体重管理から体型管理へ

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ご無沙汰しています。久々の更新です。


先日、会社の定期健康診断の受信結果が送られてきました。

結論からいうと、全項目判定A。所見なし。

これで、完全に病気とはおさらばです。

ちなみに糖尿病関連でいうと、空腹時血糖値:81mg/dl HbA1c:5.1(NGSP)

なお、食事はまったく制限しておりません。(制限すると痩せちゃうので)

食後の運動もまったくしておりません。ウォーキングやジョギングもゼロ(笑


で、これからは、体重管理ではなくて、体型を管理していきます。

なにをするかっていうと、専属トレーナーのいるジムに通って、肉体改造してきます。

期間は3ヶ月。

はたしてどうなることやら。




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