れ


流れに逆らうことなく
あるがまま、ありのまま
自分らしくきらきら!!

無理はしすぎないように
けどチャレンジする心を忘れずに... おんぷ♪




携わる皆さま昨年はありがとうございました!
本年も宜しくお願い致します四つ葉



元旦からお仕事だったわたしは
今日はやっとのお休みビックリマーク2



初売りでも覗きに行きたいな~



明日からお仕事初めの方もいらっしゃるかと思いますが

また1年、
心豊かに頑張っていきましょうニコちゃん
(頑張りすぎないように!)


ヨガも楽しみながら練習していきましょうね合格








ばいばい