心理セラピストしまむらまゆこ【こころとからだ相談室 こんぱすの森】東京

ぎゅっとなってしまったココロを、心理カウンセリング(ビリーフチェンジ)で弾力のある自然なココロに戻して、大切な人と深くつながり、あたたかく豊かな人生の道に進むサポートをしています。

【こころとからだの相談室 こんぱすの森】心理セラピスト しまむらまゆこです。

自然な自分とつながり、家族や人とあたたかくつながるお手伝いしています。
人生は誰ひとりとして同じ道はないけれど、誰もが幸せになる方法はとってもシンプル。

お知らせ
・メルマガ配信開始につき、毎月限定5名様、カウンセリングを特別価格で提供中 
15,000円⇒6,000円)
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個人セッション

 ・ビリーフチェンジセラピー
 ・腸楽セラピー
 ・原始反射の統合


イベント・セミナー
 ・ココロセミナーゆったりお茶会(全6回)  
 ・まあるい愛情つながりセミナー(全2回) 
 ・恋愛・結婚パートナーシップワークショップ 
 ・セクシュアルマイノリティ講座 
 ・親子あそび教室

※おススメ記事
私は愛を受け取ってもいいですか
孤独の反対はつながり

テーマ:

~幸せにつながるはじめの一歩~

 まぁるい愛情つながりセミナー

 

人は人と関わり、つながりながら生きています。

本来、人とつながることは心地よくあたたかいもの。

 

それなのに仲良くなりそう、深くつながりそうになると

自分から関係を断ってしまったり壊してしまうのはなぜ・・・

 

人との距離がわからない、

心地よい関係がわからないってこと、ありませんか。

 

わたしはずいぶん長いこと、人と心地よい距離を保つことや

じっくりと関係を深めていくということが苦手でした。

 

心の仕組みを学んだり、心理セッションを受けることで

自分自身の中に安心感や信頼感、自分を守る力を取り戻し、

人間関係が楽になり、人と深くつながることができるようになりました。

 

 

人間関係の始まりは、赤ちゃん。

 

赤ちゃんは泣いたらひとりで泣き止むことはできません。

 

「お腹が空いた~」

「オムツが気持ち悪い~」

「不安だよ、寂しいよ~」

 

というメッセージをお母さんに受け取ってもらって

 

抱きしめてもらうことで、安心します。

 

お母さんの柔らかい声や笑顔、抱きしめられた肌の温もりが

 

心地よく安心できるものであれば、

 

自分が受け入れられていることを感じ

 

人や世の中を肯定できるようになっていきます。

 

この抱きしめられる安心の感情が「愛着」です。

 

そして、この温もりが「愛」です。

 

安心の源であるお母さんが「安全基地」となって

 

赤ちゃんは外の世界へと冒険することができるのです。

 

 

もうひとつ、

 

「私は私」「あなたはあなた」という感覚について。

 

これは、「私」と「私ではないもの」を区別するもので「境界」といいます。

 

私たちは、どんなに親しい関係であっても

 

決して一体の存在ではありません。

 

相手と自分との境目がなくなると、

 

いつでも自分の心の中に他人が入り込んでくることになります。

 

どこまでが自分のことで、どこまでが相手のことなのかが

 

わからなくなってしまいます。

 

自分の中に心のカギを取り戻して、

 

自分が扉を開けたり閉めたりすることが、

 

人間関係での安心・安全の感覚になります。

 

 

この基本的安心感や基本的信頼感、自分を守るチカラが

「愛着」と「境界」です。

 

これは対人関係の土台になっていて、

私たちの生き方や関心、恋愛や子育ての仕方、ストレス耐性や

生涯の健康にまで、広く深く影響を与えています。

 

まぁるい愛情つながりセミナー(全2回)では

 

①人とのつながりのはじまりは愛着

②心地よい境界線を作る

 

いうテーマで、じっくりと丁寧に

自分の中ででどんなことが起こっているのか

無意識レベルでの反応を学んでいきます。

 

そして、日常でも取り入れられる簡単な方法や

身体感覚で感じるワークを通して、

人に対する信頼感や親密さを取り戻す方法を

お伝えしています。

 

私たちは、ココロの中に安心感と信頼感を持つと

ひとりで冒険したり、好きな人に近づいたり

自分で選択して決めることができるようになっていきます。

 

 

 

 

◆ こんな方へ

 

 チェック(白地)人の顔色が気になってしまって、気疲れしやすい。

 チェック(白地)自分をさらけ出すことに臆病になっている。

 チェック(透過)人と交わることを心から楽しめない。

 チェック(白地)人との対立を避けるために、本心を抑えてでも

  相手に合わせてしまう。

 チェック(白地)いつも醒めていて、何事にも本気になれない。

 チェック(白地)人から拒絶されたり、傷つくことに敏感になっている

 チェック(白地)損だと分かっていても、意地を張ってしまう。

 チェック(白地)相手が自分の期待通りに反応しないと

  イライラして関係を切る。

 チェック(白地)恋人からのメールや電話の返信がないと、

  コントロール不能なほど不安。

 チェック(白地)恋人ができて関係が深くなってくると、

  わざと嫌われるようなことを言って関係が壊れる。

 チェック(白地)自分には親密な人間関係は不要だと思っている

 

 

 場所  昭和レトロな隠れ家サロン  巣鴨こんぱすの森

   時間  13:00~17:00 ※前後に調整可能です。

   料金   各回 4,000円(税込)  お菓子、お茶付き

 

   >>> お申込みはこちらから <<<  

 

現在募集のまぁるい愛情つながりセミナー
・5月29日(日)13:00~17:00 @巣鴨こんぱすの森

   ②心地よい境界線を作る

・6月19日(日)13:00~17:00 @巣鴨こんぱすの森

   ①つながりのはじまりは愛着

  ※リクエスト開催をいたします。ご希望日をお知らせください。

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。

自分らしい自然な私とつながり、
あたたかく豊かな人生の道に進むサポートをしています。
心理セラピスト しまむらまゆこ です。

私たちは、人生のさまざまなことを自分で選択して、

決めています。

 

「生きる」ということもそうです。

 

 

「私は生きていてもいい」

 

 

自分がココロの奥底でそう思えない時、

私たちは命の存続に直面していることがあります。

 

たとえば、

 

急に食欲がなってしまう。

 

睡眠時間が極端に減ってしまう。

 

何かをしていないといられない。

 

じっとしてられない。

 

 

こんなとき、

 

私が生きていてもいい理由探しを始めています。

 

生きていられないくらいの不安や絶望が

押し寄せてきているのかもせれません。

 

 

「死にたい」

「消えてしまいたい」

「自分を受け入れてくれない世界を、壊してしまいたい」

「自分を受け入れてくれない他人を、殺してしまいたい」

 

という感覚が

ココロの奥底で湧きあがっているかもしれません。

 

 

何かの状況で、かつて経験した傷つきや絶望や不安が

 

押し寄せてきているのかもせれません。

 

 

 
そして無意識に、
自分を生に引きとめようとしている自分に気付けますか。
 
 
その生きようとする気持ちをキャッチしてください。
 
私たちには、「生きて、幸せになりたい」という欲求があります。
 
「生きていてもいい」と思えることは、生きる根源。
 
生きて幸せになりたい人のお手伝いをしています。
 
 
崖っぷちにいるあなたへ
 
「親からの自立コース」を始めます。
 

本当の意味での「自立」とは、
 
自分の意志で自由に、依存と自立を行ったり来たりできること。
 
そして、命のつながり、家族という温かいエネルギーを感じながら
 
自分の望む人生に向かっていけることだと思います。
 

ゆるがない命、あたたかい愛情、
 
かけがえのない大切な存在であるということを柱に
 
自分の中に幸せの軸を作りながら、
 
自分の望む人生に向かっていくための魂変換コースです。
 

< コースの流れ >
 
◇初回カウンセリング:今までの人生の棚卸しと望む人生へ旗を立てる
      ⇓
 
◇心理セッション(10回):おひとりおひとりのテーマに合わせて
             必要な内容を扱っていきます。
 
             (原始反射統合セッションもOK)
      ⇓
◇最終カウンセリング:セッション全体の振り返りとこれからの人生に向けて
 
 
 
 料金:200,000円(税込み)
 
ベルお申込みはこちらから
 
 
< こんな方へ >
 

・親のことが気になって、自分らしい人生を始められない。
 
・親の期待を裏切るような気がして、自分の望む人生を後回しにしている。
 
・親から離れることは危険なことだと思ってしまう。
 
・自立すると、孤独でひとりぼっちになってしまうと感じてしまう。
 
・これからの人生を自分らしく自分で舵をとっていきたい。
 
 

 

 

個人セッション
「自己否定が強い」「罪悪感が強い」「親との問題がまとわりついて離れない」「対象喪失(死別・離婚・失恋・子どもの自立など)」「恐怖症(ゴキブリ、尖端、高所など)」「PTSD(トラウマ反応)」などで、生きづらさを抱えている方が、本来の自然な自分につながり、あなただけの幸せの軸を手に入れるオーダーメイドの個人セッションです。

◆ココロの悩みを根本解決したい方へ➡ ビリーフチェンジ心理セラピー詳細はこちら
◆ゆっくり眠りたい方へ➡ 腸楽セラピー詳細はこちら
◆ばくぜんとした恐怖感が強い方へ➡ 原始反射統合セッション詳細はこちら

 

 

イベント・セミナーお茶会
◆ココロセミナーゆったりお茶会(全6回) >>>詳細はこちら
  ・5月27日(金)10:30~13::30  ③【ニセモノの感情】満席
  ・6月2日(木)9:30~12:30  ④【自己重要感】残席3
  ・6月7日(火)13:30~16:30  ①【ココロの仕組み】残席4
  ・6月14日(火)13:30~16:30  ⑤【罪悪感と忠誠心】残席4
  ・6月19日(日)13:30~16:30  ②【ホンモノの感情】残席3
  
◆まぁるい愛情つながりセミナー(全2回)
 ・5月29日(日)13:00~17:00 ①【つながりのはじまりは愛着…】
 ・6月19日(日)13:00~17:00 ②【心地よい境界線を作る】

◆恋愛・結婚パートナーシップWS >>>詳細はこちら
  ・6月12日(日)10:00~16:45

◆親子あそび >>>詳細はこちら
  ・新年度、ご入会親子受付中。まずはご見学にきてください♪

◆セクシュアルマイノリティ1日講座>>>詳細はこちら

 

 


5、6月のご予約可能日

・5月27日(金)18時以降
・5月29日(日)18時以降
・5月31日(火)18時以降
・6月2日(木)15時、18時以降
・6月6日(月) 10時、13時、15時、18時以降
・6月7日(火) 10時、18時以降
・6月8日(水) 10時、13時、、15時、18時以降
・6月9日(木) 10時、13時、15時、18時以降
・6月13日(月) 10時、13時、15時、18時以降
・6月14日(火) 10時、18時以降
・6月15日(水) 10時、13時、15時、18時以降
・6月17日(金) 10時、13時、15時、18時以降
・6月20日(月) 10時、13時、15時、18時以降
・6月21日(火) 10時、13時、15時、18時以降
・6月22日(水) 10時、13時、15時、18時以降
・6月24日(金) 10時、13時、15時、18時以降
・6月28日(火) 10時、13時、15時、18時以降
・6月29日(水) 10時、13時、15時、18時以降
・6月30日(木) 10時、13時、15時、18時以降

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 個人セッション『5、6月のご予約可能日』

  

  緊急でのセッション、時間、日程の調整をご希望の方は、
simamuramayuko@@gmai.com (@をひとつ消してくださいね)まで、
ご連絡ください。


※5/17現在

・5/20(金) 10時~ 13時~ 
・5/27(金) 18時以降
・5/31(火) 10時~ 13時~ 15時~ 18時以降

・6/2(木) 15時~、18時以降
・6/6(月) 10時~、13時~、15時~、18時以降
・6/7(火) 10時~、18時以降
・6/8(水) 10時~、13時~、15時~、18時以降
・6/9(木) 10時~、13時~、15時~、18時以降
・6/13(月) 10時~、13時~、15時~、18時以降
・6/14(火) 10時~、18時以降
・6/15(水) 10時~、13時~、15時~、18時以降
・6/17(金) 10時~、13時~、15時~、18時以降
・6/20(月) 10時~、13時~、15時~、18時以降


他の時間帯や日程ご希望の方は、
個人的に調整しますので、
メッセージにご記入の上ご連絡ください。
「土日ならいつでも。」「月、水、金の11時~15時」など
大まかな日程でも大丈夫です。

なお、当サロンは女性限定となっております。
よろしくお願いします。

 


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