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2015年06月19日

妊娠糖尿病でも美味しく沢山食べたければBBQがオススメ!

テーマ:妊娠糖尿病のご飯


先日まるの両親と妹と一緒にBBQしてきました♪

父が焼き専してくれたので楽ちん&うま~!!


【主食】
ジャガイモ・サツマイモ

【主菜】
アジ・ホタテ・牛肉・エビ

【副菜】
オクラ・ナス・トマト・ししとう・玉ねぎ


…って感じで、

食後血糖値なんと72!!

焼けるの待ちながらゆっくり食べたから??

イモにビビりすぎて少なかったかな??

でもお腹いっぱい食べたのに高血糖にならず嬉しかった!

因みにその後念の為捕食はしておきました。



糖質の高いタレにさえ気を付ければ

BBQとか焼肉がOKっていうのはほんとなんですね~!

外で食べると気分転換になるし良いね♪



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