まる＆むう　らいふ

昨日の体重。

おとといよりﾌﾟﾗｽ２００ｸﾞﾗﾑ。

・・・・・よかった(^_^;)

昨日はﾎﾝﾄに寒かった～(>_<)

でも、仕事で体を動かしてるせいか

帰り道はぽかぽかしてた。

家に着いてﾀﾞｳﾝを脱ぐと、うっすら汗が。

あれ？あたしだけ？(^_^;)

そんな昨日の食生活はｺﾁﾗ。

朝食 am7:30頃

よもぎｱﾝﾊﾟﾝ　　　　　２枚

　　（よもぎとあんこって相性ﾊﾞｯﾁﾘだよね～♪）

ｷﾑﾁ餃子　　　　　　　３個

ﾊﾞﾅﾅ　　１本

間食　　am10:00頃

ｱｲｽ　　　　１本（１５０cal.）

例のあんこ（無くなったから補充した）　　　ひと口

昼食？間食？　　pm4:00頃

納豆ごはん（野菜ﾌﾘｶｹ入り）　　　　　１杯

ｱｲｽ　　　１本（１５０cal.）

さらにｱｲｽ　　　　１個（２５０cal.くらい）

夕食　　　pm7:00頃

大根と肉団子の煮物　　　大根のみ２切れ

大根皮としいたけと豚肉のｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め　　　ひと口

ｷｬﾍﾞﾂときゅうりの浅漬け　　　ひと口

今日も甘いもの三昧の食生活・・・・・(⌒▽⌒；)

・・・ってことで、次回の記録に続く。

今日の横浜は晴れ♪

昨日の寒さから開放されて、気持ちのいい天気ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

今日から４連休のあたし。

もっと働きたいのが本音だけど

きっと、三女の事があるから気を使ってくれてるんだろうな＾＾

休み初日の午前中は、趣味のﾊﾟﾝ作りﾀｲﾑ♪

今日は抹茶をﾊﾟﾝ生地に混ぜてみた。

出来上がりが楽しみ～＾＾

そして、午後からは、長女の進路説明会。

もうそんな時期なんだなぁ～とｼﾐｼﾞﾐ。

来年は中３になって受験勉強で忙しくなるんだろな。

でも、あの長女が高校生ねぇ～・・・

あたしも年取るわけだ(^_^;)

・・・ってか、今の成績で高校行かれるのか？

う～ん・・・心配(^_^;)

すごいﾊﾞｶだったあたしでも、一応は受かったわけだから

大丈夫・・・かな？

さて、

そんな中、お届け物が我が家にありました♪

ﾌﾞﾛｸﾞで知り合った友達『らら子’sぶろぐ』 の†らら子†から

地元のお米と米粉。

それと御菓子にまるむうのおやつ♪

お手紙まで♪

らら子～♪

ありがとね～(≧▽≦)

このお米を食べたら、今までのお米が食えなくなりそ～だけど（笑）

それから、米粉って初めて。

これで、ﾊﾟﾝも焼けるんだよね♪

最近ﾊﾟﾝ作りにﾊﾏってるあたしのために・・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡ｳﾙﾙ～

ﾎﾝﾄにありがと！

これからも、ﾖﾛﾒｶ♪

『らら子しゃん、あんがとだぞ～♪』



『ありがとでしゅ～＾＾』

さ～て、そろそろ化けるか。

塗ったくって説明会に行ってきま～す（笑）

１８日の朝の体重。

前日と変わらず。

目標体重まであと、３ｷﾛ。

なぜか、朝からみょ～に食欲があり、

満腹感がない(^^ゞ

ありがたくない感覚だ。

そんな昨日の食生活はｺﾁﾗ。

朝食　　am7:30頃

野菜ﾌﾘｶｹおにぎり　　　　２個

よもぎﾊﾟﾝ（はちみつ）　　　小さいの２切れ

ｱｲｽ　　　　　　１本（150ｃａｌ）

ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ　　　　１個

かなり早い昼食　　am10:30頃

厚切りﾄｰｽﾄ（ﾊﾞﾀｰ）　　　　１枚

間食　　pm4:00頃

月餅　　　　　１個

ﾐﾙｸｺｺｱｻﾝﾄﾞｱｲｽ　　　１個（95ｃａｌ）

夕食　　　pm8:00頃

ｷﾑﾁ揚げ餃子　　　　　３個

ｻﾄｲﾓと豚挽き肉のおやき　　　　１枚

いや～・・・食った食った(^_^;)

でもね、仕事が忙しかったから

きっと消費されてるはず。

そ～いうことにしておきましょ～♪

・・・ってことで、次回の記録に続く。

今朝の体重。

昨日よりﾏｲﾅｽ５００g。

目標体重まであと３ｷﾛ。

んで、朝も体脂肪を測ったんだけど

２４．８％だって。

なんで朝の方が少ないんだ？

そんで、どっちがﾎﾝﾄに近いわけ？

あたし的には、朝の体脂肪だと思いたい。

そうであって欲しいと切実に願う(;^ω^A

そんなあたしの食生活はｺﾁﾗ。

今日はめんどくさいので写真なしだけど。

朝食　　am8:00頃

から揚げｻﾗﾀﾞ？　　　けっこうたくさん

ﾄｰｽﾄ　　　　　6枚切りｻｲｽﾞ　　１枚

間食　　pm12:30頃

ｱｲｽ　　　　１本（150calくらい）

塩ｷｬﾗﾒﾙ　　１粒

昼食　　pm2:00頃

えぼ鯛の開き　　　１枚

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ　　　少し

さらに間食　　pm4:00頃

ｱｲｽ　　　２本（300calくらい）

夕食　　pm7:00頃

ｷｬﾍﾞﾂとﾄﾏﾄの和風ﾊﾟｽﾀ　　ひと口

以上、今日の記録でした^^

今日の横浜は雨。

寒い一日だったなぁ。

今日は仕事が休みだったので、まるむうとまったり過ごした。

（月のﾓﾉ、ﾋﾟｰｸ日なこともあり、休みでﾗｯｷｰ）

午前中の家事が終わり、少し昼寝^^

幸せなひととき～♪

・・・で、午後からは頼んでおいたﾊﾟﾝ作りの材料、

乾燥よもぎが届いたので、それを使ってのﾊﾟﾝ作り。

発酵の合間に・・・・

ﾀﾞﾝﾎﾞｰﾙの中に入ってた紙・・・・(^_^;)

あんたたちって、何でもおもちゃになっちゃうんだね（笑）

そのうち、狭いとこ大好きなｺｲﾂが・・・

・・・・お約束(ノ▽〃)

『ほっとけ』

ﾑｰｽは入らないね^^

ﾎﾝﾄに性格が違うなぁ♪

ﾑｰｽのどｱｯﾌﾟ写真♪

可愛すぎる・・・・・(〃∇〃)

みんながみんな、思ってること。

それは・・・・

『ｳﾁの子が一番可愛い♪』ってこと。

親ばかってさいこ～