平成23年年末 僧帽弁閉鎖不全症という心臓の病気がわかりました。初めての手術が心臓だなんて…

手術を無事に終えて、 前向きに頑張ると 自分に言い聞かせながら ブログを更新中 。

たまに ブツブツ愚痴ってますが お許し下さい

  • 22 Feb
    • 5年経ちました

      2月21日は私が心臓手術を受けた第2の誕生日。なんだかだで、5年。去年の健康診断の胸部CTで血管2本石灰化。幸い、深刻ではなく経過観察。ヒヤヒヤしながら、感染するような病気にもならず過ごしている。血圧を毎日測るのも生活の一部になった。仕事も続けているが、相変わらずストレス解消が出来ないのが悩み。モヤモヤするようなストレス過多状態。心臓病にストレスは大敵なのに。自分でも意外だったのはこの年齢で勉強するのが嫌いじゃないってことがわかった。生きてる時にいろんな事を吸収しないと。今年はストレスためず、人生を楽しみたい

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  • 19 Feb
    • 心臓外科定期検査 その後

      1月に心臓外科に1年後の定期検査に行き、主治医に運動不足をかなり注意を受けた。血圧の薬は近所のかかりつけ医にもらっているため、昨日主治医からの手紙と検査結果を渡した。予想通り、運動の指導をお願いしますと強い感じで書いてあったようだ。いつも診察1分なのに昨日は5分くらい運動についてあれこれ指導された。毎日40分のウォーキングとスクワットをするようにと。歩くのが基本。なんで歩かなくなったんだろう。しぶしぶだが家の近所をウォーキングした。今日は寒くないから歩きやすい。走れと言われたわけじゃなく、ただ歩くだけなのに。どうしてナマケモノになったんだろう。血管老化させないためだ。ウォーキング再開!

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  • 20 Jan
    • 心臓外科定期受診

      少しいつもより早い受診日。朝早起きして向かった。患者さんは普段より少ない。レントゲン、心電図、エコー検査、トレッドミル。トレッドミルは、運動不足でハアハア息切れした。毎年毎年、この検査のたびに後悔。なんでちゃんと運動しなかったんだろ。いよいよ診察。去年健康診断の胸部CTで心臓の血管2ほん石灰化した事を聞いてみた。「今すぐどうこうなる深刻なものではない」ほっとなで下ろす。「だけど、運動しないと血管が老化するスピードが早くなるよ。本当は70歳とか高齢になって出て来る事が多い症状だからね。あと40年くらい生きたいでしょ?だったら運動して体重落とさないと」と先生より指摘された。おっしゃるとおり。毎年怒られてばっかりだ。反省が足りない。待合室で待っていたら入院時お世話になった看護師さんから声をかけられた。手術前の診察から親切にしてくれた大好きな看護師さん。予想外の嬉しい出来事だった。検査結果は今年も異常なし。逆流もしていないそうだ。来年の予約を入れた。また、1年生かされたんだ。ありがたい。40年生きられるのかな。そんな事思ってみなかった。私次第って事だよね。

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  • 01 Jan
    • 明けましておめでとうございます

      昨年は地震があり、思うように更新出来ませんでした。皆様からの励ましもあり、少しずつ前進しています。毎年正月の三ヶ日は雪が降るほど寒いのですが、今年は春のような陽気です。いい年になると信じ、ブログもちょっとずつですが更新していこうと思います

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  • 30 Oct
    • 何年ぶり?

      ずっとウォーキングしてなかった。先日の健康診断の結果もそうだが、最近ストレスが溜まっていたし、足も弱ってる気がしたのでウォーキング再開。身体に良い事も全然してない事に危機感を感じ、土日だけ歩く事にした。もともと心臓のリハビリに歩く事がいいと言われ、しばらくは真面目にしていたのに。今日は涼しくて絶好のウォーキング日和。私なりのルールがある。年下から目上の人ヘ対し、先に挨拶する。すれ違う人のほとんどは、私よりはるかに年上だ。私から挨拶する。まったく知らない人に挨拶するのは、最初抵抗があったが、今は挨拶を返してくれた時、清々しい気持ちになるため挨拶している。秋の風景は静かで、数ヶ月前大きな地震が来た事など、嘘のよう。歩く時は、なるだけ頭を空っぽにして、風景だけを見る。大きく深呼吸。そして生きてる事を実感する

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  • 17 Oct
    • 健康診断の結果

      会社の健康診断を受けた。何を思ったのか、今回オプションで胸部CTを追加で受けた。一回受けてみたかったのと、10年喫煙していたので肺が気になったから。CTは痛くもなく、苦しくもないから楽ちん。血液検査の結果は腎機能低下。胸部CTは、ん?石灰化?冠動脈の1本と大動脈が石灰化!!日常生活に支障はないが、動脈硬化が進まないよう気をつけろと書いてある。ショックだ。コレステロールも血糖値も中性脂肪も正常なのに。なんで〜!なんだか、数年後心筋梗塞で死ぬって言われたような気分。一度出来た石灰化は溶けないから、これ以上進まないようするしかない。でも、早くわかって良かったんだよね。気をつけなさいって言われてる気がした。

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  • 18 Sep
    • プロフェッショナル

      病院でのプロフェッショナルな人々について書いた事があるけど、今日はまったく違う話。美容室で髪型を変える事は私の気分転換のひとつだが、パーマをかけると何時間も座りっぱなしで肩や腰が痛くなる。最近は3ヶ月一回くらいしか行ってない。いつも指名するのはベテランの店長さんだ。パーマ液を塗るのも、カットをするのも物凄い早さだが、決して雑ではない。シャンプーは若い新人さんが担当するのだが、今日は台風前でお客さんが少ないせいか店長さんが洗ってくれた。私は少し緊張した。初めてだったから。しかし、ビックリした!その洗い方が絶妙な力加減だったからだ。丁寧さもさることながら、なんと気持ちのいい事だろう。腕のいい美容師とは何を取っても一流である。私は美容室で変に話しかけられるのは好きではないのだが、店長さんもあまり話しかけるのは好きではないらしい。鏡越しでチラチラ見ているとスタッフの動きやお客さんの進み具合を時々確認しながら作業している。でも、手を抜く事はしない。こんな人をプロフェッショナルというんだろうな。自分を反省。こんな風に仕事してないな。

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  • 28 Aug
    • 踏み出す勇気

      新しい事を始める。新しい恋を始める。若い時は、えい、やってから考えよう!行動が先だったし、怖くなかった。失敗しても、やり直せばいいってそう思ってた。若いからすぐ仕事も見つかったし、知り合いも沢山出来た。恋は意外と引きずっていたけど、一番人生でキラキラしてたように思う。誰もが人生で一番輝き、必要とされる時期が一度は訪れる。今はどうだろう。仕事の愚痴を言い合い、我慢して現状にとどまり続けている。いつしかストレスで胸が苦しくなり、急に、落ち込んだりイライラしたりする。更年期なのかな。変わり果てた自分。それが年齢を重ねる事?いいや素敵に年齢を重ねる人は沢山いる。最近は人を好きになるのは怖い。人を好きになったら胸が苦しくなるあの気持ちを味わいたくないからだ。予防線をはる。これ以上傷つかずすむように。今の自分を脱出しないとどんな事も前に進まない気がする。手術前に考えたじゃない?生きて帰って来たら悔いのない人生を送るって。時間を無駄にしない。健康でいようって。いつのまにか忘れてしまってる。今を大事に生きる。早く踏み出さないと。

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  • 23 Jul
    • 今思うこと

      地震が発生して三ヶ月が過ぎた。少しずつ日常に戻り、まるで地震などなかったかのよう。相変わらず、屋根や壁の工事は工事業者が予定が組めずそのままの状態。いまだに地震の被害が大きい地域へは足を踏み入れていない。怖くて涙が出そうだからだ。周りは夏になり皆旅行の計画などしているが、私は遠出する気がおきない。自分が遠出している時に家族が地震にあって被害にあったらどうしよう。そう思うとなかなか旅行に行く気にはならないのだ。近くで友人と食事したり、ショッピングは少しずつ出来るようになった。自分の地域に災害が起こるなんて思わなかった。そして何も準備をしてなかった。決して忘れられない出来事。そして決して忘れてはいけない出来事

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  • 09 Jul
    • 地震後初めて部屋で寝る

      余震の回数が随分減り、そろそろ2階の自分の部屋で寝ようと決め戻る事にした。地震は少なくなったものの、大雨の心配が最近あり、ブルーシートの屋根は大丈夫だろうか?と別の不安がつきまとう。壊れた洋服タンスなど捨て、物が少なくなった部屋で就寝。最初は寝付けず。何度も起きた。今はよく寝れるようになった。飼い猫が地震以降、極度のストレスで2階まで上がれなくなり急激に老化した。物音に敏感になり、スマホの災害アラームで飛び起き、極度の甘えん坊になった。逃げる時も死ぬ時も一緒だよ。そう言ってペットキャリーに入れ、車中泊の日々だった。家に戻った時は、伸び伸びとし、ごはんを食べた猫。家が一番だよね。地震、大雨、今度は台風か。心配はつきないが、一歩ずつ前進してる。

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  • 14 Jun
    • 10年ぶりの再会

      5月の中旬、ニュージーランドに住んでる友人が10年ぶりに宮崎県の実家に戻ると連絡が来た。それで私に会いたいとメールもらったのだが、余震が多く飲食店もあまり開いてなかったため、一度は断った。高速バスでもし地震が来たら どうしようと心配だったから。それでも、友人は今度いつ帰るかわからないから どうしても会うと言う。それならと了承した。当日は駅で待ち合わせしたのだが、会ったのは10年前で まったくわからない。私は太ったし、友人は痩せて メール連絡しながらやっと再会。友人は数日前風邪ひいて体調が悪く、無理して来てくれた。だが、「馬刺し食べたい!」と食欲はあったので、かろうじて開いていた店にちょこっと馬刺しののった定食を発見。ここで食事しながら、お互いの近況を話した。この時も震度3の揺れがあった。ニュージーランドも東日本大震災の年に大きな地震があり、友人もとても怖い思いをしたと話してた。友人は私と会った後北九州の友人のとこに向かうため3時間ほどの滞在時間だった。3時間のためにわざわざ熊本まで来てくれた友人に申し訳ない気持ちと感謝の気持ちでいっぱいだった。その後、旦那さんの住むニュージーランドヘ帰って行った。今度は私がニュージーランドヘ行けたらいいな。

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  • 15 May
    • どうしたらいいんだろう

      毎月一度通っていたパソコンスクールを地震のため休んでいた。来月から再開するつもりで先生に連絡したら退職されていた。地震の事だけではなさそうだったが、深くは聞けず了解せざるを得ない状況だった。マンツーマンで習っていただけに今後どうしたらいいんだろうと考えてしまった。いつかは独立してと思っていたが、まだまだ勉強不足と思っていた。春から始めるはずだったスピーチ講座も初日の帰り、一度目の大きな地震にあい、とても怖く、エレベーターで上の階まで行く自信がなく(閉所恐怖症気味)その後キャンセルした。怖いだけではなく、家族が避難する時なるべく夜家にいるためもある。テレビでは、また大きな地震が来るかもと言っていたので、今日はあちこち買い出しに走った。もう1ヶ月になるのに、相変わらず余震が続き、夜が眠れない。時々胸が苦しく、血圧は異常ないのに不調だ。地震でなにもかも思うようにいかない。親友は先日入院した。地震とは関係ない病気だが、こんな時期だからさぞ不安だろうな。私は気持ちの切り替えがうまく出来ない。他の人は遊びに行く話をしてるが、もし大きな地震が来た時、家族を助けられなかったらと思うと遠出出来ない。在宅で出来る仕事をしたいが、まだ実力がない。これからどうしたらいいんだろう。

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  • 04 May
  • 03 May
    • 進まぬ思い

      地震が発生して2週間くらいかな。少なくなったとはいえ、余震が続く。地震直後の5日夜車中泊をしていたが、足を伸ばせない事より寒くて一睡も出来なかった事が私にとってかなりダメージが大きかった。仕事は休めず、通勤は渋滞でいつもの倍以上時間がかかった。車中泊5日目の朝、通勤途中の車の中で一瞬気が遠くなった。エコノミー症候群か?このまま死ぬのか?いやいや、ダメだ!しっかりしろ!って言い聞かせ、なんとか会社に着いた。顔は青ざめていたが、仕事をした。具合が悪くなっても仕事してる自分が虚しく思えた。家に帰って、今日から車中泊はしない。エコノミー症候群で死ぬか、地震で死ぬかなら家で死んだほうがマシだと親に告げた。余震はあったが、車より寝る事が出来た。最初は3時間、今は5時間くらい寝れる時もある。体力は回復し、めまいも少なくなった。ラーメンの食べ過ぎか、血圧が高くなっていた。野菜が食べたい。流通も少しずつ回復して、食料も手に入るようになった。余震があるため、揚げ物はせず、炒めたり茹でたりする料理しかしていない。ガスをいつでも止めるためだ。寝る時はいつ避難してもいい服装だ。頑張ろうっていう気持ちといつ終わるのかわからない不安が交差する。時々胸が苦しくなる。精神的なものだろう。みんなが我慢している。だから自分も我慢しなきゃ。いつも強い私だが、本当はそんなに強くない。

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  • 18 Apr
    • 続く余震

      今回の地震はひっきりなしに揺れが定期的にやって来る。一睡も出来ず、少しおさまったかなぁと一時帰宅した際、部屋でうとうとすると緊急地震速報が来て、また避難。夜に大きな地震来るから、夜になるとドキドキして ゆっくり眠れず。この3日の睡眠時間は2時間くらい。それでも家の片付けし、会社に出勤。あれだけニュースで流れても、なんで電話が繋がらないんだと怒るお客さんもいて、時折 心が折れそうになった。それでも、断水でしょう?と取引先から水や食べ物を頂いたり、手伝って頂いたり。頑張って下さいねと電話があった時は、まだまだ捨てたもんじゃないなって思ったり。自分だけが大変じゃない。みんな避難所から出勤。医療福祉用具の販売なので、地震だからと休めない。寝不足でふらふらになりながら、会社の片付けして、通常の仕事を行う。通勤の道は、あちこち陥没や段差が出来、通行止めの箇所もある。家の修理もしなきゃならないが、まだ油断出来ず、大きな地震が来るかもと思いながらの生活。あの大きな地震の時、本当にこれで最後かもって思った時、まだまだやりたい事があったのにとか、友人に感謝の気持ちを伝えてないなとか いろんな事がよぎった。ニュースを見た友人が次々メールが届き心配してくれた。ありがたく、そして生きてお返ししなきゃと思った。私は絶対立ち直ると心に誓った。

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  • 17 Apr
    • 死ぬかと思った

      あんなに長い時間の地震は初めてで、本当に本当に怖かった。追い打ちをかけるように余震が続き、そして昨夜の雨。今日晴れたのが せめてもの救い。家の中は割れた食器で散乱。壁やタイルはひび割れ。それでも命が助かっただけでも良かった。揺れ続く家の中で このまま死ぬのは嫌だって思った。一時避難した先から戻って片付けして、ガソリンスタンドヘ行き、買い出し。余震は相変わらず続いてる。心臓の手術より恐ろしかった。

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  • 02 Mar
    • 意外な効果

      ダイエットと言っても急に食事を減らすときっとリバウンド。ユーチューブの動画で痩せる体操を見ながら夜体操を始めた。今のところ三日坊主にならず一週間経過。いっこうに痩せてはいないが、肩甲骨まわりの体操を始めていろんな事がわかった。肩こりと腰痛の軽減。猫背だった私が知らぬ間に背筋が伸びている。これは車の運転をしていて、あれ?猫背じゃない。背中まっすぐ伸びてる。今日はさぼっちゃおうかなと頭をよぎるが、体操し始めて夜ぐっすり眠れるようになった。最近夜頭痛がしていたが、これもいつの間にか無くなった。痩せようと始めたんだが、痩せず。

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  • 26 Feb
    • 必死なダイエット

      先日の病院受診の際にも体重を落とすよう言われたが、ぼちぼちでいいだろうと思っていた。LINEでニュージーランドの友人が実に13年ぶりに帰国、私に会いたいと連絡が来た。とても喜んでいたが、13年前は10キロ以上も今より痩せており、今の私に気づかないのでは?急に不安になった。そしてその友人は同じ歳だが、美人でいろんなとこでいつも声をかけられていた。13年経っても向こうは綺麗に歳をとっているかもしれないが、私はどうだろう。ぶくぶく太ってまさにおばちゃん体形だ。これは大変だ。5月に会うまでに痩せなければ。病院の受診より深刻になってきた。とりあえず、運動不足解消から始めないと。ネット動画でまずは体幹を鍛える体操を見て始める事にした。寝る前30分、いろんな体操をしていたら身体がぽかぽかしてきた。朝までぐっすり眠れるようになった。こんなことなら早く体操すれば良かったな。身体が動くようになったらボクササイズやエアロビにも挑戦しよう。三日坊主にはならなかったようだ。

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  • 19 Feb
    • 心臓血管外科受診 結果

      血圧も心臓も異常なし。経過良好だった。エコー検査時間かけてしてたから、もしかしたら逆流してるのかな?って思ったけど、違った。良かった。先生の診察は、案の定体重増加を指摘。原因は何かな?と言われ、運動してないと答えた。お年寄りじゃないんだから運動して下さいと釘を刺され、じゃあまた来年来て下さいと言われた。今年こそ今年こそと思いつつ改善してないから先生呆れたんだろうな。笑ってごまかせないから頑張らねばね!

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    • 心臓血管外科受診日

      朝から病院に来てる。結局痩せるどころか増えている。あとで先生に怒られるんだろうな。血圧は絶好調。風邪も引いてないし、腰も今日は良さそう。あとの検査トッレドミルあるんだよね。運動ちっともしてないのに、これも注意されるはず。元の生活に戻ると入院してた大変だった事や痛かった事を忘れてしまう。このあとが怖い。

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