本日は、宝塚マヨササイズでした~ニコニコクラッカー




今日は、小さな小学生の女の子も参加してくれましたよ~ヾ(o´∀`o)ノ虹

最後の夏休みに~ありがとうドキドキドキドキ





今日は久しぶりの快晴でした晴れビックリマークビックリマーク


日差しは強かったですが過ごしやすい気温で、とーっても気持ちがよかったですニコニコ音譜





参加して一年も経っていない生徒さんからの嬉しい報告……


「健康診断で、昨年よりウエストが11㎝細くなりました!!!!




ひゃーーー嬉しすぎますーーー(;∀;)ラブラブラブラブラブラブ



即効性ではなく、長く続けて少しずつのサイズダウンが理想的な美ボディ改造クラッカー



お食事法だけのダイエットでは体重は減っても体の中身がボロボロになってしまうので健康面は失われます。

しっかり体を動かし体の中から鍛えてシェイプアップに働きかけているので、筋肉量が増えたため脂肪燃焼もされやすく痩せやすい体が知らず知らず造られていますキラキラキラキラ



不摂生をしない限り、もうリバウンドすることはありません音譜音譜



長い目を見ての努力は先が見えず不安に思うことがあると思いますが、努力の先には必ず結果があり笑顔が待っていますラブラブラブラブ



なので、諦めずに継続することの大切さを頭に置いて何事もチャレンジしてみて下さい(*⌒▽⌒*)虹キラキラ



自分のために投資した時間にはとても意味があり、必ず自分に返ってきますキラキラキラキラ




今からでも遅くありませんビックリマークビックリマークビックリマーク


何でもいいので、踏み出そう!!と感じたときに行動を開始してみて下さい!!!!



さぁビックリマーク一緒に“奇跡”を起こしましょうキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ






次回は、9月ですもみじ

もう9月!?!?

早いですねーーーキラキラキラキラキラキラ





星9月 7日(日)注意   10時20分~

    (↑ペットボトルエクササイズ)




場所… 宝塚文化創造館
   (旧宝塚音楽学校 三階バレエ教室)




持ち物… ペットボトル2本
     (レッスンで使用します)
     飲み物
     タオル
     動きやすい服装
     (裸足で行います)



レッスン料金→ 詳しくはこちら





ラブレター お問い合わせ先:mayosacise.mayosacise★gmail.com
※メールアドレスの★部分に「@」を入れてお送りください



  

年末年始、多少食べ過ぎてしまっても体の中で脂肪分解できるカラダ…造ってしまいましょうグービックリマークビックリマークビックリマーク



そのために今から頑張れば大丈夫クラッカー



前向きな気持ちを持って取り組んで、楽しみながら自分を磨いていきましょうニコニコ音譜音譜




宝塚マヨササイズの皆々さまドキドキドキドキ

本日も本当にありがとうございました(*´▽`*)ラブラブラブラブラブラブ









出張マヨササイズについては こちら




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虹マヨササイズ 公式サイト虹










今日の宝塚の空~晴れキラキラキラキラ

青い空キラキラ白い雲キラキラ

めちゃくちゃキレイでした~(o´∀`o)ノラブラブラブラブ
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