人間は習慣の生き物。

何かを始めては、すぐにパターンを作って行動する。
しかし、そのパターンに気がつくことがなかなかない。

もし、自身を替えたいと思っているなら、どこかでパターンを
破壊しなければならない。好ましくないものを１つ、
良いパターンに替えればいいのだ。

これだけで人生が変わる。

人生を変えたいと思っているなら、まずは何かを１つだけでいい、
毎日じゃなくてもいい。（長期的な視点で）継続することだ。


やって初めて、変化していることに気がつく。
それは、


『やるまであなたは知らない』からだ


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