2017-04-21

ダッシュ力。

テーマ:Training
今週の森拓郎さんトレーニング!



pullover.

これいいです!

肩と腕がかたいので、ストレッチになるし、トレーニングにもなる!





HIIT.

きつーい!

毎回、回転数の記録を取ってるのでごまかせません。



先週の記録

{67A605B9-6198-45A4-96B7-69298BA01BBB}

最高回転数189.




本日の記録

{5EBF25EC-B05B-4F55-B88E-8DB7781EBC0B}

最高回転数193.



初めての時はもっと低かった…



徐々にdash力が上がってます。



って何目指してんねん。です(笑)



次も記録更新しないとと思うと
プレッシャーです(笑)


そのプレッシャーがないと
やって疲れた〜とごまかせてしまいそうなので、プレッシャーがあった方がいいかもしれませんね!


余談かもしれませんが、小学生の時の50m走は7.0秒でした。


あの時は体が軽かったなー!(笑)



トレーニング後は


{EE352DE9-9547-43F4-9B33-24C5ADA07F35}

ノルウェーで結婚式を挙げてきたあゆみちゃんによる高濃度酸素オイルの施術で顔スッキリ〜^ ^

私は首もこってるので、首から解して頂くと効果が大きく出ます。


あゆみちゃん、ご結婚おめでとうございます!

いつもありがとうございます^ ^



★小顔矯正サロン ルポルテ



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