こんにちは。30代ママのお金の家庭教師こと、海老原です。
年末進行まっさかり！？
プライベートでも仕事でも、やることが山積みのせいかイライラしている人も。
不安や心配、不満や怒りを手放せない人こそ、
意識的に…、強制的に…
「距離」を置いてみるようにしてはいかがでしょうか？
家計相談でも、深刻な悩みを抱えている人ほど、“最初のお問い合わせ”が驚くほどシンプル、オーソドックスな内容になっている気がします。
たとえば、
「保険の見直しをしたい」
「住宅ローンを見直したい」
「なんだかお金が貯まらない」
このようにごく短い文面、そして、家計管理ではありがちなトピックスです。
でも、実際にお会いしてヒアリングを重ねていくと、問い合わせ時の相談テーマが“氷山の一角”に過ぎないことが…。
家を買う（売る）など家族イベントについてのご夫婦の考え方の違い
実家（義父母）との関係性に端を発する、根深い金銭問題
お金のことだけでなく、家族に関する悩みが絡みあっていることも少なくありません。
相談者が（無意識に）他の問題に目を向け、本当の課題から目をそらしている。
そんなことまで考えてしまいます。
個別具体のお話はお伝えできませんが、そんなときは
＜起きている事＞とそれを相談者が＜どう感じているのか＞を分ける
こだわり支出の有無やなぜその支出にこだわるのか考えつつ…淡々と数字を積み上げて家計の「全体を見える化」してみる
感情と行動結果（家計の内実）を切り離したり、新たに見えるようにしたり…
変に先入観を持たず、相談者と一緒に考えていくよう心がけています。
私じゃなくても話せる相手がいるならいいのですが、お金が絡むと適切な聞き手が見つからないことも多いですよね。
では、自分ひとりで、課題に向き合いたいときはどうすればいいのでしょう？
そんなときは、タイトルで書いた「距離を置く」がオススメです♪
クリアにしたい課題を、適度な冷静さで見つめ直すきっかけになります。
* * *
距離の置き方には大きく３パターンがあります。
【その１：物理的な距離を取る】
家から離れた場所に移動する。
ご自身がリラックスできる空間に身を置く。
カフェのような少し音のある空間がいいのか、それとも浜辺でのんびりするほうがいいのか。いろんなパターンで試してみるといいですね。あるいは、散歩したり、電車に乗って移動中に考えるほうが自然に集中できる、という人もいるかもしれません。
【その２：心理的な距離を置く（時間をおく）】
紙に書いて引き出しに入れてしばらく保管。
その後、あらためて読み直す…。
こうすることで、身の回りに起きている「コト」と「自分」のあいだに適切な距離が生まれ、客観視できるようになります。
【その３：別の何かに没頭する（いったん心から問題を追い出す）】
カラオケで歌う♪
走る！！
ダイスキなお菓子作りに励む☆彡
無心に趣味やスポーツに打ち込み、悩みをいったん心の外に追い出す！
心身ともにニュートラルな状態であらためて考えてみる。
（瞑想も良いそうですよ～）
こうすることで、今まで見えなかった選択肢や解決策、本当の気持ちに気づくことがあります。これも「距離を置く」ことのひとつの方法だと思います。
余談ですが、細々と月2回、ボイストレーニングを続けている私。
ひとり黙々と歌う。のもいいのですが、そろそろ寂しくなりまして…
買い物レシートチェック（とってつけたようですが）
＆
カラオケ（←メイン♪） する会、名付けて【千葉でカラオケ部】をついに発足しました(笑)
初回は、1月30日（火曜） 10時30分～＠千葉中央です！
※当月分のレシート10枚集めて、気軽に遊びに来てください。
レシート振り返りのパートは、参加料500円（資料代）
カラオケパートは、ランチ付きのプランを各自清算でお願いします＾＾
どちらかひとつのみの参加も、もちろんOKです！
ご都合が合いましたら、ぜひお越しください。
毎月参加できて、いつの間にか家計も気分もスッキリ♪
そんなかたちができるといいなーーと思っています＾＾
FACEBOOKでイベントを作ろうと思いますが、まず参加のご連絡をお待ちしておりますm(__)m
問い合わせフォームから
「1月のカラオケ部に参加します！」とメッセージくださいませ↓
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