初めてのラテアート✨
時間かかりすぎて変色している(笑)


ミルクの温度やきめ細かさ、そして
珈琲豆から抽出されるエスプレッソの質
などなど…
絶妙なバランスで完成される
奥深きラテアート。


やはり何でも極めるには
努力が必要だ✨


基本のハート↑♡
とにかくこれをひたすら水を使って
練習しました(・∀・)
すっごく難しい!!!


ずっとやってみたかったので
できてよかったでーす( ´ ▽ ` )!!


__________________


本日は、宝塚マヨササイズでした♪

お越しくださいました皆さま~
ありがとうございました(*´▽`*)!!


「骨盤矯正ずっと出たかったので来れてよかったです!」
と、今日のレッスンを
とっても楽しみに来てくださった生徒さんも♡

嬉しいですね~(*´▽`*)


普段動かすことがない奥の奥まで
しっかり動かし緩めて強化していくので
レッスンが終わった後も、
新しい自分に驚かれる方がたくさん✨

「足の裏が床に吸い寄せられる感覚です!」
「自然と体が真っ直ぐ立っています!」

今回は早く効果を実感していただけるので、
もうスタジオを出る時には効果を直接言っていただけるので本当に嬉しいです(´;ω;`)✨

でもきっと、帰りの電車の中などでも
気づくことが色々あったかと思います☆


今日は骨盤を矯正したことで
体の中の中心軸が感じやすくなっているので、
ここへの意識を忘れず生活をしていけば
必ず必ず体の変化が起きてきます!!

日々の皆さまの意識で決まります✨

これからもいい自分でいるために
骨盤への意識、真っ直ぐ姿勢への意識、
もっともっと高めていきましょうね!!


さてさて次回は、
7月の一発目ですよーー(・∀・)/☆


ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ

【宝塚マヨササイズ】

テーマ『夏に向けての本格的ダイエット!
基礎代謝を上げて健康的に引き締め月間』

■7月1日(土)  10:15~
[ 麺棒エクササイズ]

◆場所◆
宝塚文化創造館3階

◆持ち物◆
麺棒1本
タオル
飲み物
動きやすい服装
(裸足で行います)
(更衣室あります)

◆レッスン料金◆
詳しくは→こちら

◆初めての方専用アドレス◆
お問い合わせ先:
mayosacise.mayosacise★gmail.com
※★部分に「@」を入れてお送りください
※二回目以降の方は連絡不要です

ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ


下半期最初のレッスンです♪

上半期頑張った人も、
これから心入れ替えスタートさせる人も、
ヤル気は皆同じ!!✨

本気の気持ちがあれば
人はいくらでも無限大に成長できます!!


いつかは直面しなければいけない
自分にとっての“健康”とは…

細く長く続けられる方法を見つけて
自分のために、そして
自分の周りにいる大切な人達のために、
自らの行動で自分を変えていきましょう!!

努力は必ず報われます(*´ `*)✨


ではまた来月お会いしましょうね♪
本日お越しくださいました皆々さま~
本当に本当にありがとうございました!!


------------------------------------------

◆オリジナルLINEスタンプ◆



【マヨササイズ情報】



AD