短期間ダイエットの弊害

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日々生活していく中で人の皮膚や髪の毛、骨など体の全ての部位や器官は、次々と新しい細胞へと生まれ変わっていますキラキラ


少なくとも3ヶ月の間に、60兆個ともいわれる人間の体の全ての細胞が生まれ変わりますキラキラ



なのでマヨササイズでは短期間で痩せるダイエットではなく、最低でも3ヶ月はダイエットにかける時間として使ってもらっていますひらめき電球




短期間でダイエットをするとリバウンドしやすい体を作ってしまうだけではなく、様々な弊害が起きてしまうのです(>_<)




それは……



・脂肪だけではなく、骨や筋肉も減らしてしまう。
・髪の毛や肌を傷める。
・貧血や骨粗鬆症になりやすくなる。
・疲れやすく風邪などをひきやすくなる。
・ストレスから過食になりやすい。
・摂食障害を繰り返すこともある。
・意欲が減退し、活動力が低下する。
・女性は生理不順、無月経、不妊症になることもある。
・失敗から自己嫌悪に陥りやすい。
・倦怠感に陥り無気力になってしまう。





細胞が生まれ変わる期間より短い時間で痩せてしまうと、次に生まれ変わってくる細胞が弱々しく、3ヶ月後に出来上がってくる体が非常に貧弱になってしまうといくことなのです(>_<)




食べないで痩せるダイエットというのは、脂肪や骨や筋肉を減らすだけではなく、やる気や前向きな気持ちまでをも衰退させてしまうことになりかねません(;_;)



人は太ってしまうと、短期間で痩せたい!という願望が現れ気持ちが先走ってしまうものなのですが、こういった弊害が起こらず健康的にキレイに痩せるためには、コツコツの積み重ねで少しずつ少しずつ減らしていくダイエット法を絶対的にお薦めしますキラキラキラキラキラキラ




長~~い目で見て……
美しい健康的な身体を手に入れるために、前向きな気持ちを持って少しずつ頑張っていきましょうっっo(^ー^)oドキドキドキドキ







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