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2016-09-30 11:12:07

デトックス

テーマ:ブログ

ここ最近、時間ができるとヨガに行ってます。


ホットヨガね。


ものっすごい量の汗をかきます。


でも不思議と終わった後は疲れない、むしろ軽くなるのです。


心と体がスッキリする。


穏やかな気持ちになれるだけでも嬉しいのに、肌の調子もさらに良くなり、体も引き締まり、痩せました(*´꒳`*)


ヨガ後はすぐご飯食べちゃうと逆効果なので、今日は酵素ゼリーで置き換えです。

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