大丈夫! 心と体に正直に! 心地良く生きよう♪

東京・千葉で気功整体師と武術師範やってます。

「力のいらない護身術」「古武術を使った快適生活」
の講座を、セミナーやカルチャー教室にて開催中!

個人・団体向けのレッスンも、全国出張いたします☆


テーマ:

たとえ歩みが遅くとも
一歩一歩前進しよう。




この先、何があろうとも
せっかく生まれて来たのだから。




■泉水流柔術 (※自分と愛する人の為に)
http://www.sensuiryu.net/



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おかえりなさい。
お疲れ様&お楽しみ様でした。


今日の市川は、雨降りでしたが、
ムシムシする事は無く、涼しくて
過ごしやすい一日でした。




今週の日曜日は、よみうりカルチャー金町さんで
【古武術エクササイズ】でした。


こちらも、古武術やヨガ、ピラティスの動きを、
呼吸に合わせて行います。


今回は、骨盤を起こしたり、仙骨を立てたり

その流れで、古武術歩行も入れてみました。


まだ、このクラスは初心者レベルなので
腰の入れや、膝の抜きは難しいですが、


長時間、立ったり歩いたりしても
疲れにくい姿勢や歩行
は分かってきた様子。


これからが、楽しみです♪



※8月27日(土) よみうりカルチャー金町にて、
 【古武術エクササイズ】をワンコイン(500円)で
 体験することが出来ますよ☆ この機会に是非!


  詳しくは⇒ こちら



いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。


それでは、
心穏やかに夜をお過ごしください。

------------------------------------------
千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama

------------------------------------------
東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi

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おかえりなさい。
お疲れ様&お楽しみ様でした。


今日も、昼間は暑い1日でしたね。

今夜は綺麗な月が出ていますよ。

眉間がムズムズするぜぇ!




先週の金曜日は、美浜カルチャーさんで
【呼吸ストレッチ 】でした。


カルチャースクールでは、

古武術やヨガ、ピラティスの動きを、
呼吸に合わせて行います。


新入会された方は、初心者ですし
リハビリも兼ねているので、


無理せず身体と相談しながら
出来る動きだけを、して貰っています。



運動強度のレベルは、4段階あって、
通常は初心者のレベル1で行います
が、


物足りない方の為に、同じ運動でも
より負荷のかかる方法を提示しています。


慣れている方は、初級者のレベル2の動き
が多くなりましたよ。



今回は、大臀筋を締めてヒップアップや
骨盤底筋を締めて尿漏れ防止のエクササイズ。


夏バテ気味だった方も、終わる頃にはシャキっ☆
と姿勢が良くなり、元気に帰られました。




いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。


それでは、
心穏やかに夜をお過ごしください。

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千葉市美浜区で開催している教室です。

・呼吸ストレッチ (美浜カルチャーセンター)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/mihama

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東京都葛飾区で開催している教室です。

・古武術エクササイズ (よみうりカルチャー金町)
 ⇒ http://www.sensuiryu.net/culture/kanamachi

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おはようございます。
今朝の市川は、晴れています。


今日は、仕事がオフなので
溜まった事務処理したい処ですが、
家族にいろいろと用事を頼まれそう。。




「僕は、父さんと母さんの悪いところを
 持って生まれてきた!」


遅い反抗期の息子が、以前(高校時代)に
こんな事を言いました。



「生まれた時は、みんな真っ白」
「環境によって、性格は作られていく」
とは、よく聞く言葉ですよね。


しかし、性格は「生まれつき」
というカルマ(DNA)の配分が大きいです。



息子を一歳の時から保育園に預けましたが、
保育士さんたちの話を聞いても、


与えられた環境は、良くも悪くも、
その性格を助長したり、制御したりするもの。
…という事が分かります。



そんな話をすると、息子は
「もう絶望的じゃん!!」


「生甲斐のある人生だね」
「逞しく生きるのだよ☆」

と言うと、ふくれっ面していましたっけ。(^_^;)



この世に生を受けて、愛情を持って
育てて貰った事だけでも感謝なのですが、
息子もそんな幸せを感じる日が来れば良いな
と感じています。(^-^)



いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。

それでは今日も素敵な一日を☆ (^-^)/



■力のいらない護身術 (※ご家族でいかがですか?)
http://www.sensuiryu.net/seminar/sent-rays/



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おはようございます。
今朝の市川は、薄曇りです。


空は、とても明るいのですが、
時折、パラパラと小雨が降ります。


やっと、セミの声が小さく聞こえ出しました。



 上野駅も暫く来ないうちに変わりました。。


先日、手技療法の研修を受けてきました。


受講生といっても、皆さん向上心のある
先生方なので、本当に上手でしたよ。


ペアを組んでの施術は、凄く気持ちよく
日々の疲れが飛んでいきました☆


新しい手技やアプローチの仕方も
とても勉強になりましよ。(^-^)v


 ランチ、ディナー、デザートと美味しかったです♪
 お酒は、獺祭(だっさい)をセレクト。



その昔、武術と施術をセットで学びました。

「壊せるなら、治せねばならない」


人の命を奪うのは容易いけれども、

人の命を護るのは難しいモノです。


改めて、それを気付かせてくれる
武術や施術の学び。

僕にとって大切な時空です♪




今日は、午前にレッスン、夕方からの勤務です。


いつも〔ペタ〕や〔いいね〕をありがとう。

それでは今日も素敵な一日を☆ (^-^)/


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