A SMALL, GOOD THING.

グダグダとした日常を、ぐだぐだっと書き綴る感じ。
かなり適当。


テーマ:
この2週間で、1、5kg増量しました・・・体重。
1.5kg減らすのは大変ですが、増えるときはあっという間です。
本能的に、危機を感じると脂肪を蓄えるようになっているのかと思ってしまいました。
確かに、運動量は11日に12km歩いて帰った以外は、そんなに運動していなかったですが、食事の量も増えていないはずなのですが・・・。

ただ、食事記録をサボっていたので不確かです。
やはり、きっちり記録していくことが大切だと痛感した次第でございます。

継続は力なり。
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