コンサルタントの1口メモ

アイス好きハンターの今日の1口メモ

はじめまして、大久保雅史といいます。

初めて読まれる方はこちらをご覧ください

【2つのコンセプト】
『エネルギー、情報の発掘・共有・提供』
『世の中をデザインする』

【モットー】
『やるときゃやる、寝るときは爆睡。やっぱこれに限るでしょ!』

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【特別】記事へのリンク

↓東北ボランティア活動の参考になればと思います↓

<2011年>
6/ 4(土)宮城県・山元町ボランティア活動

5/14(土)宮城県・東松島市ボランティア活動その1帰り編その2

■8月のは俺はお休み

10/8(土)岩手県・宮古市山田町ボランティア活動

12/3(土)クリスマスチャリティ開催


テーマ:


コンサルタントの1口メモ-略奪大国書籍:『略奪大国


カフェで数回にわけて読んだのですが、

この書籍の題名を「ここまで」書かなければならなかった理由が

わかりました。


日本の現状、資本主義とは何か?を思い知らされ、

今のままのやり方に強い危機感を感じています。

いえ、正直「感じるというレベルでは無く」、崩壊へ順調に走り寄っている、今。


非常にわかりやすいので、読んでください。今です。

政治家に読んでほしいですが、正直それだけでは無意味というか、

どうせ何も出来ない。

一人でどうこう出来るレベルではなく、日本人の意識が変わらない限り、

このまま本に書いてある幾つかの選択肢の通りになる。(P178からです。)

(P166から地獄のシナリオもありますが・・・)


3つ目か、4つ目の選択肢が打倒に見えてしまっている(これしかイメージできない)

自分がいました。でもやっぱりそうじゃない。

資本主義経済に則った、適切な自由経済の元、私たちの生活があるべきなのです。

そうであって欲しい。



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■『略奪大国』を読んでわかったこと↓

(経済学の知識ゼロですが必要ありませんでした)

国債・政府・経済成長率の関係、(P72~)

一時的にマネーサプライを増やすために組まれた赤字国債、(P77)

1度赤字予算を組めば、ずっと赤字予算を組まなければならないこと、(P89)

日本の国債費用は年間82・2兆円、(P100)

大蔵省・日本銀行が生みだした茶番劇(バブル)のワケ(P104~)

ブラックマンデーの仕組み、(P60~)

取り付け騒動からマネーサプライの縮小、連邦準備銀行の取った策と世界大恐慌への流れ、(P66~)


銀行で起こっていたこと(P126~)

ローン証券化と金融マジックによって起こったサブプライム(P126~)

資本主義とは何か、日本のやっていることは社会主義だということ(全体、P158)


<後で追加>


-----

■重要キーワード↓


経済とは、人間の生活のこと。(P22~)


どこにも政府のお金は無い、

すべてが国民が作り出している価値、つまり実態経済。(P47~)


今、政府の予算がGDPの59%にあたるということは、・・・

実質上日本に59%の消費税を導入しているのと同じことになるのです。(P59)


銀行はあなたの貯金で国債を買っています。

そして、後三~四年で、貯金残高がゼロになるという試算になっています。(P119)


資本主義は行き詰まっていない(P158~)

優秀な人材は実態経済に従事すべきです(P164)


日本の将来は、正しい原則に基づいた国営、破綻、革命、合併のいずれかです。(P178~)


海外の企業は日本で商売する意味がないと判断しています。(P197~)

海外の企業がこなければ、国内の企業も逃げることになります。


反経済政府はいい加減にしろ!(P200~)

→ここは私もずっと思っていることで、日本の考え方の1番の問題点だと思っています。

根本的にズレてる。資本主義への考え方が。

そして、多くの人がそれを疑問にすら思っていない。

企業などが生み出す利益、資本主義によって日本も成長していたはずのに、本質がわかってない。

今までは持ちこたえてきたが、限界がくる。

この考え方さえ変えれば、日本は全て変わるというのが、私の考えです。


利益を汚いもののように扱うことは、日本の国際競争力をだめにします。(P209)


<後で追加>



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汐留に行ってみました。
コンサルタントの1口メモ-汐留、ブルーフォレスト 1度見てみたいなって思って行ってみると・・・


スペース一面が飾られていて、
中を通れるようになっていました。


写真撮影してくれるスタッフさんもいて、

寒い中すごく丁寧に接してくれます。

ちなみに、1/9(月)明日まで!


30分ごとに曲が流れ、それに合わせて

青を中心としたきれいな波がありました。

雪化粧したりと、季節感も◎


カレッタ汐留や、コンラッド東京が直結なので

寒くなったらそちらで温まるといいです。


トゥエンティエイトというところで一休みしたのですが、

夜8時からは生演奏があります。これは毎日変わるのでしょうか?

仕掛けによってはレインボーブリッチを封鎖することも・・・

出来るとか出来ないとか☆

冗談、基本出来ないですよ、ものは考えようってことで!




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ファニチャー・ラボ、4年、工場200人!?

上海工場

4・5万の家具

お互いのいいところを

異なる文化を取り入れて、新しい価値を作る

クロスカルチャー

西陣織と家具

グローバル市場


FUWAメタルUSA、4年、6人!?
鉄屑リサイクル

船コンテナ輸送。帰路は空、コスト減←発想元
中小鉄屑業者から高く買い取る、大手への交渉件

アメリカ→台湾

市場の独占と利ざや大
安く買って、高く売る

高く買って、安く売る・・・
今のシステム・人数でで5倍まではいけるかなw

人に頼るのではなく、自分でやったらどうだ




テーマ:



コンサルタントの1口メモ-ティラミスラテあけましておめでとー!

それではさっそく、2012年の目標を考えてこうか!


みんなはどんな1年にするだろう?

どんなことをしてみようか?

これ考えるの、楽しいよね♪


まだ考え中だから、いつも通りメモ書きなんだけど・・・

去年は静の年としていたので、今年は「自分を作る年」にしようかな


まず、

昔から所有欲がかなり低いので、

世の中の流れに逆流して、自分の流れに逆流して、

自分の○○

私の○○


をやっていこう、つくっていこうと思う。

「自分の基準で作っていく年」だ。


やってみて、

(誰かが)面白かったらそれでよし!!


もちろん、目標を作り、それに向かい、検証することは必須だけどね。

ただし、最も信頼できる直感で。


エネルギーが必要なときに、必要なだけ使えるように、企画・準備する。

特に小さいこと、もちろん大きくても、全てのエネルギーを注ぎ込む。

細かいことは全て捨てる。(微妙な差だね)これが全て。




んで、

何しよか。


食べ歩きしたいっ!

とにかく、お買い物っ!!

どこでも突入隊っ!!

↑まじめに、真顔で、これ1番なんで。


周りの人に配ってみて、


それからそれから、

カフェで持ってる本を再読んで、

1ヶ月以上の計画を立てつつ、


回りの人・知らない人とラポール取りつつ、


面白かったらやったらいいじゃん?



ちなみに、

日本人なんだから、四季は感じたいよね。春夏秋冬☆

温かいのと冷たいの、どっちがいいだろ?

マラソンは年に1回くらいでいい気もするけど、もう申し込んじゃったからOKと


<冬>
新年からレインボーブリッジを封鎖

生演奏でリラックス inカフェ

とにかく走りきる、42.195km

クルアカで結構いっぱいなんじゃ

千葉のご当地ってなんだろ


<春>

1度自然の中にいたいな

春を呼ぶw

高級イチゴ食べてみた

宮城ってうまいものなんだろ


<夏>

花火をバージョンアップ in都市

海でぶっ飛んでみたい on海

今年は泳ぎ疲れるのもありかな inプール

リーダー待望、王様戦士で

和太鼓のパフォーマンス探しなよ

やっぱり基本は横浜

<秋>

温泉、夏終わり頃かな
焼いもか、紅葉どっちか in長野

あー京都もいい!って言ってるか動いてる

42.195kmをみんなで走る!

新しい出会い増えた

長野って何がある


<冬>

クリスマスはNo1で +丸の内

年末は動かず



もっとでかい目標が必要だな。

「自分の基準で作る年」がテーマだ。




テーマ:

☆2011年☆


さて、今年もいつも通り、

お風呂に入るかのように、

この1年を思い出して、振り返り、こんなことしたなって、

そして全てすっきりして来年へ行こう。

来年は来年の自分でありますように!



やっぱり横浜お買い物で始まる1年

読売ランド初バンジー

1day、お金の科学

2011年3月9ステップ

3.11東北地方太平洋沖地震

流通が停滞、南浦安の被害を見る

企画部からクライアント事業統括本部お客様サポートへ

クルアカダンスで運動不足を実感

ランニングを始める

1day、0の

2011年5月9ステップ

幸男結婚式

クリスマスチャリティ、初MTG

第1回、東北ボランティア活動in宮城県東松島市

赤ランニングシューズ購入

1day、愛億

第2回、東北ボランティア活動in宮城県山元町

誕生日会、夏花火打ち上げとつながり

2011年7月9ステップ、初リーダー

甘党&ゆう結婚式

第3回、東北ボランティア活動 はお休み

人生の飛躍2011

クリスマスチャリティ、FBページ作成、オープン

第4回、東北ボランティア活動in岩手県宮古付近

エース結婚式

1day、人生の戦略

初42.195km、湘南国際マラソン

クルアカ、前で始めて話す

2011年11月9ステップ

自分を超える法、に出会う、ピーター・セージ

TJクリスマスチャリティ当日、ディズニーへ

感謝祭

横浜&スカイツリー点灯



今年は、主催者とて0から始めること、主催者側に加わって行動することが多く、

そこから繋がりや、新しいことに挑戦する機会を多くもらった。


たった1つの小さいことから、大きなものに発展することが多かった1年。

小さいことって、すごく大事。細かいことではなく、小さいこと。



結果論だけど、

貢献と運動に焦点があたっていた年でした。


そして予定通り、

来年はまたまったく違った1年とすることにします。


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2010 、2009、2008



テーマ:


コンサルタントの1口メモ-自分を超える法『自分を超える法:ピーター・セージ』10/30記事 の続きです。

全体を書いたのが10/30の記事、この記事を読むのであれば、まずはそちらを

読んで欲しいです。今回は1つにフォーカスして書くので。


まだこの部分理解しきっていないのです。

別の書籍&セミナー「成功の9ステップ」を実践しているので

なんとなくは理解できるのですが、もう少し深く掘ってみましょう。


人間の6つの欲求

(1)安定感、(2)不安定感、 ・・・人生にある程度必要なニーズ

(3)重要感、(4)愛とつながり、 ・・・人生にある程度必要なニーズ

(5)成長、(6)貢献 ・・・人生を豊かにするニーズ


細かく見ていきましょう。

(1)安定感・・・安定したいというニーズ

(2)不安定感・・・変化が欲しいというニーズ

(3)重要感・・・価値ある存在でありたい、自分は特別でありたいというニーズ

(4)愛とつながり・・・愛されたい、誰かとつながりを持ちたいというニーズ

(5)成長・・・成長したいというニーズ

(6)貢献・・・何かに貢献したいというニーズ



---
さて、2011年11/24(木)~11/27(日)の「成功の9ステップ」というセミナーに出ていたときのことです。

ある人のミッション(人生の目的)を応援している最中に感じたことがあります。それは、

「その人がミッションに生きるということは、言葉がどうであるかではない」

ということ。ちょっとわかりずらいですが、1番合っている表現なのです。

言葉がどうであるか、というのは強い影響力はあるが、問題にはならない。


「ミッションに生きるとは、エネルギーなのです」

愛に満ち溢れた・・・であれば、愛のエネルギーなのです。

言葉はその時に感じたこと、愛に満たす、愛を与える、愛で包まれた、

ALL OKなのです。その人がしっくりきてさえいれば。もしくは、

暖かい世界、力に満ちた、やさしい笑顔あふれる・・・

これもその人にとっては、愛の表現なのかもしれない。

それはその人にしかわからないし、変わっていくかもしれないのです。


だから、どんな場面でも、

その言葉を言葉として捉えてほしくないのです。

それを具体的に、わかりやすく表現してくれたのがさきほど書いた

「人間の6つの欲求」


---

さて、では話を戻しましょう。


「安定感」と「不安定感」は、両方同時に存在することはありません。

片方が満たされたら、片方が満たされなくなる関係です。私たちは、

常にこのバランスを取り続けながら生きているのです。

・・・

「安定感」と「不安定感」がシーソーのようになっているとします。(P34)

・・・

「歴史は、常にリスク(=不安定感)を取る人の味方をする」(P38)

・・・

「安定感」と「不安定感」が逆のニーズになっており、同時にこの2つの

ニーズを満たすのは簡単ではありません。同様に、「重要感」と「愛とつながり」も

逆のニーズなので「バランスを取る」のは難しいものです。

では、この4つのバランスをどう考えればいいのでしょう?
 シーソーを思い浮かべてください。片方が「重要感」で、もう片方が「愛とつながり」
というシーソー。もう1つ、「安定感」と「不安定感」が両サイドにあるシーソーです。

 これら2つのシーソーを重ね、「十字」のような形を作ってみましょう。

すると、「4方向の伸びるシーソー」のようなものができあがります。

ほとんどの人は、これら4つのベクトルが最適に釣り合う絶妙なポイントが、

人生の頂点であると考え、これを探し求めて、生涯さまよいます。(P81)

・・・

 はたして、それが「ベストな状態」なのでしょうか?(P82)

要するに、「シーソーのバランスを取り続けるために、あっちへこっちへと、常に

走り回っていなければならない」のです。そして、「バランスは取れないまま」なのです。(P83)



---
この4つのニーズに関しては、

目的とするのではなく、検証として使って欲しいのです。つまり


いま「安定」しているから、「不安定」を取り入れよう。

・・・というのではなく、

いま「安定」しているな。いま「不安定」だな。

という判断材料にしてほしいのです。


何かイベントを立ち上げたとします。

回数も10回を超え、システム化されてきました。立ち上げた頃はどたばたでしたが、

今はとても順調です。すると、私たちは物足りなくなってきます。

だから、もっと違うものを取り入れよう!と。


彼女・彼氏と付き合いだして、いつの間にか1年。

使い始めた時はお互いすべてが新鮮だったし、お互いわからないことばかりだった。

でも今は安定して、ちょっとマンネリ化してきた。もっと違う刺激のある日常にしたい!と。


ある巨大な組織に入って半年、

ある人との意見・価値観が合わない部分があり、ずっと言い合いをしてきた。
すごく気持ちが不安定だし、もっと仲よくワイワイやっていきたい。と。


「安定」を超えようとして「不安定」を選ぼうとします。

逆に「不安定」を超えようとして「安定」を選ぼうとしています。

シーソーのように。・・・


---

さて。話を元に戻しましょう。


 はたして、それが「ベストな状態」なのでしょうか?

「理想的なバランスを取ること」が人生の目的ではない(P82)


「安定感」「不安定感」「重要感」「愛とつながり」の最高のバランスを取ることが、

「人生の目的」でないとすれば、本当の目的は何でしょう?人生の本当の充足感は、

どこからくるのでしょう?その「答え」は、次から紹介するもう2つのニーズ

「成長」と「貢献」にあります。(P84)


利己的な目的からではなく、他者に仕えることに集中しはじめたときから、

文字通り、

「すべてが好転する」
のです。(P104)

---
ちょっと私の考えを挟みますね。

「他者に仕えることに集中しはじめたときから」

「貢献に集中しはじめたときから」

「無我集中」のとき、


人生にある程度必要な4つのニーズ

「安定感」「不安定感」

「重要感」「愛とつながり」

そして人生を豊かにするニーズ

「成長」


までも、まったく違うニーズに変化します。持っているのは同じニーズであるはずなのに、

焦点が違うだけで別の領域なのです。

つまり、「すべてが好転する」理由がそこにあります。



---

話を元に戻します。


<重要感>

真の「重要感」とは、人々が誇りを持てることを目指すこと。

「重要感」には、

プラスの結果を引き起こす「建設的な重要感」と、

マイナスの結果を引き起こす「破壊的な重要感」とがあります。

「建設的な重要感」を持つ、真の王の特徴は、個人のエゴが極めて小さくなっていることです。(P61)

・・・

彼らの「重要感」が目指しているのは、

「どうすれば人々が、もっと誇りを持つようになるのか」

「どうすれば人々に、自分自身がもっと特別な存在であることに気づいてもらえるか」

ということです。「焦点が外側」に向いていて・・・(P62)

---

<愛とつながり>

すべての出発点は「自分が自分を十分に愛すること」。(P64)

「愛とつながり」には、

「ポジティブな面」では、家族や友人、恋人とのつながりを求め、芸術や美を追及します。

「ネガティブな面」では、自己犠牲をしたり、病気や怪我をして同情を引こうとしたり

犯罪をしたりすることにつながります。(P65)

・・・

「あなたが○○な人でいてくれるなら私はあなたを愛します」

「あなたが○○をしてくれるなら、私はあなたを愛します」

という「条件付きの愛」は、「本当の愛」ではありません。(P76)

・・・

何をしても、何をしていなくても、私はあなたを愛します。という関係。「無条件の愛」

・・・

自分自身を十分に愛せていないから、相手に何かを求めてしまい、

自分自信を十分に愛せていないから「条件付きの愛」を生んでしまう。

「自分自身への愛が大きく欠如している」のが、いちばん深い根っこの原因なのです。



---

<成長>
すべての生物は成長し、自分以外のものに何らかの貢献をする(P80~)

「あなたがどれだけ成長したか」=「世の中への貢献度合い」

「世の中への貢献度合い」=「あなたがどれだけ成長したか」(この1文は自分の追加解釈)

・・・

大きな「成長」を得るためには、大きな「失敗」は不可欠(P91~)

チェスの白黒のマスのように、白を人生のよきもの、黒を失望の象徴とすると、

多くの人々は「白いマスだけを歩きたい」と思い込んでいます。(P95)

一生かけて進むとき、100%両方のマスを踏むことになります。

・・・

「人生に起こることはすべて、それが何であれ、あなたが自分を高め、人間として

成長するチャンス」です。たとえそれが、失敗や試練であれ、それによって

「自分らしい生き方」をすることができるようになり、あなたは人々に「貢献」できるように

なります。(P98)



---

本当の充実感を得るためには、

ものを集めたり、取り替えたりするのではなく、まずは自分自身を変える。


ここに「あなたのコップ」があり、、中に水が入っているとしましょう。

これを「あなたの人生」に例えてみましょう。


人生で起きる出来事や、手にするものが、中に入っている「水」です。

家族、友人、お金、貧乏、車、宗教、信念、仕事、職業、趣味など、

持ち物や出来事は、コップの中の水です。

 それらのモノを保有するものが「コップ」です。コップは心構え(マインドセット)であり、

捉え方であり、人生のあらゆることを眺める際のレンズでありフィルターです。


たいていの人は、20代の頃、「持ち物や出来事」ばかりに目を向けて過ごします。

コップを手に入れ、水を入れます。そして、中に入れた持ち物を、勢いよくかき混ぜはじめます。

・・・

30代に入ると・・・そして、40代、50代、60代、70代・・・

 さて、この人生に何の「意味」を見出せますか?これでは、人生の中に入れるものを、

とっかえひっかえすることだけで終わる一生です。もっとよい仕事、もっと大きな家、

もっとよい伴侶、もっとよいコレ、もっとよいアレ・・・。これではどこまでいっても、切が

ありません。


「人生の心構えや捉え方」

を変えると、すべてが変わる


本来はコップ(=心構えや人生のとらえ方)を変えるべきなのです。

コップの「器」を変えてしまうと、すべてがシフトします。透明なコップの中に

「青い幸せのかけら」を入れ続けるのではなく、「コップ自体を青にすればいい」のです。(P88)
その「もっとも強力で速い方法は、成長と貢献に意識を集中させること」です。


終わり。



【紹介:私の人生を変える書籍】

■「はじめの一歩を踏み出そう」マイケル・E・ガーバー

■「自分を超える法」ピーター・セージ

■「ハイパワーマーケティング」ジェイ・エイブラハム

■「成功の9ステップ」ジェームス・スキナー



テーマ:

『自分を超える方』:ピーター・セージを読んでいて、

4つの原型について再度思い出してたので、

ちょっとまとめてみようかと。

4つの(ニーズ)原型が人生を変える :5/31記事 でちょっと書いてた内容。



■戦   士(火)、生存 ⇒ 成長

■魔法使い(風)、安定 ⇒ 変化とバラエティ

■王   様(土)、自己重要感 ⇒ 貢献・感謝

■恋   人(水)、自己満足 ⇒ 愛とつながり


誰もが持っているものであり、

誰もが持っているニーズ。

人の行動を突き詰めると、全てこのどれかに当てはまる。




人間の質を上げるには上図の左側にある低次元のニーズを、

右側のニーズに変えなければならない。
■生存するためにすることから、成長に集中する。

■安定にしがみつくことから、変化とバラエティを選ぶ。

■自己重要感を満たすことから、貢献し、感謝することにする。
■自己満足することから、愛を与えることにします。



運がいいことに、私の周りの人はほぼ高いニーズを持てているので、

次にもう1ステップ。


人生をより良いものにするには、より充足感を得るには、

焦点を「貢献」に充てること、

つまり焦点がずっと外側に向いている状態。


利己的な目的からではなく、他者に仕えることに集中しはじめたときから、

「すべてが好転する」


「成長」「変化」「貢献」「愛」


これが、まったく違うものに変化します。持っているのは同じニーズであるはずなのに、

焦点が違うだけで別の領域。

『人生の秘訣は与えることである』





テーマ:

11月に入ってずっと使っていた腕時計が止まってしまい、

修理に出すことに。


ベルトが皮製で、今までも何回か交換してたんだけど、

今回修理+交換でお金が思った以上に掛かるようなので、

新しく買うことに。


『どうせならいいものを長く使いたい』

買い物の基本はこんな。


ということで、こちら↓
コンサルタントの1口メモ-腕時計




テーマ:

一昨日の土曜、児童養護施設の子どもたちをディズニーランドに招待する

というクリスマスチャリティの当日でした。

朝はとても冷たい雨の中、子どもたちも大人も、

靴がずぶ濡れになったりと大変w


3施設100名弱の子どもと、140人を超える大人サンタがピクニックエリアで

挨拶をして、さっそくディズニーへ。


私たちは外で待機。

子どもたちは楽しく遊んでるかなぁ。


午後になるとようやく雨があがり、日も当たりだして、さっきの寒さがまるで

うそのように気温が上がってくる。後から聞くと、パレードもやったみたい!



最後にみんなを見送る際に、子どもも、大人サンタも、

とてもいい表情をしていたのが印象的でした。温かさ、お互いに伝わったのかな。


こんな大人に囲まれたら、子どもはみんな幸せだろうな。

うちら大人の意識、変わるべきはどうやら大人のほう。



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テーマ:
11/3(木)に、湘南国際マラソン、42.195kmを走りきった!
5時間31分くらいヾ(`・ω・´;)ノ

コンサルタントの1口メモ-湘南国際、集合写真
↑画像:ゴール直後のエネルギー!全員集合!


公式の記録がサイトに出てる !!

「大久保雅史」で検索


記録なんと!! 5時間31分37秒!!

ん、違う! 5時間19分56秒 のほうか!わかりずらいw

初フルマラソンだから、当然自己ベストタイム☆

ぎりぎり1万位以内に入ってる・笑



やつはすごかったw

最初飛ばしすぎて、折り返し以降の後半がホントに大変だった。


もちろん、もとからそう走る予定でスタートしたんだ。
最初はペースメーカーとなる人を何人か見つけながら後ろを走ってて、

めちゃ順調な出だし。


周りの人もよく見えるし、応援してくれる人も予想以上にたくさんいて、

爽やかな朝だったから気持ちよかった。湘南国際は時期も場所も

なかなかいい大会だと思う!


で、1度17~18kmあたりでトイレに止まったんだ。

ここまであっという間で、4時間ペース?かな、で走ってて、

ちょっと早めに行っといたほうがいいのかなくらいな気持ちで寄ったんだけど、


そこで一気に足に疲れがきてw

ホントに、「え?」って思うくらいふくらはぎの疲れが出て、そこからペースダウン。


そのすぐ後に折り返しがあったから、気持ちを整えなおして走ったんだ。

そー、折り返しってめちゃうれしかった。その直前に、前を走ってたまつもちとこーたろーが

すれ違ったから近いのかなって思って、バルーンが見えたから「もう少しだ!」

って考えながら走って。


で、折り返しから走ること数十分。

23~24km近くだったかな、覚えてないんだけど、膝と股関節が痛くなってきて、

さらにペースダウン。ここが予定よりだいぶ早いぞ、って思ったとこ。


そこからは、かなりの時間を歩くことに☆
歩くことにも抵抗はあったけど、自分のペースで最後まで行こう!って。

歩いていても、みんな応援してくれたし!


残り数kmでとっしーが応援に来てくれてて、

なぜか大福をもらって食べたりw
コンサルタントの1口メモ-湘南国際、残り数km
↑画像:なぜか元気そうだな(?)



42.195km、やつはすごかったけど、やってやった!
仲間15人くらいで参加したんだけど、「team9」も結構みんな完走したよ!!
出来なかったやつは、次だ!


道で応援してくれる人がたくさんいたし、ボランティアスタッフの人も
すごい人数だった。いい大会だね!


そして、次の日も2日後の今日も、体がボロボロ

会社に行くためにいつもより30分早く家を出たりとか、

階段がきつくて、みんなが階段降りるのを待ってゆっくり降りたりw

すごいいい経験を、まだしてるじゃんΣ(・o・;)・笑



コンサルタントの1口メモ-湘南国際、完走!
↑画像:ゴール直後、完走組!(+ジョーカー)



☆半年後に同大会に応募する人へ☆

【申し込み】

・最低、募集開始10分前にはログインするべし!

・徹夜を覚悟するべしw

・半日で締め切る可能性大(今年そうだったため)

【本番】

・トイレは8時頃までに会場から遠いところで済ます

・走り始めたらあまりすぐにはトイレに寄らない(ほうがいいよ)



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追記<2011年12月05日>

さっき、湘南国際マラソンの正式な記録証が届いた!


通過LAP

10km、1:06:08

おー、あのたくさんの人の中でうまく走ってるじゃん!いいペース!

20km、2:03:24

!?ペース落ちるどころかなぜか上がってるけど?4時間ペースだよ?

30km、3:29:51

どーんとペース落ちたwwもっと引っ張れよ!

40km、5:10:58

ペースは落ちたままだがよくやった!


次の佐倉マラソン42.195kmでは、完走+30kmの壁を感
じることが目標。
30kmまでは湘南の最初の10kmのペース1:05:00/
10kmで走る!
その後は好きにしてくれって感じで行く予定!

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