あろはいさ～い♪
どもです！ありがとうございます！
今日もてぃだかんかんの沖縄です！！
～～☆☆☆～～
7月25日
～手術後26日目～
術後１カ月、手術をした病院へ検診に行きました。
退院からは17日なんだけど
もうすでに懐かしい感じ。
手術、入院中にお世話になった先生方と会うのも久しぶり♪
まずレントゲンをとって問診
Ｄｒ。Ｓ「しびれはどんな？」
ま「まだあります～。口の中が腫れている感覚？ワイヤーにひっかかって口内炎も・・・」
Ｄｒ。Ｓ「徐々に良くなってくるからね～。痺れのお薬※だしとくね～」
（※ユベラＮカプセル、メチコバール）
ま「なんか、早く治る方法とかないですかね？」
Ｄｒ。Ｓ「う～んビタミン剤くらいかな～」
(メチコバール)はビタミンＢ１２なので、ビタミンＢ１２がいいのだろう・・・
他のビタミン剤もとるにこしたことはないだろうな・・・）
ま「そうですか・・・」
（コロコロでフェイスマッサージしてるんですけど・・・
と言ってみたかったんだけどやめとく。）
入院中に言われていたんだけど
口内炎は保清がいいらしく
ひきつづき処方されているアズノールでうがいを続けようと思う
ちなみに口内炎内膜に効くのはビタミンはビタミンＢ２やＣ
ビタミン剤はあくまで予防みたいです。
Ｄｒ「食事は？」
ま「軟食ですね。でも、一昨日納涼会があって、お肉も食べちゃいました。」
Ｄｒ「お？食べられる～？」
ま「小さいの。ほとんど歯をつかわずですけどね。食べていいんですかね？」
Ｄｒ「いいよ～。意欲が大切」
と、お話しをしていたところ
口腔外科
ニヒルでダンディなＡ先生が後ろから登場～
レントゲンを見て
Ｄｒ。Ａ「う～ん・・・これじゃあリンゴがかじれないよ～」と。
え？リンゴ？
そんなの今の私には夢の夢ですけども・・・・
元気な時にもリンゴはかじらんかったし・・・
元気になってもリンゴはかじらんかも・・・
ニヒルなＡ先生リンゴかじるの？イメージちゃうなぁ・・・
あ、いや
それで、ここで、
今、さっきまでやわらかい雰囲気でお話ししていた
穏やかなＤｒ、Ｓ・・・の顔が真顔に・・
Ｄｒ、Ｓ「ちょっとがんばってね・・・」
と、まるとも∞の口が
ぐぃ～ん！！！！
と、こじあけられました
こ～れ～が痛いのなんのぉぉおお！！！（ｉДｉ）
ほんとは手足をバタバタしたかったんだけど
精一杯がんばって
小刻みくらいにして耐える
ぎぶ！ぎぶ！！ギブアップ！！！←心の叫び
痛すぎて涙が・・・・
お相撲さんの「股割り」かと思った・・・・
←やったことないけど
穏やかなＤｒ。Ｓ・・・
心を鬼にしたらしい・・・・
ちなみに、以前、同じオペをした知人も
「私も、その時の先生の顔と名前は絶対忘れん！！」
と。
私も・・・。ＤｒＳのこと忘れないな・・・きっと＾＾；
私は、どちらかというと痛みに強いと思っていたんだけど
痛かった・・・
（痛み止め内服してから行った方がよかったかな～？）
ニヒルなＤｒ。Ａが去り
鬼になったＤｒ。Ｓと再び問診に
Ｄｒ。ｓ「指がタテ③本ファサ～って入るくらいになるといいんだけどね」
ファサ～って？
なんか、穏やかなＤｒ。Ｓが＜ファサ～＞って
イメージちゃいますけど・・・
と、
そんなことばっかり気になった。
どうでもいいのに・・・そんなこと・・・
その後
＜開口訓練＞を教わる。
両方の手を使い、
人差し指を下の歯、
親指を上の歯にしてぐぃ＝＝＝んと開く
（歯ブラシのエを使う方法もあるらしい）
これを10回、一日2回、朝夕がんばって
できれば3回が理想だけどね。
痛くなったら 休んでいいからね。
元、鬼のＤｒ。Ｓの診察が終わる。
ひぃ～・・・・
あれから4日たちますが
ついつい・・・
忙しくて・・・
（←言い訳です）
2回、できひん時もある・・・
5分はかかるし・・・
私なりの工夫としては、
ぐぃ～ん、痛たたた！！！
の後、顎関節（耳の下）をぐりぐりしてやってみるんだけど
痛くて・・・
つ、続かんかも・・・
がんばりますけど・・・。
Ｄｒ．Ｓ「食事も、顎を動かさないといけないから
軟食はやめて、普通のごはんにしてね」
とのこと。
なんや・・・・食べてよかったんかいな？
＜めんどくさがり＞があだになったな～
身体は遣わないとどんどん退化するんやな・・・
ほいでも・・・
レトルトのおかゆとか買い込んでもうたなぁ・・・
元気になってから食べるか・・・
帰ってから普通食試してみましたが
なんか
やはり疲れるというのが正直な感想でした。
まだまだ食事が困難な状況かな・・・
体重どこまで落ちるかな？
そういえば
今回は薬局から薬の効用と副作用の紙もらって
副作用を見て苦笑い
一番最初に＜食欲不振＞と。
まぁ、、、薬の副作用ってどれも似てるからなぁ
食欲不振ありがちやけど
この頃、食欲なかったのはこのせいもあるんかなぁ～と
今頃思いました。
あと発見したのが
歯磨きをした後の排水溝に食べ残しがいっぱいたまる。
おかゆやお豆腐ばっか食べてたころはそうは思わんかったんやけど
食べ物も固い方がワイヤーにひっかりやすいよな、、、そりゃそうやな～。
なんかのＣＭで
「生きることは汚れること」
っていうのがあるけど
ほんまそうやな～と思う。
固くなること、ひっかかること
大人になっていく過程みたいだ・・・なんて思ってまた話が脱線する。
これから、じょじょに食事形態アップできるようにがんばるぞ！！！
あれから4日
しびれが続くのと、開口訓練が痛いのは
なんでやねん？？？？
と思いはじめた。
入院中、
口～下顎がしびれるのは、顎の筋肉が弱くなっていて筋肉がプルプル震えている状態。
と説明をうけていたけど
いい加減、筋肉プルプル長くない？
オペ後5日目には固定はずしてるし
そこまで筋肉も退化せんのちゃう？
足や手の筋肉痛は3日とか一週間もしたら治るしなぁ・・・
ごはん食べたり、仕事で話したり
時に・・・歌ったり（車の中で）できるだけ顔の筋肉動かしてるつもりやしな
考えたら、コロコロは筋肉には有効なんかな？
筋肉の問題やったら
オペの前に顔の筋肉（表情筋）鍛えてたら予防になるってこと？
開口訓練もどこが不都合があってこんなに痛くて開かへんねん？
顎関節？それとも切開を入れた骨の部分？？？？？
う～ん・・・
なんかもやもやしててもしょうがないので
今日、矯正治療でかかりつけの歯科医院に行って先生に聞いてみた
以下
まるとも∞の解釈も入るので間違ってたらすみません。
痺れの原因は
手術で顎の骨を切開する時に粘膜、筋肉を剥離することにより起こるもの。
その時神経を刺激、損傷したことにより痺れた感覚になる。
自然に治る。
後遺症が残る程の症例は沖縄ではないらしい。
筋肉が弱ってプルプルするというの原因としてはずせない。
オペ後、口が開かないような強力な固定をはずした直後はもちろんだが
強固な固定から軟固定に移った後も
軟固定しているゴムによって可動域が狭くなり、筋肉が弱る、鍛えにくいらしい。
だからと言って、軟固定のゴムは歯列の矯正の為に必要なのではずせない。
（ゴムをはずすと噛み合わせづれるので）
内服が血流の流れをよくして回復を助けるが、速効性はなく１～２カ月はかかるらしい。）
そしたら
どうしたら早く回復するか？自分なりに考えてみた
表情筋とは違う筋肉を損傷するわけなので
術前の表情筋を鍛えるのっていう案は無駄ではないだろうけど・・・ってところなんだろうな～
フェイスコロコロも、血流を良くしたりするのはいいだろうけど、筋肉に働くか？っていったら・・・・？
コロコロとか
顔の表面に働きかけるより内側からの方がよくないか？
粘膜を損傷しているということもあるようなので
舌で 頬の内側をマッサージした方がするとか？
（あ、先生に聞いたわけでなく、あくまで私の意見）。
これならゴムをはずさなくてもできるし、やってみよ～＾＾
開口訓練の時に痛むのは
顎関節が固くなっているかららしい。
（切開をいれている下顎はあんまり関係ないみたい。）
これも歯のワイヤーに軟固定してるゴムが可動域を狭くしているのが原因。
食事の時に軟固定のゴムをはずすのだけど
食事の時はリハビリタイムと思い。
口をしっかり動かしてごはんを食べる
（私の場合、めんどくさがらず食べる。噛む。）
開口訓練がんばる。
くらいなんやろな～
食事≒楽しい時間
に早く戻りたいよ！！！！
職場のＳさんが
「どれくらい我慢すればいいの？期限があれば我慢できるのにね～」と。
ほんと、その通り。
期限がわからないって不安なんだよね・・・。
まる「「個人差」激しいみたいではっきりいえないみたい。」
職場のＨさん
「でた～！！個人差～！！うちらも（助産師、看護師）も痛み止めを患者さんに
つかう時どれくらい効く？って聞かれたら
＜個人差もあるけど・・・＞ってこたえるからね～（笑）」
ほんと、その通り、、、。
職業柄、その言葉を遣わざるをえない気持ちがわかるのもジレンマです・・・。
なんかそんな感じで
長々読んでくださってありがとうございます。
術後の良好な回復にむかって顔晴りま～す！！
あ、笑うのいいよね！！きっと。
顔の筋肉つかうし、気持ちも明るくなるしね～
ほいじゃ、ありがとうございます☆☆☆
ポチッ☆
になると思ってたよね～」
コロラドくんの年賀状
沖縄の兄さんに会いに
越冬
