来月でわたしのダイエット(再開ダイエット)も1年を迎えます.

ダイエット日記(食事日記,体重日記)の記録が苦手で,三日坊主だったわたしですが,それなりに日記が続くようになってきました.

ダイエット1年目はダイエット日記がとにかく続けられるということが目標でしたが.

ダイエット2年目に突入するに当たって,さらなるステップアップをめざすため,

日記+ダイエット記録ではなく,しっかりとしたダイエット記録の継続を目標としたいと思います.


とはいえ,しっかりとしたダイエット記録に急にかえることは出来ないと思うので,


■テーマ ダイエット記録

→ 測定データ,前日の食事や運動の評価,ワンポイントダイエットメモ

→ 平日は毎日.休日は原則お休み(更新できるときはできるだけ更新)

■テーマ ダイエットレシピ

→ 夕食の中から1品のレシピ紹介 & 夕食の献立

→ 週2回以上更新.ムリのない範囲でできるかぎり.

■テーマ ダイエット記録?だんな編

→ 他山の石,反面教師として&だんなストレス発散のため <をい

→ 気の向いたときに.


といったかんじで,更新していきたいです.


その他,

■育児中専業主婦のホームトレーニング徒然日記@ローカロ生活ブログ

にて,現在,ホームトレーニングや運動の記録などを行っています.(^^;;;

こちらは,毎日更新でポイントが10ポイント入るので,俄然更新意欲がわいてきますわ...

景品交換はまだまだ遠い先の話ですけれど.ダイエットも毎日の積み重ねですからね.

ポイントも毎日の積み重ねで増やしていきたいものです.

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今週のあたまから,コメントスパム,トラックバックスパムに加えて,


厄介なスパムメールの対応に追われておりました.


スパムメールが届く方ではなく,

なりすましスパムメールの「送信者アドレス」として利用されてしまい,

受信者のないスパムメールが大量にわたしのところに送られている次第です.


スパムメールとは無関係だとはいえ,

わたしのメールアドレスで大量にメールが送られれば,スパムアドレス扱いされますから.

実質,わたしが今まで利用していたメールアドレスは,使えない状態になってしまいました.


そのため,10年間利用していたメインのメールアドレスを廃止いたしました.


一定期間は旧アドレス宛のメールが新アドレス宛に転送されてきますけど.

その間に必要なものはメールアドレスの変更をやっておかないといけませんよね.

こういう手間がかかるので,メインのメールアドレス廃止だけはやりたくなかったんですけれどね~


メールマガジンの方で公開していた転送メールアドレスも廃止して,

Web上の連絡先はメールフォームのみにする予定です.