『努力より夢中』maruの楽しい糖質制限生活

『昨日と他人は変えられないけど
自分と明日は変えられる』

糖質制限の記録…
パン作りの記録…
愛フェレの記録…
家族の日常など(笑)

明日のために今日を笑ってこ〜(*´︶`*)ノ

『昨日と他人は変えられないけど
自分と明日は変えられる』

明日のために今日を笑ってこ~(*´︶`*)ノ



NEW !
テーマ:
maruのゆるっと糖質制限


私ののんびり朝ごはん

ゆでたまご
豆乳おからクッキー
サプリ
(マルチミネラル・マルチビタミン・ビタミンBミックス)
珈琲ブラック
覚え書き】
【糖質…7.1g】
【塩分…0.7g】
【熱量…426kcal】



長男の早朝ごはん

おからブランパンサンド
(レタス・ハム・チーズ・マヨ・最強おからブランパン)
【糖質…6.4g】
【熱量…461kcal】


バタバタなので記録だけε=╭(  'ω' )╯

忙しくても笑ってこ♬


今年の私のテーマは【安定】
年内HbA1c目標【5%台前半の維持】

『昨日と他人は変えられないけど
…………自分と明日は変えられる!』
にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 糖尿病食へ
にほんブログ村
♡応援ポチポチありがとう♡
『努力より夢中』maruの楽しい糖質制限

基本のおからブランパン
実質1斤糖質25.0gのHBおからブランパン
1斤糖質21gのHB最強おからブランパン
おからブランパンアレンジ
おからブランパンde満腹サンド
糖質2.5gおからブランドッグ

基本のおからレンジケーキ
maruのおからレンジケーキ各種
maruのおからレンジケーキ各種ハーフ
maruの糖質2gおからレンジケーキ
おからレンジケーキアレンジ
Wココアズコット風おからレンジケーキ 強化ver
W抹茶ズコット風おからレンジケーキ 強化ver
ズコット風おからケーキ(ハーフタイプ)
おからレンジケーキdeティラミス
デコデコおからレンジケーキ

基本のサイリウムおから餅
私好みのサイリウムおから餅
サイリウムおから餅アレンジ
サイリウムおからあんこ餅
サイリウムおからごまあん餅
サイリウムおからみたらし餅
サイリウムおから餅deいちご大福
サイリウムおから餅de白味噌雑煮
サイリウムおからきなこ餅
サイリウムおから餅アレンジ
最強おから餅の砂糖醤油がけ




【iHerbへはこちらから】
アトキンスバーはここで購入しています♡

♡maruの簡単糖質制限レシピまとめ♡
♡maruの簡単パンレシピまとめ♡
♡maruの簡単お気楽定番レシピまとめ♡




一日も早い平穏と復興を祈っています!
※熊本地震…炊き出し場所などの支援情報はこちら♡←クリック


AD
いいね!(30)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。