丸福スポーツの毎日が充実

本物のプロショップになるべく、常に勉強と遊びに情熱を傾けている集団です♪
店内には野球、スキー、アウトドア、ランニング、卓球・・・など何でも所狭しと並んでいます。
え?こんな物まであるの?と言われるくらいレアなメーカーも普通に扱っていたりして・・・(^^)v


テーマ:

こないだの日曜日もちゃんと

トレランの練習をしたOJOですウインク

 

先週1時間きります!

と宣言しましたが

ルートが変わりハードになり

行動時間・・・2時間オーバーアセアセ

attachment00.jpg

本番35kmを考えると・・・

 

・・・・考えないことにしますチーン笑

 

とりあえず身体の基礎が大事ということで

サプリメント活用ですよねOK

缶詰でおなじみの『ニッスイ』さんから新発売されましたキラキラ

SPORTS EPA ULTRA PURE

180粒 1日摂取量 6粒

メーカー希望価格 \8,000【税抜き】

 

以前紹介したことのある箱のEPA

attachment00.jpg

こちらの商品よりもEPAの純度が高いのですラブ

 

例えば緑の箱だと1日1袋の5粒を摂取

高純度タイプを3粒摂取より含有量は少ない!

毎日3粒ずつ飲んで

同じ効果が得られるとしたら結果お得ハート

 

ということでこちらを1日2粒朝食後に摂取

運動する前日、当日、翌日は3粒にして飲んでます照れ

 

さてそんな練習を開始したOJOですがビックリマーク

 

そもそも長距離を走るのが嫌い!!

30分以上のランニングをしたことがない!!

という身体が全くできてない状態からのチャレンジDASH!

そうなんですついに

きてしまったんです滝汗

膝に痛みがチーンチーンsss

 

とりあえず練習後にシップを貼って

出勤してから痛みが増す・・・あせる

歩き方がおかしいと心配されるガーン

(心配してくれました‼!笑

 

社長に助言をもらい

その日の夜2粒追加で摂取し

翌日から4粒に増やしてみたら

昨日の時点で痛みが全くないちゅー

もしやEPAの効果!?

 

EPAに期待できる効果下矢印

 

また次の日曜日走ってみなきゃわからないですけど

とりあえず痛みは引いてますグッ

筋肉痛も昨日まではありましたが今日は無しグッ

 

いぃ感じ爆  笑

 

とりあえず大会までは飲み続けて

レポートしていきますカラオケ

 

そしてOJOのサプリメント活用は

プロテインへ向かうの巻はまた今度腕。

 

それではまたの更新までバイバイ

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「ブログ」 の記事

テーマ:

新しい商品が入荷しました星

とりあえず社長個人分でニヤリ

 

これを装着すればくびれもできる!!

attachment00.jpg

・・・っていう商品ではなく笑

 

スポーツにおける正しい姿勢や

動きを身体に浸透させるサポーターです!

 

その名も

姿勢サポーター コア

メーカー希望価格6,480円【税込】

attachment00.jpg

 

スポーツ時のブレない身体をつくる

体幹トレーニングギアなのですOK

 

先日の登山で筋肉痛の社長も

テンションが上がって片足立ちをしてアピールウインク

attachment01.jpg

スポーツをするうえで体幹が大事なことは

多分どのスポーツをされている方も聞いたことがあるはずですキラキラ

 

トレーニングのお供にグッド!

 

そして店頭でこのサポーターを付けている社長に出会えるかもラブ

 

 

それではまたの更新までバイバイ

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

昨日は今シーズン初めての登山爆  笑

先週は天候不順で断念したので、本当に楽しみにしていました音譜

 

今シーズン初だし、そんなにハードな山も自信ないし、何処にしようかなはてなマーク

 

で、今回登った山はギャルの多い燕岳ラブラブ

大好きですラブ

 

今回は今シーズン初なので、体力作りとペースを掴むために単独です。

 

入山届を出して出発DASH!

 

天気はこんな感じチョキ

こころなしか細く見えるにやり

 

燕岳は山頂まで第1~第3ベンチ、合戦小屋、燕山荘、燕岳山頂があります。

だから、何処にいるのか大体の見当がつくので初心者にも安心です!!

 

それにしても若い女の子が多いデレデレ

 

合戦小屋へ到着

 

合戦小屋名物のスイカスイカ

メッチャ旨いグッド!

大きくてお腹がパンパンマンゲラゲラ

 

合戦小屋から少し登ると槍ヶ岳が見えてきました目

槍ヶ岳ってなんかテンション上がるねアップアップ

 

あっという間に燕山荘笑い泣き

ここは、2年前に当店の研修旅行で泊まりました。

本当に人気のある山小屋ですドキドキ

http://ameblo.jp/marufuku-sports/entry-11920305807.html

http://ameblo.jp/marufuku-sports/entry-11920404711.html

 

絵葉書のような燕岳

 

燕山荘で休憩してから山頂へ向かいますDASH!

途中にコマクサの群生地コスモス

 

イルカ岩イルカ

 

メガネ岩サングラス

 

からの~~~山頂チュー

後には立山連邦や唐沢岳や針ノ木岳が見えますグッド!

 

山頂を後に次に向かったのは北燕岳

ここは静かですよ音譜

山頂からの景色

 

さて、今回はここから先の東沢登山道を下るのです。

初めての登山道ですからワクワクします酔っ払い

 

しばらくは日本庭園のような稜線を歩きますニコニコ

 

で、稜線から待ち構えていたのは苦行・修行・罰ゲームドクロ

マジで手入れされていない登山道を標高差500mも下るのです叫び

あ~、あのまま合戦小屋で下れば可愛いギャルとお手て繋いで歩けたかもしれないのに…えーん

 

なんとか東沢乗越まで下ってきました合格

さて、ここからが未知のゾーンあせる

 

もう写真を撮る余裕のない状況。

  • 荒れてます汗
  • 道が訳わかりません汗
  • 赤い紐などの目印がありません汗
  • 倒木で道が塞がれています汗
  • クマが出没しそうです叫び

やっと水が出てきましたうお座

 

荒れまくりの登山道だし目印は無いし、4度も道間違えるし…汗

やっとの思いで中房温泉に下山しました滝汗

 

ハッキリ言って、この登山道の下りはオススメじゃありません。

地図を見れるかGPSを持って行かないとダメですよビックリマーク

 

有明荘(超おすすめ)でお風呂に入り、安曇野市の「とりでん」でラーメンを食べて帰ってきました。

AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。