肩甲骨パワーランニングの真髄！

ナチュラリゼーションによって獲得される肩甲骨パワーはあなたのランニングに革命を起こす。

立甲による肩甲骨のパワーポジションではランニングの腕振りはどうなるのか？

次の動画はランニングでの腕振りをイメージしたもの。

始めは肩が上がった腕振り、次が脇が開いた腕振り、最後が立甲での腕振りである。




肩が上がり、脇が開いてはいくら腕を振っても肩甲骨は殆ど動いていない。

脊柱が回旋しているだけだ。

立甲での腕振りでは脊柱の回旋は少なく、肩甲骨が大きく前後に動いているのが分かる。

実は肩甲骨の動きの大きさだけではない。

立甲での腕振りでは、ボクシングのアッパーカットのように強烈なパワーを生み出せる。

柔らかい胸郭と立甲を獲得した肩甲骨は体のエンジンである。

エンジンの排気量を上げる。

ジャマイカ人やケニア人に勝つにはこれしかない。