ひばりが丘の体コンディショニングトレーナーの松多です。
昨夜の雨のせいか、夏野菜たちがシャッキとしてます。爽やかな朝でした。
さて本日、パーソナルセッション（マンツーマン）させて頂いた38歳の女性の方は20日間の3回で体脂肪が
３０．２％ → ２８％ まで落ちたということです！
聞いてみると、いろいろPTAのことなどで夜更かしで、やってほしい体操も夜に3回ぐらいしか（4分ぐらいかな・・）できていない、ということです。
変わっていたのは、骨盤の後ろに重心がかかっていたのが、まっすぐになっていたところです。
よって、いつもは夜更かししてパソコンなどしていると、ふくらはぎが疲れ、張ってむくんでいたのが気にならなくなったとのことです
重心が後ろにのっているな～と思う方は足の指で地面を軽くつかむようにして、立ってみましょう。重心が真ん中にくるように心がけましょう。
見てみると少し皮が薄くなっており水ぶくれのような感じだったのが、ほっそりしてます。
そして猫背のほうも変わったくるので肩こり・首凝りも軽くなってきたとのことです。
１つが変われば、全てが変わってきます。体も繋がっているのですね。無意識で行う習慣というのは大事ですよね。
次回は太もものむくみ、肩甲骨周りをしめていきたいですね。
まだ遅くないのですね、とおっしゃってましたが、遅すぎることはなく、一番怖いのは放置しておくことですね。
放置しておくと60代、70代でそのつけが回ってくる方が多いです。
体コンディショニングの『体の癖に気づきケアしてあげること』は、これは単なる・リラックス・修正だけではなく、改善・向上のほうに向います！
体点数でいえば、マイナスから０に戻りプラスになります。そしてそれが維持されます。体は大喜びですね！
さて今回、骨盤周りを整えることで上記のような効果を目指すグループセッションがあります。
興味があれば、ご覧くださいね。（申し訳ないですが、骨盤セラピーは女性限定となります。）
↓
http://ameblo.jp/matsuda-condition/entry-11261944309.html
PS．夏野菜バージョンでグリーンカーテンをする為に、ネットを貼りました。
手前に茶色のネットを立てました。
右上にある背丈のあるのが、じゃがいも。
茶色ネットの左から、きゅうり、なす、かぼちゃ、トマトです。
楽しみです。
『イベント情報』や『お得情報』もあるので、ご登録お願いします。↓
無料メルマガ↓歪みや痛みを正しスリムになる為の『家で出来る簡単体操』↓
・体と気持ちの美しさでHAPPYとLUCKYを引き寄せる39の法則
・このブログに読者登録して頂ける方は、クリックをお願いします。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「池袋から急行で16分 ひばりヶ丘駅徒歩6分のプライベートサロン」
営業時間：9:00～21:00 ●日・月曜定休●
電話：042(439)9620 〒202-0001 東京都西東京市ひばりが丘1-12-4
ご予約・お問合せ アクセス 自己紹介 対象者と効果と料金 全体の流れ＆体コンディショニングとは？ 体験談 ホームページ ビフォー→アフター
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～