海に行きたいのは山々。

ここ一ヶ月くらい、ワンダーコアの力を借りて、一日200回の腹筋をノルマとして、こなしてきているんですが

んー

やっぱり、通販番組の様にはいかないですねー（笑）

基本的には、食生活を改善せんといかんね


腹筋が、千飛んで6つに割れる様に、これからは300回をノルマにしたいと思います


聞いた話によると、ポルトガル代表のクリスチアーノロナウドは、一日3000回、腹筋をしてるそうです

ぐぬぬ、全然足りひんわ。。。


今年は肉体改造の年、気合い入れてがんばりまっするー