メロメロパーク
2005-06-17 02:31:56

あまってるって・・・

テーマ:寒天

きらきらさんのブログを観たら・・・


なんと、寒天大量仕入れの為?あまっているらしい・・・


皆さん、行くならいまですよー!



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2005-06-16 09:27:02

寒天パワー!!

テーマ:寒天

やっと、観ました。先日の あるある?



で、観てない!!と、いう方がいたので、私なりにまとめて載せますね。


参考にしてください。(その前に、寒天が手に入らないかも・・・)



と、その前に、肝心の 私の報告!!



昨日の夜の体重が、   66.6kg   前日が→67.6kg なので、すでに1キロ違っています!!



今朝の体重が、      65.2kg   前日は→65.4kgでした。



本当に、間食をしないだけで かなり落ちている現状です。(^^)



では、寒天パワーじっくり観て下さい。




基本的な事・・・・・食前に 2~4g程を摂取





効果1・・・・便秘解消!!・・・・寒天の81.2%が食物繊維!しかも、水溶性と、不溶性を兼ね備えている!




効果2・・・・血糖値を下げる。



効果3・・・・コレステロール値を下げる。



カロリーは、限りなく0に近い!!(たくさん食べても平気!)

腹持ちがいい!!(間食が減る)

効果4・・・・体脂肪を燃焼させる!(体重の減少)



効果5・・・基礎代謝UP!(冷え性が改善!!)




食物繊維が 脂肪を燃焼!!


ゲル状のまま動く 寒天の性質 で、なるらしい。




食べ方

棒寒天の場合

味噌汁・・・ちぎって入れる!(ふかひれもどきみたいで、いけるらしい。)

シチュー・・・ちぎって入れる

ご飯・・・・水に戻して柔らかくしておき、炊く時にちぎって入れ、炊く。

(注意点!!冷えると固まるので、きっかり人数分を作ることをおすすめします。)

冷えると固まるので・・・料理はちょっと・・・って言う方には!!


お茶に入れる!(飲み物全般((ホット)))という手もあります。


粉寒天!が有ります。


熱いお茶にいれるだけ!


しかし、寒天は90度以上でなければ溶けません。


お茶に入れる時も、鍋などに粉寒天を入れ、 一度沸騰させてから飲むといいと言ってました。


そうすることによって、糖の吸収が、よりなだらかになるそうです。



(注意点 寒天は水分を吸収してしまうので、少しの水分にたくさん溶かしてはいけません!!)

お茶100cc→粉寒天1g位にしましょう!!

その他目安

棒寒天=1本8g(粉)


ところてん1パック=粉1~1.5g

スプーン1杯は、1~1.5g

くれぐれも気を付けたいのが、体内の水分を吸収してしまいますので、


寒天と、溶かす割合にきを付けてね!


あと、シチューには、1g程度がいいみたいですよ。



詳しいことはやはり、あるあるのホームページをみてください。



いい事ずくめですね!皆さん 頑張って!!


私はこんな時だから?ってか、寒天が入手できないので、違う方法で痩せていま~す!!



ではまた・・・










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