みんなのマッサージ生活

マッサージ辞典的ブログ。
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内臓の働きと基礎代謝

私たちのカラダは生きていくために何もしていない安静にしているときでも生命維持の活動をしており、その活動にともない熱を産生しています。

この安静時の発熱は女性なら30歳で50キロの場合、約1200kcalであり、発熱量の割合は、全体を100%とした場合、骨格筋22%・脳18%・心臓11%・皮膚5%で、残りの44%は内臓となっています。運動時の発熱量は筋肉が70%を担うのですが、安静時では筋肉の発熱量は2割程度となっていることがわかります。

ここで一つ確実なことがいえます。

いま、このブログを見ているあなたの発熱量は、筋肉よりも内臓諸器官の方が多いということ。言い換えるなら、あなたの体温を一番維持している場所は内臓ということになります。

ここで、基礎代謝のおける内臓の割合が下がっている方はどのような事が起っているのかというと。

・便秘がち
・お腹が冷えている
・内臓性脂肪型肥満
・お腹の調子がいつも悪い
・疲れがたなりやすく、抜けない  など


上記の項目に当てはまる場合、基礎代謝も落ちている可能性があるために太りやすくなる傾向にありますので、この様な方には内臓の本来持つ「自動性」の回復を助けるバイエルセラピーが有用ですが、ここで一つ。単にお腹を押したり揉む様な施術は、場合によりあなたの健康を阻害する場合がありますので注意が必要です。確かな技術を持つ医療関係者からの施術を受けることをお勧めします。


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