友人とダイエットを始めて一ヶ月、

まるで成果が出ません。

ダイエットといっても、

毎日体重計に乗ることと、その体重を記録すること、

なるべく一日二食にするというだけなんですが、

年末年始の暴飲暴食も手伝ってか、

頑張ってみても横ばいが続いています。

お散歩は続けているけれど、

いつも歩いているわたしにとっては、もはやお散歩は運動にならないようです。

お腹はポッコリで、お尻はぺったんこって、妹にいわれていたよな～。

あああ、もう走るしかないか！

なんて思いながら、パラパラとめくっていた『安心』という雑誌に

骨盤底筋引き締め体操というのを見つけました。

骨盤ダイエットって、あまりにいわれるので、またか…と思ったけれど、

１分というのに惹かれました。

で、ちょっとやってみたら、お尻がプリプリっと上がってきたのです。

そうしたら、今までいかにだらしない姿勢になっていたのかわかりました。

体重が減らなくても、

姿勢がいいとか、お尻が上がっているとか、ウエストがあるとかなら、

いいんじゃないかというわけで、続けようと思っています。

これを続けると、ポッコリお腹も治るらしいです。






プリプリお尻を目指して頑張りますよ！

昨日はちょっと暖かかったけれど、今日はもう寒いです。

１月も半ばになりますが、新年の目標は決まりましたか？

わたしは昨年から引きずっている原稿の締め切りと、

なかなか思うほど進まない英語の勉強

放ったらかしているサイトのリニューアルなどをやらなきゃななどと思いつつ、

最近気になっているのは、実はこのところ、自分のデブとブスです。





そんな折り、ネットで流行っている

「宝塚歌劇団ブスの２５ヶ条」を知りました。

宝塚には、これがあちこちに貼ってあるそうです。

なるほどねと思うし、男性にも当てはまりそうな、人の心構えです。

これを部屋に貼ったら、心からダイエットできるかもね。

というわけで紹介します。


宝塚歌劇団「ブスの２５ヶ条」

１．笑顔がない

２．お礼をいわない

３．美味しいといわない

４．生気がない

５．自信がない

６．愚痴をこぼす

７．希望や信念がない

８．いつも周囲が悪いと思っている

９．自分がブスであることを知らない

10．声が小さくイジケている

11．なんでもないことに傷つく

12．他人に嫉妬する

13．目が輝いていない

14．いつも口がへの字の形がしている

15．責任転嫁がうまい

16．他人をうらやむ

17．悲観的に物事を考える

18．問題意識を持っていない

19．他人につくさない

20．他人を信じない

21．人生においても仕事においても意欲がない

22．謙虚さがなく傲慢である

23．他人のアドバイスや忠告を受け入れない

24．自分が最も正しいと信じ込んでいる

25．存在自体が周囲を暗くする


外見は衰えていくけれど、内面は克服したいものですね。

今更タカラジェンヌにはなれないけれど、

内面美人を目指して頑張ります！

あけましておめでとうございます。

今年も宜しくお願いいたします。


年末から忙しくて、気がついたらもう今日になっていました。

遊びも仕事もフル稼働の年末年始です。


お正月が誕生日なので、めでたく51才になりました。

おばさんじゃなくて、おばーさんになりかかっていますが、

そこは、気の持ちよう。

今年も頑張りますよ～！



お誕生会でブロンド美女になりました（笑）
人生残り少ないので、やれることはやります！


那須に旅行をして千本松牧場で乗馬をしました


協会のステンドグラス


教伝地獄のお地蔵様


殺生岩

遊んでばっかりいるようですが、いや、そんなことばっかりしているんですが（笑）

昨年は世の中的にも個人的にも不幸なことがたくさんあったので、

いろいろ考えるところがありました。

でも、どう考えても、この人生は一度きり！

悔いなく行きたいものだと思うこの頃です。

仕事も遊びも、それから恋も、頑張りますとも！





今日は22時から、サロン満月にて、初チャットをやります。
お時間のある方、遊びに来て下さい！