おかえりなさい。
お疲れ様＆お楽しみ様でした。
先週の金曜日は、美浜カルチャーセンター。
今週の日曜日は、よみうりカルチャー金町。
共に、今年最後の教室でした。
もうすぐ、クリスマスや正月という事で、
ご馳走を食べてもボディラインを崩さない
エクササイズを…。
そして、冬の底冷え対策に、
家族や友人と温めあえるマッサージを
伝授しました♪ (^-^)
今日の職場からの夕空です。
また来年、元気な笑顔でお会いしたいと、
今年初めて「良いお年を!」のご挨拶でした。
いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。
それでは、心穏やかに夜をお過ごしください。
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東京都葛飾区で開催している教室です。
・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi
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千葉市美浜区で開催している教室です。
・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama
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