満たされ婚を引き寄せるアダルトチルドレン解除セラピー

恋愛から結婚に進めないアダルトチルドレンの貴女へ
本当に自分を大切にしてくれる人と結婚するためのアダルトチルドレン解除セラピー
キネシオロジー、カフェキネシ、チャネリング、カウンセリング


あなたはこんなことで悩んでいませんか?

□ 『○○しなければならない』『○○すべき』がとても強い
□ 全て白か黒か、グレーゾーンが受け入れられない
□ 自分に価値が無いと思う
□ 何かを指摘されると自分が嫌われている、自分はダメだと落ち込む
□ 愛されていないと思ってしまう
□ 自分は孤独だと思う
□ 人の顔色ばかり窺ってしまう
□ 罪悪感がとても強い
□ 自分の気持ち、自分のしたいことがよくわからない
□ 自分が面倒を見なければいけないと思う人が周りに多い
□ 物事を多面的にみることが出来ず「こうするしかない」と思い込みやすい
□ 目上の立場の人に認めてもらうことを強く求める気持ちがある
□ いい人であろうと頑張っている
□ 常に自分を責めてしまう
□ いじめや不登校の経験がある
□ 身体が異常に疲れやすい
□ 自分には積み上げてきたものが何もないと感じる



これらは全ていわゆる「毒親」と呼ばれる親の元で育ったために
自分を守るため身につけてきたことなのです。

アダルトチルドレンは病気ではありません。

大人になったアダルトチルドレンの女性たちが古い価値観や思い込みを脱ぎ捨て、自分を取り戻して自分の人生を生きるため、千代田区・台東区のサロンにてセッションをしています。

東京都内のみならず、大阪、宮城、茨城、千葉、埼玉など各方面からお越しいただいています。


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【肝心なことがわからない!】


女性と一対一の関係になると落ち着かなくなる

という方とお話しする機会がありました。




よくよく話を聞いていると


仕事で失敗したとき
先輩や上司に
怒られたくないんだけど

怒られないと、ものすごい不安を覚えてしまうという

という奇妙な感覚があるとのこと。



不安で仕方なくなって
注意を受けている最中に泣き出してしまうと


注意している方がビックリして
いきなり食事に誘ってくれた席で

「他に何か悩み事があるのか」

と聞かれる。




ところが失敗したのに
怒られるどころか優しくされると


この人何の魂胆があって私に優しくするんだろうと
恐ろしくなってしまう


ご本人は

「相手の人は何でこの子こんなにおかしな態度を取るんだろうって
思っているのは理性ではわかっている」のだそうです。


でも、怖くて恐ろしくて仕方ない



自分はどこかおかしいに違いないと
いろんな本を読み漁り
ブログもメルマガも講読してみたけど


どれもそれらしきことは羅列しているものの
具体的に解決できる方法は何一つ書いていない



それがわからないから読んでいるのに!!!




なるほど、
そういや自分自身にも
彼女と似たような歯痒い思いをしたことが
ありましたっけ。




「これさえ読めば!」的な(笑)
でもそこに自分がどうしたらいいかの答えが書いていない。





人は自分が経験してきたことが全てでしかないので


だから本に書かれていることが知識としてわかっても
「どういうことなのか」
を本当に理解するのは難しいのです。



悩みを解決するためには物事を客観的に見る必要があります。

これはこうなんだよ
と教えてくれる第三者の存在はやはり大きいのです。


残念ながら一人でできることには限界があるのです。






先述の彼女の場合は
今まで生きてきたパターンから


人は、他人が失敗したときには
怒鳴り散らして怒るのが普通


という思い込みがあったんですね

正確に言えば思い込みというよりも
そうされる以外のことを知らなかったわけです。




自分が何かに失敗した場合

確かにそれについて
怒ったり、執拗に責める人はいます。


ですが

注意するだけで終わる人

そんなこともあるよねと受け入れてくれる人

もいるんですね。


彼女のように
対人関係に不安や悩みをを持っていて
それを解決するには



客観的に物事をみる
ということは欠かせないのです。




自分が経験したことのほかにも
いろんなパターンがある


人の行動のいろんなパターンを知って
慣れていくしかないんです。

こういうこともあるのだと受け止めていく

そうして
すでに出来上がってしまっている
失敗→怒られる→怖い
のシナプスを断ち切ってしまうことです。



それを一人だけで変えようとするのは
不可能ではありませんが
かなり長い時間がかかります。




できれば
心を許せる誰かに話を聞いてもらうことが

不要なシナプスを断ち切るには
手っ取り早いのです。



そういう意味でも
人は一人で生きていけるものではないのですね。


人は人と関わることで傷つくことも多いけど

人は人と関わりあってのみしか
癒されることがないんですね。






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【自分を目指す夜カフェ会】



日常の「イラっ!」「グサっ!」「どうしよう…」を解消して
ストレスに負けない心を作る夜カフェ会

日常のストレスが解消できるお茶会です。

毎月テーマを決めて定期的に開催します。



6月のテーマは……

・普段嫌な上司、会社の先輩や同僚、後輩など
「こいつめ」と思うけど、言えない
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といつまでも頭の中をグルグルしちゃう


それってどんな風に自分が捉えているんだろう
なんで気になったりイラっと来るのかな?


会社帰りにおしゃれなラウンジで
コーヒーやパンケーキをいただきながら
みんなで楽しくお話ししませんか?



【日 時】6月21日(水)19:30〜21:00
【参加費用】1500円(飲食費は別途各自ご負担ください)
【場 所】銀座周辺(詳細はお申し込みの方にお知らせします)
【定 員】4名(定員に達し次第締め切ります)

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【ぶれない自分の作り方】

アダルトチルドレンであるかどうかに限らず
割と多くの人が
自分の意見を否定されると

反射的に反応してしまいます。

相手と自分との関係が近ければ近いほど
「反応」は、より顕著に表れるのではないでしょうか。


このような時
あなたの心の中で起こっていることは

自分が相手に受け入れられていない

という怒りの感情です。
少し大げさにいうと、自分の存在が
相手の承認によって成り立っている


という思い込みから来ているのですね。

否定されてムッと来ない人というのは
「相手は自分と違う意見を持っている」
という事実だけを捉えているのですね。


自分の考えや意見は
相手の承認があろうがなかろうが
どうでもいいと思っているのです。



否定に限らず、相手の言動にいちいち反応するということは
自分の感情は、相手次第でどうにでも変わってしまう。
外(人)からの影響を非常に受けやすいということになります。


母親の細かい批判に
イライラしたり、カッとなったり、ムッとしたり
という場合、自分の感情は
母親によってコントロールされていると言えるでしょう。


では、人(母親)から自分の感情をコントロールされないためには
どうすればいいのか?


私がよくお勧めしているのは
「そうなんですね」

という返し。
しかも事務的に返すことがいいのです。



相手が自分をあからさまに否定する場合は
相手が自分のことを「支配したい」という気持ちが強いのかもしれません。


まともに受け取って感情を煽られ
否定を否定で返し、
身を守るために攻撃すると
却って相手の思惑にはまることになります。


「そうなんですね」という言葉は
相手の言うことを受け止めて入るけれど
否定しているわけでも、肯定しているわけでもありません。


しなやかな言葉です。

人によってはこの言葉を言うのですら
難しいのかもしれません。

セラピーを受けるか、セルフセラピー(ピーチタッチ)
をしながら練習してもらうと
淡々と自然に返せるようになるのですが


それができない場合は
ひとりでまず練習することが必要かもしれません。


ぶれない自分を作るための具体的な第一歩

「そうなんですね」

是非一度、試して見てくださいね。




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