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July 23, 2010

[本]　マタニティ＆キッズヨガ

テーマ：ヨガ通訳＠バイロンベイ
昨日はマタニティとキッズのためのヨガの授業がありました～★


講師のSharonさん☆
ご自身も2児のママで3ヶ月前に出産したばかり～
$くらしとピラティス・ヨガ


$くらしとピラティス・ヨガ


ヨガでは動物をモチーフにしたポーズが多いので、
絵本を読むように、
ジャングルとか海の中とか.....
テーマを決めてクラスの流れを作ります。

風船や羽を使った子供用のクラスデザインをやりましたよ～☆
$くらしとピラティス・ヨガ

子供の１歳毎の体力や発達領域の違いが大きいので、
年齢毎に区切った指導ポイントもしっかり勉強させてもらいました。


通訳している自分もすごく楽しめた４時間！！


参考図書をたくさん見せてもらった中でもお気に入りの２冊がコチラ～
Preparing for Birth with Yoga
Janet Balaskas（著）
$くらしとピラティス・ヨガ


Kid Yoga: Fun With a Twist
Juliet Pegrum（著）
$くらしとピラティス・ヨガ

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