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■サブスリー製造実績■・・・31本 [明細]


2014-2015シーズン:★



2013-2014シーズン:★★★★★★★


2012-2013シーズン:★★★★★★★


2011-2012シーズン:★★★★


2010-2011シーズン:★★★★★


2009-2010シーズン:★★★★★★★





■フルマラソン■


2015.10 0:00:00(大阪)


2015.11 0:00:00(さいたま国際)


2015.11 0:00:00(つくば)


2015.12 0:00:00(湘南国際)


2016.01 0:00:00(勝田)


2016.02 0:00:00(別府大分)


2016.02 0:00:00(青梅)


2016.03 0:00:00(古河はなもも)


2016.03 0:00:00(板橋)


2016.04 0:00:00(かすみがうら)






2015.02 東京マラソン 2:58:50 [コースレコード]








































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2015-04-19 21:35:02

2015/04/19 かすみがうらマラソン

テーマ:ブログ

[実績] No490
3:19:40(Net 3:19:34)

05km_0:20:43(20:43) スタートロス6秒含
10km_0:41:39(20:56)
15km_1:02:48(21:09)
20km_1:24:19(21:31)
25km_1:46:27(22:08)
30km_2:10:43(24:16)
35km_2:38:50(28:07)
40km_3:08:13(29:23)
42km_3:19:40(11:27)

前半1:29:04/後半1:50:36/上がり12km68:57


前半が特に高温多湿を感じ消耗が早かったように思います。
ハーフ以降足裏が痛くなってしまい、ゆっくりジョグでゴールまで帰ってきました。

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2015-04-05 21:40:52

2015/04/05 行田市鉄剣マラソン

テーマ:ブログ

[実績]
No843
1:21:29
★[コース自己新]
[40代男子34位]

05km_0:18:58(18:58)Loss4秒
10km_0:38:16(19:18)
15km_0:58:01(19:45)
20km_1:17:09(19:08)
21km_1:21:29(04:20)

前半10km38:16/後半10km38:53/最後1.1km4:20

 

久しぶりにハーフを走りました。
5年前に出場した時の記録を1分以上更新できて、満足できました。

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2015-03-29 21:27:29

2015/03/29 佐倉朝日健康マラソン

テーマ:ブログ
[実績] No490
3:14:22(Net 3:14:19)

05km_0:20:55(20:55) スタートロス3秒含
10km_0:41:54(20:59)
15km_1:02:52(20:58)
20km_1:24:04(21:12)
25km_1:46:22(22:18)
30km_2:10:20(23:58)
35km_2:35:55(25:35)
40km_3:02:48(26:53)
42km_3:14:22(11:34)

前半1:28:46/後半1:45:36/上がり12km64:05

板橋に比べると、さらに暑く強風も加わって、かなり厳しいコンディションでした。
疲労蓄積してたようで精彩を欠きました。
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2015-03-22 21:22:28

2015/03/22 板橋Cityマラソン

テーマ:ブログ
[実績] No332
3:07:28(Net 3:07:22)

05km_0:20:32(20:32) スタートロス6秒含
10km_0:41:12(20:40)
15km_1:02:17(21:05)
20km_1:23:21(21:04)
25km_1:44:44(21:23)
30km_2:07:01(22:17)
35km_2:30:15(23:14)
40km_2:56:08(25:53)
42km_3:07:28(11:20)

前半1:28:00/後半1:39:28/上がり12km60:27


日差しが強くて、スタートしてからの気温の上昇幅が大きかったみたい、復路は身体が思うように動かせなくなってしまいました。
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2015-03-15 21:16:07

2015/03/15 横浜マラソン

テーマ:ブログ
[実績] No4857
3:36:26(Net 3:35:49)

05km_0:23:53(23:53) スタートロス37秒含
10km_0:47:51(23:58)
15km_1:11:56(24:05)
20km_1:36:03(24:07)
25km_2:00:45(24:42)
30km_2:26:14(25:30)
35km_2:53:52(27:36)
40km_3:23:39(29:47)
42km_3:36:26(12:47)

前半1:41:18/後半1:55:08/上がり12km70:12


3.30ペーサーとして走りました。スペシャルエイドはほぼ全部ゲットできました。
あとで186m距離が足りませんでした、と大会が発表、ペーサー参加にしておいてよかった。



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