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こんばんは!

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昨日の長距離練習で筋肉痛マックス。筋肉に効いてる効いてるー!


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でも長距離と言ってもフルマラソンの半分の距離滝汗


来月の今日は板橋フルマラソンで42.195キロ!

日々まだ治らぬ足底筋膜炎との戦いだけどやっぱりできる限り結果は出したい。。あと1カ月!気合いで頑張ります気合いピスケ


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そう言えばおとといの撮影の時も昨日のランニングと時も感じたのですが、、、、


もう花粉だいぶ飛び始めてるよね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

肌が痒いし、ほっぺた少し荒れてるし鼻も出る。。

去年、レベル1だけど花粉症デビューです!って内科の先生に言われたから内心こわいあんぐりうさぎ


早めに対処しないと。市販のお薬買えばいいかな?


薬局でお肌を花粉から守るお化粧品見つけたからこれも実践してみよう。

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重たい花粉症の皆様、毎年お疲れ様です。。

またやって来たこの季節、頑張って乗り越えてくださいね!!!!!えーん

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でわでわ。。おやすみなさいカナヘイハートカナヘイハートカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイ花



Love you all!


Love...


Maya


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