2010-05-24 15:47:58

続:diet日記

テーマ:ブログ

みなさま、こんにちは。


以前から、続けているレコードダイエットですが、実は、いまだにやっています。

もう、始めてから一年以上経っていますが、僕にはあまり向かないのか、全く効果はないようです。(笑)

記録していると、ずらっと並んだ食べ物に、ちょっと食べ過ぎたかなとかは思うんですが、思うだけなんですねー。(笑)


というわけで、先月から一念発起し、早朝ウォーキングを始めました。

今までよりも、朝2時間早起きして、子供たちと一緒に、1時間程ウォーキング。

始めてから、一ヶ月半ほど経ちますが、痩せるどころか、逆に、食欲が増して体重増加。

元の体重より、2kgも増えてしまいました。

そして、先日の健康診断では、またしても、メタボという結果に。


これでは、さすがにいかんと思っていたところ、「内転筋を鍛えて痩せよう!」という、内転筋ウォーカーなるものに出会いました。

実は、もう既に手元に届き、実行中なのですが、結構いいですよ。

思った以上に疲れるし、次の日の筋肉痛はかなりのもの。

しかも、なにがいいって、一日三回たったの1分でいいんです!

TV通販の宣伝のまんまですが(笑)、本当にそうなんですよ。

なので、ちょっと今回は、期待度高め。

それに、本当に軽いので、持ち運びや移動が楽なんです。うちの奥さんも、軽くていいねといってました。 


内転筋ウォーカーはこちら・・・・http://www.dinos.co.jp/special/bea/ranking200911_shape/


というわけで、今日はこのへんで。みなさま、結果を期待しててくださいね~。





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