Masako's Yoga Life ”The Rainbow”

Masakoの ”清々しくも人間くさい” Yoga life blog

~虹を見たければちょっとやそっとの雨は我慢しなくちゃ!~
If you want the rainbow,you gotta put up with the rain
        What a wonderful world!!

Masako Taniguchi

谷口 雅子


YOGA teacher ヨガ講師

Thai traditional massage therapist タイ古式マッサージセラピスト

Body workout Advaiser ボディーメイクアドバイザー

Karate pratictioner 空手練習生




ヨガに出会い自分の人生を自分らしく

生き抜く方法をちょっとだけ見つけました。

平和で魅力的な生活を出来るだけ過ごせるように試行錯誤中!


私のまだまだ小さい知恵袋ですがどなたかのお役に立てれば嬉しいです。

facebook,ブログにてシェア中。

facebook http://www.facebook.com/masako.jane


I got some small tips from yoga to live in my own way.

I'm trying to spend time peacefully and attractively as much as I can.

My knowledge is still little but I would be happy if someone enjoy my blog.

Please join my facebook if you would like to know Masako's What's new in English.


I teach yoga to survive in this tough life peacefully and attractively with people in the world.

My teaching style is focusing to make functinal body and mind.


みんなでタフな現代社会をより平和で魅力的に生き抜く為に

都内にて機能的な「ココロとカラダ」を養うためのヨガクラスを指導しています。


Contact 連絡先

masako-@hotmail.co.jp



単発参加が可能なレギュラークラスはこちら

You can join my yoga class here.


自由が丘Lily Lotus

http://www.lilylotus-yoga.com/



テーマ:
只今、断捨離中の私。

右矢印断行(だんぎょう)チュー

:断つ

右矢印捨行(しゃぎょう)びっくり

:手放す

右矢印離行(りぎょう)笑い泣き

:執着から離れる



ある日の出来事。


いつも通りのお仕事を終えてから

夜は大好きな”陰ヨガ”クラスを受ける

予定 だったけど…あ!休館日びっくり

ヨガスタジオが休館日だったコトを

思い出し、急遽ポッカリ時間が空いた。


Hmmmm....お腹も空いてるし

早めの夜ごはんにしちゃおうと

お家で夕食と共にワイン🍷を♡


ワイン🍷が原因か?

まだ19:00だと言うのに急に眠気が…

ささっとシャワーを浴びてみた。

いつもならシャワーで変な時間の

眠気が飛ぶはずが、余計眠くなるぐぅぐぅ

疲れてたのかな…?

そんな感じはなかったのだけど。


とりあえず、20:30に子供のように

寝てみたお月様


疲れてた訳じゃなく、当然のように

必要な睡眠時間が終了した夜中の3時に

パッチリ目が覚めた。


が、、、変な夢!!

を見た。


普段は忘れてるけど意識下に抱いてる

1過去に決断したけど消化しきれてないコト

2現在のネガティヴな気持ち

3未来への不安、恐れ


以上の3つの事柄が全部

夢独特の奇妙なストーリーとなって

順番に夢に出てきた。

かーなり目覚めの悪い朝だった滝汗


何でだろーーとしばし考えた結果!


全然「断捨離」

出来てない自分に気がつく!

ガーンガーンガーン


物を整理しながら、自分にとって必要無い
物、必要な物をよく考えながら
整理しているつもりだった私…


過去への執着や他人より勝ってる傲慢心
の代表的な物
(過去の戦利品みたいな物)
がもう必要無く感じて捨てる。


当時の思い出は数枚の写真と
自分の記憶にあれば充分かな。


現在の繋がってる風に見えて
実は全然繋がってない関係を
手放す。


いつか必要かも?と未来の為に
キープして数年登場しなかった
物達を手放す。


新たに自分の世界に取り入れる
物事をしっかり見極める。


などなど


すっかり断捨離順調ー!!
なんて勘違いしていた私ショボーン


気持ちが悪いほどの夢とキチンと
向き合い
本当の意味の断捨離
をしていかなくてはいけません。


こーゆーコトが起こるたびに
自己嫌悪に陥ります。


ヨガ講師としての生活の中で
書物を読んだ、人に聞いた
ちょっと体感したから…
すっかり学んだ気になっていた模様。
実生活の中でちゃんと馴染んでこそ
克服したって事なんだよなーー


自分も大した人物では無い現実と
理想の自分のギャップが引き起こした
気持ち悪い夢。


それでも生きているうちは
人生を謳歌したい♡


だから、ゆっくりでもキチンとした
断捨離をしていきます。
シンプルに死んでいきたいなら
一生断捨離はつきまとうような気もする笑い泣き


私の独り言がどなたかのお役に
立てますように…

Namaste🙏🙏🙏



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愛と希望を込めて
ヨガ講師 谷口雅子

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テーマ:
長島茂雄さんの名言(お茶目な?)の一つ。

来た球を打て!

この一言のアドバイスで長いスランプ
を脱した掛布さん!


ご本人の長島茂雄さんがどう考えて
このアドバイスをしたのか詳しくは不明ですが
なかなかのシンプル イズ ベストの
真髄的なアドバイスではなかろうか。

シンプルにシンプルに!

只今
わたくし断捨離中です!
来た球を打つ的なシンプルの真髄に
触れるべく

断行(だんぎょう)チュー

断:断つ

捨行(しゃぎょう)びっくり

捨:手放す

離行(りぎょう)笑い泣き

離:執着から離れる


必要な物事は自然と残るから

怖がらずに手放していきます。

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