なおさんのココロとカラダの元気の泉

身体の元気は心から、心の元気は笑顔から。
笑顔になれる一服の清涼剤。


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こんにちは!
なおさんこと又吉康直です。

台風が過ぎ去り
ホッと一息ですね!?

自然の猛威にさらされると
人間って無力だな~と
つくづく感じます。

それと同時に
普通の生活、当たり前の日常が
ありがたいな~と思いますね!?





●蛇口を捻ると水が出る。
●温かいお風呂に入れる。
●ぐっすり眠れる。
●手足が動く。
●好きな人に会える。
●朝目覚められた。

「そんなの当たり前じゃん!」
と思いますか?

では、上の文を否定形で書いてみます。

●蛇口を捻っても水が出ない。
●温かいお風呂に入れない。
●ぐっすり眠れない。
●手足が動かない。
●好きな人に会えない。
●朝目覚めない。

どうでしょうか?
怖いですよね!?

実際、今日を迎えられない命
世界中には沢山あるのです。

「当たり前」なんてことは
この世に存在しないのかもしれません。

感謝の気持ちを持つことで
ココロが浄化され、
カラダが元気になります。

「感謝」を忘れずに活きましょう!



最後までお読みいただき感謝いたします。
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こんにちは!

あなたの健康と笑顔のための
まごころ健康便
なおさんこと又吉康直です。

今日は「ノニ」についてお話をします。

ノニって何でしょう?
一言で言うと南国の果実です。

ノニの実


ノニ(学名:Morinda citrifolia=モリンダ・シトリフォリア)
(日本名:ヤエヤマアオキ)

ノニの生まれ故郷はインドネシアです。
千年以上前から、健康のために
食されていたそうです。
(ちなみに「ノニ」はハワイ語です。)

熟した実が木から落ちて
海に流され、プカプカ漂流。

ハワイや石垣島に漂着し、自生した。

そう伝えられています。

二ヶ月も漂流して
辿り着いた土地で根を張り、芽を出す。
凄まじい適応能力、驚異の生命力だと思いませんか?

しかも、普通の果物は
一年に一度花が咲いて、一年に一回実がつきますね!?

ノニは一年中花が咲き、年に何度も実をつけます。
この生命力の強さが、
私たちの身体にPowerを与えてくれるのです。

また、ノニの実にはビタミン、ミネラル、
食物繊維、アミノ酸、鉄分、亜鉛など
現代人に必要な栄養素が150種類以上
ぎっしり詰まっています。

昔からノニが

「奇跡の果実」
「神様の贈り物」

と呼ばれてるのも
このような経緯があるからなんですね!?

このノニの実を、三ヶ月から六ヶ月
発酵・熟成させ、搾ったのが
「ノニジュース」です。

「ノニが身体に良いのは分かるんですが、
ジュースは美味しいんですか?」

正直、美味しくはありません。
はっきり言うと「不味い」です。
醤油とブルーチーズを混ぜ合わせたような味がします。

昔から言うじゃないですか?
良薬口に苦し」ですよ。

「不味いと続けられませんよね!?」

ご安心ください!
3日から5日で慣れますから(笑)
どうしてもダメな方は野菜ジュースで5倍に
薄めるとかなり飲みやすいです。

ちなみに‥ノニジュースはほとんどが海外産ですが、
私のノニは宮古島産です。

なぜなら、安心して飲んでいただきたいこと‥
そして‥宮古島自体、珊瑚礁が隆起して出来た島であり、
土壌にミネラル分を多く含むので、
元気なノニが育つということです。

次回も少しためになる「ノニ」の情報をお届けします。


今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。
又吉康直



神様からの贈り物「ノニ」をはじめ沖縄の特産品も扱っております。
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あなたの心と身体に元気をお届けする

まごころ健康便
なおさんこと又吉康直です。

季節はすっかりですが、
身体は、夏の疲れが出てくる時季です。

シークヮーサーの果実


私の周りには、今頃「夏バテ」の症状に
悩まされてる人が多いみたいです。

特にこの時季、栄養のバランスを考えた
食生活がとても大事ですね!

「夏バテ」の解消法として有効と言われるのが、
ビタミンB1、B2とクエン酸を摂ることです。

食欲が落ちるとどうしても
冷やしそうめんやざるそば、冷やし中華など
炭水化物に偏りがちですよね!?

炭水化物そのものは人間のエネルギーの源なので、
体力が落ちている時には有効です。
ただ、炭水化物だけを食べていても、
エネルギーには変化しません。

炭水化物の消化にはビタミンB1、B2、
そしてクエン酸が必要です。

ビタミンB1、B2やクエン酸がなければ、
いくらエネルギーの元となる炭水化物を摂取しても
エネルギーには変わらないのです。

逆に、疲労物質の元となる
乳酸や脂肪に変わりやすくなってしまいます。


ビタミンB1、B2は
うなぎや豚肉、レバーなどに多く含まれます。

ニンニク、ネギ、タマネギ、島らっきょうには
その吸収を高めるアリシンが含まれてるので
一緒に摂ることをオススメします。

クエン酸は、お酢や梅干し、レモン、
グレープフルーツ、シークヮーサーなど
酸っぱい物にはほとんど含まれています。

さて、疲労物質をエネルギーに代えてくれるクエン酸には
もう一つの重要な働きがあります。

それは、汗の臭いを減らしてくれる‥という効果です。

「夏バテ」を解消するために
ビタミンB1、B2を摂ろうとして、
豚肉やネギ、ニンニクを食べると

血液中に臭い成分が多く含まれてしまうので、
汗も余計に臭いやすくなってしまいます。

そんな時にオススメなのがクエン酸。
クエン酸は身体の代謝を高めるため、
血液中の臭い成分が早く分解されるので、
汗の臭いも少なくなります。

山原シークヮーサーには100g中
なんと、3300mgのクエン酸が含まれています。

豚肉とタマネギの冷しゃぶを
シークヮーサーを使ったポン酢でいただくと
疲れた身体も元気もりもりですね!?


最後までお読みいただきありがとうございました!
良い週末をお過ごしください☆☆☆







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なおさんこと又吉康直です!

美味しそうなでしょ?
広島のお友達からいただきました。

こうして気にかけていただけるって幸せですね~!?
本当に感謝です。


さァ、8月‥台風12号の歓迎を受けてスタートした沖縄です。
今年も12分の7は終わったわけです。速い!!!
年頭に立てた計画がほとんど進んでいません。
本当に焦ります;^_^A

さて、
シークヮーサーゼリーとハイビスカスゼリー詰め合わせ
「真夏の花実」、お陰様で大好評でした。

香料に頼らない、本当の果実やエキスを使った
こだわり抜いた本物思考が
その結果、口コミを生んでいったのでしょう。

何事も妥協をしない姿勢って大事ですね!?


















外は風雨が強いので気をつけて行動しましょう。
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なおさんこと又吉康直です。

今日は伊勢丹新宿店の「大沖縄展」で出会った
美味しいスイーツをご紹介します。

まず、石垣島代表
川平ファームさんの「マンゴースムージー」



マンゴーの甘みと酸味のバランス良く、凄く美味しいです。
私は二回いただきました。




そして、宮古島代表
伊勢丹初登場‥リッコジェラートさんの雪塩ジェラート、シークヮーサージェラート。



こちらも負けず劣らず美味でした。

ただ、冷たい物を食べ過ぎると
「胃腸風邪」が心配ですね。
対処法がないらしいので、普段から予防しましょうね!?

シークヮーサージェラートは
「山原シークヮーサー」を使っています。

石垣島、宮古島へのご旅行の際は
ぜひお訪ねください(^ー^)ノ

この期間中、沢山のお友達にお越しいただきました。
Facebook繋がりで、初めてリアルにお会いした方も数名いらっしゃいます。
出逢いに感謝しつつ、東京を後にしてまいりました。

本当にありがとうございました(^^)
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なおさんこと又吉です!

伊勢丹新宿店「大沖縄展」に出展してきました。

このイベントは今年で20回目を迎えました。
ちなみに、私の息子(大学一年生)が生まれる前の年に始まりました。

毎年、沢山の沖縄ファンがお越しくださいます。

やはり東京‥お客様の数が違います。



会場内の写真撮影は規制されてたので、臨場感をお伝えするのは難しいですね!?

屋上ではオリオンビアフェストが行われました。

ステージには、沖縄で活躍しているアーティストたちが沢山登場しました。



その中の一組‥サンバ(ブラジルダンス)ユニット宮城姉妹が初登場。
会場を大いに盛り上げていただきました。



佳代子さんと弥生さんのお二人は本当の姉妹。
イベント出演の他、那覇市内でサンバ教室も開いておられます。



後半に続きます。

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こんにちは!

なおさんこと又吉康直です。

高知は、毎日楽しく仕事が出来ました。


売れ筋商品TOP3はこちら↑

さんるーむスイーツのマンゴークリームシフォン

三矢本舗のサーターアンダギー

でいごフーズの島らっきょうの塩漬け



又吉も前年から大幅アップしましたよ。





最終日の前夜に懇親会を開催。

楽しく盛り上がりました。





今年も楽しい想い出が出来ました。

高知の皆様、ありがとうございましたm(_ _)m







[了]

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なおさんこと又吉康直です。

高知の日曜日は早起きして、散歩がてら日曜市へ。

この日曜市は高知城の追手門から東に伸びる追手筋で約1,3kmに渡り、
毎週日曜日に開かれています。

なんでも、江戸時代から約300年続いているそうです。
ということは、龍馬さんもここを歩いたかも知れませんね(^。^)

土佐の朝市は、年末年始と「よさこい祭り」の時以外は毎週開催しているとのこと。

採れたての野菜や果物など、高知の旬が楽しめますよ。




ちなみに、今回は撮影し忘れたので、去年撮った写真を使いました(^^;;






















「ひろめ市場」も朝から賑わっていました。












次回に続く‥m(_ _)m
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なおさんこと又吉康直です。

高知の沖縄展は「めんそ~れ!沖縄うまいものフェア」
というタイトルで行いました。



沖縄で人気の甘味が集まりました。


さんるーむスイーツの「マンゴークリームシフォン」を始め、

具志堅商店の「黒糖アガラサー」、

三矢本舗の「さーたーあんだぎー」と幻の味「ブルース」、

名嘉眞製菓の「焼きたてちんすこう」、

ブルーシールアイスクリームなどなど。







ちんすこう

それぞれ行列が出来るほど大人気でした。

ブルーシールアイスクリーム




私は、高知に20回以上来ています。

いつも不思議に思うのが、
お酒を召し上がる方がとても多いのに、
甘い物好きな方がとても多いですよね!?

確かに美味しいですが、
糖尿病や肥満など、心配な方はほどほどに‥。















では、また次回に‥m(_ _)m
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なおさんこと又吉康直です!

先日、出張で高知県に行って参りました。
高知は大好きな街の一つです。

梅田からバスで4時間余り、
高知駅に着くと幕末の志士達の出迎えを受けました。





坂本龍馬、武市半平太、中岡慎太郎の三人。
像の高さは約8メートルで、3メートルの台座の上に龍馬像を中央にして3体並んでいます。

「よう来られた!」
なんて、言われてる気がしました(笑)

帯屋町にある高知大丸さんでは「沖縄展」が開催されており、
私は二日遅れの現場入りとなりました。



その日、仕事を終えると「ひろめ市場」へ。
名物の「カツオの塩タタキ」いただきました。

「うーん、美味すぎる!」
本当に絶品でしたた!!







次回につづく・・・
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