沼垂の小路

テーマ:
昨日ポスティングで、お店の近くを回っていると、発見❕
なんと小路が沢山ある❗


こんなに沢山の小路があるなんて知らなかった(^∧^)


早速お店に戻って調べてみると、ありました。
こんなに細かくあるのね~(*^^*)


沼垂の町 小路めぐりマップを配布しているそうなので、巡ってみても面白そうですよね~(*^^*)

沼垂の町 小路めぐり






巡っていると、きっとにゃんこ達に会えるかも(=^ェ^=)



「ましゅましゅ」は
新潟県の沼垂にある
足ツボ・占い・手作り雑貨がある
BOOKカフェです。

足ツボのご予約・お問い合わせに関しては→ こちら から

占いのご予約・お問い合わせに関しては→ こちら から

その他お問い合わせは→ こちら から

お願いいたします。


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ヨーグルト菌は馴れてくるとサボり出す⁉
ってほんと❕


ヨーグルトは1ヶ月毎に種類を変えるのが良いそうです。


市販されているヨーグルトには色んな種類がありますが、毎日同じヨーグルトを食べていると、菌たちは自分達の住居が安定してくると、なんとサボ出すんだそうです。f(^^;)


その為、ヨーグルトの種類を変えて新しい菌に入れ替える必要があるそうです。


折角食べる物であれば、効果的に取り入れたいですよね。(^-^)/


明日から今までとは違うヨーグルトに変えて、ちょっと菌たちに気合いをいれないとね~(*^^*)



サボるなよ~(-.-)Zzz・・・・




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ヨーグルト食べてますか?

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ヨーグルトは何時食べたら効果的か知ってますか?


それは、食後に食べるのが効果的だそうです。


空腹時は、胃の中に胃酸がたまっていて、菌が腸に届く前に死んでしまいます。

これが食事を取った後だと胃酸の分泌も落ち着く為良いそうです。


そして最も良いのが夜に食べること!


就寝してから4時間は腸がもっとも活発に動く時間なので、就寝前にヨーグルトを食べるのが一番よいようです。

ただし、ヨーグルトは脂肪分も多い為、ダイエットを考えると、寝る直前より就寝3時間前までに食べるのが理想的だそうですよ~(*^^*)


そんなに良い効果を期待できるヨーグルト!どんどん取りたいところですが、1日200グラムが目安で、それ以上食べても効果はあまり変わらなそう(^∧^)

毎日こまめにとるのがいちばん良いようです。


私は毎日自家製ヨーグルトを作って食べて毎日快腸?で~す(^ー^)



今日もましゅましゅと、リフレコーナーは20時まで営業してます。

お待ちしてます。(⌒0⌒)/~~







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足裏の色

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足裏の色が

ピンクの人は、心身ともに健康
つま先登家かとが赤ピンク、土踏まず
はやや白、その外側がピンク色が理想的


赤… イライラしている。
足の親指側、特に親指は頭を表し、
何か憤りを感じていると赤く熱を
持ったようになります。

白… エネルギー不足
栄養が足りず代謝が悪い。貧血だった
り、精神的に疲れている状態です。

紫… 血の巡りが悪い
血行が悪い状態。老廃物がたまって、
冷え性の人が多い。



足の裏を見たり、つぼを押したりすると、お疲れの部分が分かったり、不思議ですね
(^ー^)







わたしの足裏にゃ~(=^ェ^=)


足つぼ25分コース→1620円
50分コース→3240円

50分コースは、足つぼに加え、ふくらはぎのほぐし念入りになります。


日頃の健康管理にも是非どうぞ!
お待ちしてます。(⌒0⌒)/~~



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今日はなんの日?

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今日は主婦休みの日

主婦は中々、「今日はお休み」とはいかないですよね~

仕事をしていてり、子供がいたりしたらなおのこと!


そこを敢えて、今日は自分の為だけの日
なんてつくったら良いよね


でも、例えお休みが無くても、家族の暖かい感謝の言葉が何よりなのです❗


お母さんや、奥さんに何時もありがとう😆💕✨と言ってますか?

私だったらそれだけで充分ですけど❗(o^O^o)


皆さん!今日は特に、お母さん、奥さんに、ありがとう❤と、感謝の気持ちを伝える日にしましょう(⌒0⌒)/~~

今日はなんの日カレンダー





迷惑そう💦💦(^_^;)


今日もましゅましゅは、20時まで営業しています。(^-^)/
リフレもやってま~す。(*^^*)



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