〜桜乃まゆこの日々のびのび〜

「健やか、伸びやか、しなやかに!!」をモットーに、のびのびと生きたい、桜乃まゆこの思いつきブログ。

☆melody yoga(アフリカンハープの生演奏×ヨガ)主宰 

ヨガフェスタ出演!!「自分をいたわる陰ヨガ&セルフマッサージ」
9/18 13時~14時半
ヨガフェスタ横浜 2016

☆食と環境から心と身体を癒す スリランカにあるアーユルヴェーダオーガニックリゾート
「AYU PIYASA」プロモーション動画出演

https://www.youtube.com/watch?v=BSXBX3DvlI8&feature=youtu.be&app=desktop

☆最近の書籍モデル
「血管」を鍛えれば健康寿命はのびる! 著・池谷敏郎 宝島社

テーマ:
書きたいことがたくさん!!
クローバースタジオ「Laugh」に命名
クローバー夫との関わり方について


今日はこの2点!!

カラダオーケストラを開催している、春日のスタジオ名がスタジオ『Laugh』決まりましたキラキラ
スタジオ名は散々迷った挙句、もう何年も前に自分でクラスを始める際に考えた名前をそのまま使うことにしました爆笑

ラフっていう日本語の響きと、英語の笑う、laughどちらも好きおねがい

力を抜いて楽にね〜という意味のラフ。と
人生に欠かせないlaugh。
そのどちらもが、この場所に関わる人の心にもありますように、という願いを込めましたおねがい

それにはまず私が、ラフにlaughな人生を生きていきたいです爆笑
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(写真は先日、動画撮影をした時の一コマ。それもまたご紹介します)

そして、夫との関わり方えっ

只今、夫、求職中。

私が思ってることを
「いつ、どんな風に、伝えるか」が私の課題。

いつ、どんな風に伝えるかは、とても大事ガーン
夫に限らず、子育ても、その他の人間関係もそうなんだろうなぁ。。
それが上手い人はいい関係を築くのが上手いと思う拍手

感情的にぶつけてみることも大切な時もあるだろうけれど、一度感情は感情で置いておいて、一番伝わりやすいタイミングで、伝わりやすい言葉で伝えたい。
これは課題!!

何のために伝えたいのか、をハッキリさせたら、感情的にではなく、できるかなひらめき電球


仕事は、最終的にはなんとかなるだろうし、なんとかしてくれるだろうと信じてはいるものの、

いつまで、どこまで、
黙って見守るのがいいのか、

何か思った時に、
今日は言わなくていいのか、じゃあ、いつ言うのか、とよく迷うえー?

きっと、私は私で、
淡々と、私に出来ることをやっていく事でしかないのだろうなおーっ!


そして、私が頑張ろ〜と思ってやってる事は、私がそうしたくてしてるだけで、正直、夫の事とは切り離さなければと思っているニヤリ

そうしないと、私はできる事をやってる!みたいに不満となって溜まっていくから。誰に頼まれたわけでもなく、私がやりたくてやってるはずの事なのに。

つい、「夫が大変だから私も頑張らなければ。」みたいに思う瞬間があるけれど、それは違くて、夫の仕事がどうであろうと、私がどうするかは私次第なのだと改めて思い直している日々。

私は、自分が楽しい生き方をしたいし、
夫にも、彼らしく楽しい生き方をして欲しい。
だから、今後を決めるのはゆっくりでいいと思っている。「この状況」というのは、またとないチャンスだからおねがい!!

そう思ってるくせに、夫を焦らせてしまう自分もいて、

「ゆっくり決めればいいよ」と私も決めたならもっとどっしり構えていればいいのになぁと自分に思う事しばしばショック

こういう状況に対して、色々な人が色々な価値観で話を聞かせてくれたりして、それまた私には面白い。

ひとまず、私のヨガも手伝ってもらい生演奏YOGAも企画ルンルン夫婦で何かが出来るって、楽しくて私は好きニコニコ

そんなこんなで、
私が楽しく出来る事をキラキラ

音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜
カラダオーケストラ
〜カラダと声で遊ぼう〜

キラキラ日時キラキラ
8月12日・30日
10時半〜12時

キラキラ場所キラキラ文京区本郷4-25-5
第二猪尾ビル1階

キラキラ持ち物キラキラ動きやすい服装、水分、タオル

キラキラ参加費キラキラ3000円 
初回体験2000円

音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜音譜

生演奏YOGA

アフリカンハープの癒しの音色の中で、ヨガ(陰陽ヨガ)をします音符ハート 心と身体をほぐしにきてくださいニコニコ

キラキラ日時キラキラ8月31日 
9月10日・16日
19時〜20時15分

キラキラ場所キラキラ文京区本郷4-25-5
第二猪尾ビル1階

キラキラ持ち物キラキラ 動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット(マットレンタル 300円)

キラキラ参加費キラキラ3000円

音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符

子連れでフェルデンクライス by イケコさん

キラキラ日時キラキラ8月26日
10時半〜12時

キラキラ場所キラキラ文京区本郷4-25-5 第二猪尾ビル1階

キラキラ持ち物キラキラ動きやすい服装、水分

キラキラ参加費キラキラ3000円

音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符

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テーマ:
びっくりするくらい子供の世話をしてくれる夫の事を、「パーフェクとーさん」と呼ぶことにしたおねがいキラキラ

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息子はただいま1歳2ヶ月。

8ヶ月くらいの時、
夫と息子が4時間ほど留守番をしてくれていた際、
大丈夫かなぁと気になったので、

「大丈夫?」

とメールをしたら

「なにが?」

と返ってきたキョロキョロ

その時に、とてもハッとしたDASH!DASH!


あぁ、信頼が足りなかったなぁ。

心配せずに任せることって大事だなおねがい

この人には出来ないのではないか、なぁんて思っていたらいつまでも出来ないし。

そんな風に思われていたら、夫も嫌だろうし。

心配はいいことを生まないニコニコ

信頼はいいことを生むニコニコ

という事をはっきりと感じた出来事だったニコニコ


それから私は何でもやってもらおう、という気持ちで、

「オムツ替えて〜」
「ご飯だから座らせて〜」
「私まだご飯食べ終わってないから、食べさせてあげて〜」
「お風呂洗ってためて〜」

などなど、何でも大体、今これをやってほしいという事を口にしている。
(不機嫌な言い方になってしまう時もあるけれど…)


そうしたら、
夫はどんどんパーフェクとーさんになっていき、

昨日は駅の男性トイレにオムツ替えの台がないことを、嘆くまでになっていた…!!!!!!


今までは、息子の着替えや飲み物などの荷物をバックに入れて「これを持ってきてね」と予め私が準備していたけれど、

昨日は急いで、うっかり着替えの準備を忘れたので

「着替え忘れたーDASH!

とメールしたら

すでに家を出た夫から

「持ったよ〜」

の返事が…びっくり


感動………


更に今までは、

言わなきゃやらない
(言えばやってくれるのだから、それで感謝すればいいのに多くを求めてしまうのが妻というものらしい)

という事で、イライラしたりもしたけれど、

最近は自らやるように大きく変化してきているキラキラ
(単に私の機嫌が悪くなるのを怯えてるのかもしれないけど…)

息子の成長と共に、
夫の著しい成長も楽しみな今日この頃ヒヨコクローバー
本当にすごいキラキラ

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家族みんなで助け合い、成長、成長おねがいキラキラ

私も頑張ろうニコニコ

何より大切なのは、
お互いに感謝しあうという事だと思うキラキララブラブ



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昨日は敬愛するシロチェンコさんこと、大城先生の治療院で撮影おねがい

チームははごころ、始動ですキラキラキラキラ

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チーム、とか付くだけで楽しいニコニコ

シロチェンコさんは、素晴らしいヒーリング施術家ですキラキラ武蔵境にある、大城式ヒーリング カウンセリングピンクハートははごころ治療院↓
今回は、大城先生が開発した「骨膜ヒーリング」を沢山の方がセルフで出来るよう、動画撮影をしてHPにアップするとのことで、モデルをやらせて頂きましたニコニコ


私も今まで、施術を受けたり、勉強会に参加させてもらったり、色々とお話を伺ったり、自宅で実践したりして、骨膜ヒーリングで身体が楽になることを度々実感していますおねがい

動画の完成が楽しみニコニコ

そして、今日も改めて思ったことだけど、

シロチェンコさんに会うと、何故かすごく楽しくなるおねがいキラキラ

とても静かな方なのですが、人生を楽しんでいる感じが空気を通して伝わってきて、私まで楽しくなる爆笑!!

そういう人生の先輩に出会えた事が本当に私の人生の宝物ですおねがい流れ星キラキラ


会うだけで元気になる、

とか

会うだけで楽しくなる、

とか

会うだけで安らぐ、

とか

いろんなタイプの人がいると思うけれど、

私も会うだけで〇〇になる、

という人になれるよう、日々を過ごしていきたいですニコニコラブラブキラキラ

〇〇にはいる言葉が何なのか今はまだわからないけれど(特に自分では)

自分らしさを見つけていきたいと思います爆笑ルンルン

きっと、その人が人生で大切にしてること、生き様が伝わっていくんだろうなぁおねがいキラキラ


とても楽しい1日でしたおねがいラブラブルンルン!!!!
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テーマ:

さてさて。

 
ブログのトップに、ヨガフェスタのバナーを貼り付けました爆笑キラキラ
(みれるのはPCだけもしれません。。バナーとか初めて貼りましたっ!)
 
 
やりたい事は沢山あるのに、追いつかないDASH!
 
じっくり、ゆっくり、進めよ〜うニコニコと思ってるのに、
 
ついつい、焦ってしまうのは何故。。。
 
子供がいてなかなか時間が取れない日常の中で、
いかにやるべき事とやりたい事を進めていくかおねがいキラキラ!!
 
というのが課題。
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(公園に遊びに行った際、HP屋チラシに使うように夫に撮ってもらった写真。息子が乱入した1枚)
 
みんなに同じ24時間ハート
 
最近は子供が寝てから、
 
アイスを食べたり、
ノンアルコールビールを飲んだり…
 
そこから、さて始めようと作業を開始していたけれど、
 
寝るのが遅くなるから、
 
朝方に変えようかしら晴れ


 8月のカラダオーケストラ@春日の予定↓


!!カラダオーケストラ@春日!!
⭐️日時 8月12日(金)30日(火)10時半〜12時
⭐️場所 文京区本郷4−25−5 1F(白山通りのマクドナルドと中華料理「桂園」の間の路地を入って左手すぐ)
⭐︎持ち物 動きやすい服装、水分
⭐︎料金  初回体験¥2000 1クラス¥3000

お問い合わせ&お申し込み sakuranomayuko⭐︎gmail.com(⭐︎を@に変えてメールをください)


囲み枠の使い方練習中!!
なんだか、おかしくなっちゃった。笑

しっっかしわかりにくいし、やりにくい。
なんだろう、これ…もっと簡単なやり方はないのかなぁ。

たった1日だけど、囲う以外の方法を模索しようと思い始めていますてへぺろ


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テーマ:
昨日、2回目のカラダオーケストラ@文京区春日でしたニコニコ

月に2回やるひらめき電球と決めて動き始めてみたものの、初回が終わってホッとして、気がついたらもう2回目!!なのに、あまり集客ができたいなくて、「大丈夫かなぁ・・・月2回って結構あっという間に来ちゃうなぁ、月1回にしておけばよかったかなぁ・・・」なんて弱気になってみたり。。。

でも、そもそも、始めたばかりで、宣伝もたいしてしていなくて、、そりゃあ、当たり前だわえっ

もっとチラシを配ったり、宣伝する回数を増やしたり、ブログの書き方を工夫して告知してみたり・・・
という3つがすぐに思い浮かぶことだったので、やってみようと思いますニコニコ

そうやって、試してみながら、年内は月に2回やることに決めましたひらめき電球
あと5ヶ月なので、年内あと10回!!
できるだけ、沢山の子連れママさん、地元のシニアの方がカラダオーケストラに参加して、心とカラダがすっきりする時間を過ごせるようになるといいいなぁニコニコ

まずは10回やってみて、そこから、来年どんなペースでやっていくのか決めますニコニコ

というわけで、告知ですニコニコ 



クラッカーカラダオーケストラ@文京区春日〜身体と声で遊ぼう〜クラッカー
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日時音譜8月12日(金)・30日(火) 10時半から12時


場所音譜文京区本郷4−25−5 第二猪尾ビル1階(白山通りのマクドナルドと中華料理「桂園」の間の路地を入ってすぐ左側)


持ち物音譜動きやすい服装(動きやすい服、寝転んでリラックスできる服であれば、着替えなくても結構です)、水分


料金音譜初回体験 2000円 1クラス 3000円

ひらめき電球お申し込み&お問い合わせ sakuranomayuko⭐︎gmail.com (⭐︎を@に変えてメールをください)
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まだまだ、試行錯誤中。。。


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