〜桜乃まゆこの日々のびのび〜

「健やか、伸びやか、しなやかに!!」をモットーに、のびのびと生きたい、桜乃まゆこの思いつきブログ。

☆melody yoga(アフリカンハープの生演奏×ヨガ)主宰 

☆食と環境から心と身体を癒す スリランカにあるアーユルヴェーダオーガニックリゾート
「AYU PIYASA」プロモーション動画出演

https://www.youtube.com/watch?v=BSXBX3DvlI8&feature=youtu.be&app=desktop

☆最近の書籍モデル
「血管」を鍛えれば健康寿命はのびる! 著・池谷敏郎 宝島社

NEW !
テーマ:
授乳中の安心なおやつ。

おからクッキーおねがいキラキラ

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好みのオイル 大さじ1
たまご 1個
きび糖 30g

ボールにこれらを入れ
泡立て器でよく混ぜて

おからパウダー 30g
薄力粉 60g

をそのボールに振るって入れ切るように混ぜる

まとまったら、
少しづつ手にとって丸めて、暑さ4~5ミリに潰して

180度のオーブンで20分焼く


今回はココナツフレークを適量入れたら、美味しかった爆笑キラキラ

すぐに1人でバリバリ食べちゃう。(食感的にちょっとバリバリ、という感じ)


私が作るお菓子は、
ひたすらに素朴ーーーー笑い泣き

素朴なお菓子が大好きおねがい


最近「小麦粉を多く摂りすぎたな」という日はだるい
ショボーン パンもパスタも大好き。


以前よりも身体が敏感になってきた。
いいのか悪いのかわからないし、いろんな意見があると思うけど、

頑なにこだわったりするのも性に合わないので、

楽しくできる範囲で続けられる範囲で、素材を選んだり、手作りしたり、ニコニコ


そんなわけで、米粉買ってみましたニコニコ米粉は随分前から流行っていたけれど。


明日は米粉でホットケーキを作ってみようニコニコ
息子も食べてくれるはず爆笑


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写真は息子と蒸しパンニコニコ

お気に入りの米粉レシピ、探すの楽しみだなぁおねがい







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テーマ:
息子が1歳になる前に、
手形と足形を残しておきたいなぁ。。。
と思っていたのだけど、
ついに、こんなに可愛い作品が出来ました爆笑キラキラキラキラ!!!!ルンルンルンルン

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足形でミツバチ足

手形で恐竜パー


前々から参加したいと思っていたこのクラスひらめき電球

代々木上原にある、
アトリエール・アンというとても素敵なお店で、月に2回開かれている、
「親子で手形アート&絵本の読み聞かせ」というアートクラスキラキラ


興味のある方、是非HPを!!


私はミツバチと恐竜にしましたが、蝶々さんや、お花、フラミンゴetc...
手形と足形だけで、こ~んなにたくさんの動物が表現できるんだ?!と
先生のアイデアとセンスに感動しましたおねがいキラキラ!!

いろんなの作ってみたーい!!

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左は私の、右は一緒に参加した姉の作品。
蝶々とお花


ものすごく久しぶりに絵の具を触り、工作をする新鮮さおねがい!!
そして、普段使わない美術的な?部分の脳みそを使い
作業に没頭できる時間は幸せでした。。。

お店のオーナーさんと先生が子供を見ていてくださったり、絵本を読んでくださり、その間に作ります。

普段は、家の中にいても、子供がどこにいて、何をしているのか、常に気にかけて気を張っている為、料理をしていても、何をしていても、目の前のことだけに集中している、という状態が全然ないんだなぁということに、気がついたガーン

作品を作ってる時間、そのあまりにも久しぶりな「目の前への集中」ができて、その感覚がまた新鮮で、とても楽しかったおねがいキラキラ

息子も出してもらったおもちゃで遊びながら、楽しんでいましたニコニコ
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テーマ:
たまたま、自分の過去のブログの一つの記事をポチっと読んだら、信じられないことに全くちょうど1年前の記事だった!!ミラクルキラキラ!!

妊娠中後期、予定日に近くなっていた、1年前の今日おねがい


その記事はこちら↑

こんなことが書かれていた。

音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符
もう一つ、
最近決めた事は、
自分も含め、家族を幸せにしようという事キラキラキラキラキラキラ

家族が幸せなら、万事うまくいく気がするし、
そして、全ての幸せは家族の幸せから始まる気がする虹


もちろんこの先、大変なことや乗り越えなければならないこともあるかもしれないけれど、愉快に幸せに暮らして行けたらいいなと思うニコニコひらめき電球
音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符音符

とのこと。
なるほど、そんなことを1年前の私は心に決めていたのかひらめき電球

「自分も含め、家族を幸せにする」


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息子が生まれてから、

それまでの私とは価値観も大きく変わり、

精神的に穏やかになった照れ


協力しないとならない事も増え、夫婦間も子供ができたことによりうまくいってることが増えたおねがいキラキラと思う。


そんな中、ちょうど今、
私たち家族は大きな岐路に差し掛かっている。
(詳しくは今まだ書けないのでそのうちに!)


改めて生き方を考え、

共働き的に、自分も経済的に自立すべきかどうか、

それが家族のためになるか、

心の平穏に繋がるかどうか、

という事を考えていたこの週末えー?

そのメリットは
「自分が経済的に自立していれば、相手がどんな状態でもイライラしたり、不安になったりしないのではないか」

デメリットは
「私の性格からしたら、自分が経済的に自立したら、どんどん自分本意になり、夫婦間に距離ができそう」

メリット、デメリットはどちらも憶測なのでわからないし、もっと色々いい事もよくない事も予想はある。

ただ、産後の心の穏やかさは、私が時間に追われていない事と、ストレスが少ない事にある照れ


家族に食事やお弁当を
まぁまぁちゃんと作れて、

子供とべったりいられて、

生活のペースを完全に夫に合わせられる自分だから、

穏やかで家庭が円満なんだなぁと実感していたおねがい

1年前の記事を読み、
改めてそれを認識させられたおねがい

そうだ、役割なんだおねがい

働きたくない、とか、
そういう事ではなく、
役割を全うしているから、
うまくいってる事を実感していた家族3人の生活ニコニコ


私が決めた、

自分と家族を幸せにする。
世の中の幸せは、家族の幸せから。

という想いをベースに考えたら、自ずとどんな方向がいいのか答えが分かった気がするニコニコ

今はやはり、
夫のサポート(?なんかうまく言葉が見つからないけれど)という立場でいたいなぁクローバー

1年前の自分から答えをもらって、スッキリしたおねがいキラキラ


全ては必然なんだなぁ。

今日、1年前の記事をたまたま見返した事も!!
1年前にそんな事を感じて書いていた事も!!


すべての必然性を感じる出来事が多いこの数日。

神様、今日も幸せありがとう~爆笑キラキラ(ドリカムの「あなたにサラダ」風に。懐かしい…)

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