ハイヤーセルフ×インナーチャイルドで自分らしさ発掘し、心から嬉しい人生を歩みたくなるブログ(ライフクエスト・和観)

ハイヤーセルフ、インナーチャイルドどちらも本当の自分。私たちは二極体験を通してこそ真実へ向かいます。あなたの感性と感覚を活し、あなたらしい在り方をナビゲートします。スピリチュアリティ×パーソナルで次元の波にのるヒントをお届けします。(ライフクエスト・和観)

     自分の潜在意識や感情と仲良くするための
       ガイドと手法をお届けしています
本来の自分を発揮して、心から嬉しい人生を歩んできいきたい方へ


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 ~潜在意識から輝く自分を発見して、自由に生きる道へ~

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 ~感情・信念・思考
  その思い込みから自由になる、笑顔が戻るセラピー~

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 ~自分が持っている本質や宝はなんだろう~


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テーマ:
エモーションフリーで何をやっているの?



こんにちは。
にしむらともこです。

エモーショフリーの
個人セッションを体験される方が
増えてきました。

エモーショフリーは

過去に縛られていた自分や
未来への過剰な不安から
(トラウマとか、恐れ、不安、モヤモヤした気持ち)

笑顔を取り戻すセラピーです。

遠隔で行うこともあってか
「何をやっているのですか?」
とよく聞かれますが

行なっていることは
とてもシンプル。

エモーショフリーの講座も行っていますが
セラピストさんも
受講されることが多いです。

他のセラピーとも
相性がよいみたいですよ。

講座を受講した
産業カウンセラーさんも

「シンプルなのに、中身はいろんな要素が
すごーく濃縮されてる!」

とのご感想でした。

とはいえ
どんなセラピーも
万能ではない部分はあると思います。


エモーションフリーは
道具も必要なく簡単です。

胸に手を当てて
言葉をお祈りのように唱えるだけです。

続けられる理由は
ここにあります。

メソッドの多いものは
なかなか使えません。

道具を用意するものは
準備や場所
お金がかかることもあります。

これは私自身の体験や
教わった先生たちの膨大なデーターからですが

「人はだいたい3ヶ月くらいつづけると
より変化を実感し始める・・・」と。

そうなんです。

自然界で四季があるように
私たちも3ヶ月ほどつづけてみるのって
ひとつの目安です。

継続して続けられるようになると
無意識にそれをやれるようになります。

だからムリせず自分と向き合えるし
セルフケアとしてもできるのです。


やろうと思ったときに
やれるのが一番いいですね。

覚えておけば
いろんな局面で
自分を助けることができますよね。



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・【自分を立て直すためのクリアリング方法】

 自律神経にも優しい、眠る前にちょっとやるだけです。
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・身体の反応を目覚めさせて、楽しい生き方にしていきたい方。
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自由になるセラピーです。

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まずは自分が思い込みから自由になることで
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それが世界平和につながればと、私は密かに願っています。
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どんな人でも身体と五感を通して生きています。
あなたの身体の反応を観察すること
そこに上手に悩むヒントがあります。
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テーマ:
「GW疲れ」をスムーズに解消していくポイント


こんにちは。
にしむらともこです。

GWが終わりましたね。

旅行に行かれた方。
ゆっくりと休養された方。
ボランティアに行かれた方。
お仕事だった方もいらっしゃいますね。

そして、連休明けに陥る人が多いのが
「ゴールデンウィーク疲れ」です。

私が意外とおススメしているのが
胃腸をいたわり、休ませてあげること。

昔、漢方薬局に勤めているときに
教わりました。

お休み中は
食事時間が不規則になったり

連日のように
おいしいものを食べたり飲んだりして
胃腸が疲れているものです。

私もつい調子にのって
食べ過ぎてしまいましたが^^;

胃の負担にならない
消化のよいものがよいですね。(野菜スープとか)

身体を整えると
気持ちも落ち着いてきます。

また
休み明けは仕事に行くのが
憂鬱になったりすることもありますね。


GW前に受けた、お仕事へのご相談ですが
「仕事に対して焦ってしまう・・・」
というお話がありました。

===ご感想=====

①セッション前と比べると
  どんな身体の変化や
  気分の変化の違いに気づきましたか?

気分が楽になりました
仕事などで焦ったりするのが軽減されました。

いつも肩に力が入って緊張していましたが
それがなくなりました。
  
②「エモーションフリー」が
  もしご自身でも使えるようになったら
  どんなよいことがありそうですか?

受け取っているときは
暖かい風を感じたり
炭酸水を飲んだりしているような体感がありました。

嫌なことがあると
思考がグルグルするので
そういったときに使いたい。

心配ごとがあって眠りが浅くなるときに使いたい。
感情をリセットするために使いたいです。

=====Kさん===

身体や五感の受け取り方が変わると
気分にも変化が起こります。

身体の使い方は
内側に影響がありますね。


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テーマ:
2016年5月のリーディング


こんにちは。
にしむらともこです。

GWですね。
皆さんはいかがお過ごしですか?
我が家は暦通りでございます~

さて、今月は前半と後半とでは
雰囲気が変ります。

前半は、新緑の5月として
五感を楽しませてあげてくださいね。

そして後半は
悩みや葛藤の中から
新しい気づきが見えてくるような流れです。


【和観(マヤ暦)では】
・~11日

心の緊張を緩めて
喜びや、楽しみなどを意識すると
よいですね。

楽しみは
人に思いがけない力を発揮させます。

・12~24日

これからの行動に必要な種を
蒔いてみてください。

種を植えたら
具体的に実践してみることです。

・25日~6/6日

それぞれの中の
様々な環境に対して

自分がどのように心を結んで
協力して進んでいるかを感じる期間。

また自分の心の中が
目に見える形で表れやすいとき。

【星の流れでは】

・すでに水星逆行中
~22日まで

見直しの期間。
価値や財政に関するアイディアを
再検査するのによいですよ。

・7日 おうし座で新月

心地いいことや
美しいもののに接するのがおススメ。

物質面も
普段よりスムーズな状況が訪れやすい。

・22日 いて座の満月

自分の深い信念に
気づかされるかも。

葛藤があっても
その中から気づきが見えてくる
変化のとき。

お次は、今月のカードリーディング。

~~~~~かたくなな考えが変わるとき~~~~~

古いパターンが少しずつ消えています。

あなたは壁の下を掘ることも
乗り越えることも

壁のレンガを一つずつ
壊すこともできます。

必要以上に難しくなるか否かは
あなた次第です。

光があなたを導く先を
信頼してください。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

五感を豊かに使ったり
この見直し期間を味わった先には

何か再発見がある5月のようです。

震災もありました。

あなたの中でも
何かが起こったかもしれません。

自分と自分。

人とのかかわり方
個人と社会のとのかかわり方など

自分がどのように
心を結んでいるかを感じさせるときです。


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