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May 01, 2016

穂高でリラックス

テーマ:気まぐれ
G前半、穂高でのんびりリフレッシュ

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新緑の空気を全身に浴び

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太陽の柔らかい日差し差し込むホールでヨガ

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森のカフェで休憩

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ガラス張りのホールで読書や昼寝

電波も届かない森で身体の細胞が生き返りました~。


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April 22, 2016

今週のお弁当

テーマ:お弁当
災害のニュースを聞くたびに、
出かけて無事に家に帰ること
毎朝、目がさめること
食事をいただくこと
これらが、当たり前ではなく、日々大事に過ごすことの大切さを感じます。


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April 15, 2016

今週のお弁当

テーマ:お弁当
桜も終わり、暖かかったり寒かったり…

そんな一週間もお弁当が体調整えてくれますニコ

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週末は、お天気下り坂。
でも、いい週末を❣️
Buon weekend❣️
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April 08, 2016

今週のお弁当

テーマ:お弁当
今週末まで桜を楽しむことが出来て良かったな~。

朝食と夕食は、バランス崩し気味だった食事だったけど…
お弁当は、いい感じでバランス取れてますニコニコ

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良い週末を❣️
Buon weekend❣️
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March 21, 2016

マクロビ料理でおもてなし

テーマ:お料理
三連休の中日。
女子会@我が家

お天気も良く陽ざしたっぷりのお部屋で
マクロビ料理のおもてなし。

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テーブルは、春色でまとめました。

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お料理は、白ワインに合わせて動物性なしの軽食プレート。

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人参リボンサラダ
きんぴら牛蒡のサンドイッチ
胚芽パン&ひじきペースト
胚芽パン&菜の花ペペロンチーノ
ホットサラダ
(ひよこ豆、セロリ、パプリカ、玉ねぎを蒸し煮して白味噌で和えてます)

デザートは写真を撮り忘れてしまいましたが汗

さつまいもモンブラン
カントッチョ
生チョコ
※写真は、以前のレッスンで作ったもの

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デザートにもワインを合わせてラブラブ

お友達にも喜んでもらえたようで、
楽しい時間になりました。

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