『努力より夢中』maruの楽しい糖質制限生活

『昨日と他人は変えられないけど
自分と明日は変えられる』

糖質制限の記録…
パン作りの記録…
愛フェレの記録…
家族の日常など(笑)

明日のために今日を笑ってこ〜(*´︶`*)ノ

『昨日と他人は変えられないけど
自分と明日は変えられる』

明日のために今日を笑ってこ~(*´︶`*)ノ



NEW !
テーマ:
maruのゆるっと糖質制限


記録くらいちゃんとしとかないと、やっぱゆるゆる…というか載せないのを良いことに普通に食べちゃうもんね…(¯―¯٥)

白目ハムエッグ(笑)
きゅうり
低糖質サウザンアイランドドレッシング
珈琲ブラック
覚え書き】
【糖質…5.2g】
【塩分…2.0g】
【熱量…225kcal】

さ~午後イチ家の内覧だ~♬
どんな感じかな♬楽しみ(〃艸〃)



んじゃ♬午後も元気に笑ってこ♬(﹡ˆωˆ﹡)


今年の私のテーマは【安定】
年内HbA1c目標【5%台前半の維持】

『昨日と他人は変えられないけど
…………自分と明日は変えられる!』
『努力より夢中』maruの楽しい糖質制限

基本のおからブランパン
実質1斤糖質25.0gのHBおからブランパン
1斤糖質21gのHB最強おからブランパン
1斤糖質20.7g熱量940kcalおからブランパン
おからブランパンアレンジ
簡単おからブランパンサンド
おからブランパンde満腹サンド
糖質2.5gおからブランドッグ

基本のおからレンジケーキ
maruのおからレンジケーキ各種
maruのおからレンジケーキ各種ハーフ
maruの糖質2gおからレンジケーキ
おからレンジケーキアレンジ
Wココアズコット風おからレンジケーキ 強化ver
W抹茶ズコット風おからレンジケーキ 強化ver
ズコット風おからケーキ(ハーフタイプ)
おからレンジケーキdeティラミス
デコデコおからレンジケーキ

基本のサイリウムおから餅
私好みのサイリウムおから餅
サイリウムおから餅アレンジ
サイリウムおからあんこ餅
サイリウムおからごまあん餅
サイリウムおからみたらし餅
サイリウムおから餅deいちご大福
サイリウムおから餅de白味噌雑煮
サイリウムおからきなこ餅
サイリウムおから餅アレンジ
最強おから餅の砂糖醤油がけ




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♡maruの簡単糖質制限レシピまとめ♡
♡maruの簡単パンレシピまとめ♡
♡maruの簡単お気楽定番レシピまとめ♡

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