空気が冷たいです

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神戸もまだまだ空気が冷たいです。
油断して体を冷やさないようにしたいですね。

昨日は、JRも阪神も阪急も人身事故で、患者さんのご予約もバタバタしました。
いろんな意味で、春はしんどい季節なのでしょうね。

身体のことを言うと、この気温差はこたえます。ポカポカしたなぁと思ったら、キュッと冷える。自律神経が弱っている人は、ちょっとついていけないことがあるかも。めまいや自律神経失調症の患者さんが多い時期です。

イヤなことを考えず、ローラー針して、よく寝るのがいいですね。
寝る前のローラー針でするマインドフルネスも助けてくれますよ ひらめき電球

少しでも春が楽しい季節になりますように。

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