um diario de marinho

おぉっ、いつの間にか2月になってました ！

寒いですねー

でも、日が長くなってきました

昨日は、自転車で湘南台まで行ってきました

往復で２５Ｋｍです

お天気は良いけど、寒いなー、と思っていたのですが、

湘南台に到着したら、汗びっしょりでした ！

そして、足がガクカク～

これで、ボイストレーニングはキツイよぉ～

足を床から20ｃｍくらいの高さで上げままで、

息を吸ったり吐いたり～

そして、「君は愛されるため生まれた」を

ひとりずつ歌って、一音ずつ細かくチェックしました

とにかく、お腹がすごく空きます！！

8:00 パンとサラダとヨーグルトで朝ごはん

10:00 出発～ 11:00 到着 !

12:45 おにぎりでお昼ごはん

15:00 お腹すいちゃったので、タイ焼きでおやつ

15:15 出発～ 途中スーパーでお買い物　16:30 帰宅！

またお腹が空いてしまったので、前日に豆まきし損ねた 大豆をパクパクパクパク．．．．

ダメだぁ～～、疲れちゃっておきてらんなーい

18:00まで　お昼寝（夕寝？）　　

21:00 夕ごはん　

鳥の胸肉とキノコたくさんのトマトソースパスタ（ショウちゃん作）と

トマトとルッコラとベイビーリーフのサラダ（ドレッシングだけ marinho 作）

ビール ふたりで500ml 　スペインの赤ワイン ふたりで１本

なんか物足りない～、韓国海苔食べながら泡盛

食べてばかりだったような気が ．．．

これでダイエットになるのかな？

でも、今朝体重量ったら、良い感じでした～

よしよし～～

うーーん、だけど疲れちゃって仕方がないねー

体中痛いし、今日も昼寝しちゃったし

もうちょっと、体力がついてくると良いね！ (o^-')b

• 
• 
• ツイート

渡海真知子 さんのライブで、モーションブルー横浜へ行ってきました ！

渡海さんのライブへ行くのは２回目

キッカケは、ゴスペル仲間のはっちゃんの紹介でした

「麻里さん、ボサノバを歌ってるけど、ボサノバとサンバは同じなの？」

２年前のある日、クリハモの練習に遊びに来ていたはっちゃんが聞きました

「すごく素敵なサンバの歌手がいるんだよ 」

ということで、帰宅後、web で検索

視聴があったので聴いてみると、エモーショナルな歌声

早速、Amazon で　CDを購入

そして、はっちゃんと一緒に、赤坂の November Eleventh へ聴きに行きました

はっちゃんはお馴染みさんですが、marinho は、２年ぶり

新しいCDがリリースされたので、CD発売記念ライブでした

新しいCDを聴いたときも、丁寧に、じんわりと味がでたなーという感想でしたが、

ライブもとても良かったです

演奏と歌がしっくりと溶け合って、素敵なライブでした

家庭の事情で、残念ながらファーストステージだけ聴いて帰ったのですが

きっと、セカンドステージはもっともっと良かったに違いありません

藤沢でも演奏されているようなので、近いうちにまた行きたいと思います

★ オマケ ★　昔話

関内、山下公園のあたりに行くと、今でも胸がキュンとします

(今回、みなとみらい線　日本大通りで下車、その瞬間　クラッとしました．．．)

ガムシャラに Rock / Pops を歌っていた２０代のころを 思い出すからです

関内の 7th Avenue や　Club24 、山下公園の氷川丸のデッキなどで歌っていました

モーションブルーがある　赤レンガ倉庫も、

あのころは周りは草がボウボウで、入り口もよくわからない

「立入禁止」の小さい立て看板とクサリをまたいでよく行きましたが、単なる廃倉庫でした

みなとみらい線なんかもちろんありません、ランドマークタワーはあったかな～

そんな時代です

歌ををはじめたのは２０才、同じ年の子たちからは、完全に遅れをとっていました

１年間 363日歌いました　(元旦とお盆はスタジオが休みで練習できなかった)

親にも反対されていたし、彼氏にも見放されました

誰にも負けたくなくて、歯を食いしばって歌っていたので、

おそらく、かなり聴き苦しい歌だったと思います

だけど、あの時代に真剣に歌ったことが、現在のベースになっていると信じています

今は、父も母も、ショウちゃんも、ショウちゃんのお父さんとお母さんも、

歌を聴きに来てくれます

そして、音楽の師匠も、仲間も、かけがえのない大切な人ばかりです

そんなことが次々と頭に浮かび、

モーションブルーから桜木町駅までの間、幸せを噛みしめながら歩きました

• 
• 
• ツイート

今年、1曲目の新曲です

アリ・バホーゾ作曲、自然で、明るくて、踊りだしたくなる曲です

aquarela（アクアレーラ）は「水彩画」という意味だそうです

でも、歌詞には aquarela という言葉は出てきません

ブラジルの美しさを水彩画にたとえて、

それがタイトルになっているようです

とてもたくさんの人が歌っていますが、

ガル・コスタ 　をお手本にしました

自由で、包容力たっぷりの歌いっぷりです

片方だけイヤホンをして、ガル・コスタ　の歌を聴きながら練習します

行ったことないけど、ビデオや映画で何度もみているブラジルを思い浮かべて

月夜の町 や 海岸 を 歩きながら、歌います

昨年は、ボサノバライブを ７回、４７曲（延べ８９曲）を歌いました

そのうち１５曲が新曲でした

今年も、世の中にあるたくさんの素晴らしい曲と

オリジナルも歌っていきたいと思います (^-^)/

★ 昨年ライブで歌った曲 ★

≪Bossa Samba / Latin (24曲)≫

・Aguas De Marco / 三月の雨

・Amazonas　

・Brigas Nunca Mais

・Corcovado

・Chega De Saudade / 想いあふれて

・Desde Que O Samba E Samba
・Dindi
・Desafinado / 調子はずれ

・Ela E Carioca / 彼女はオリオカ

・Estrada Branca / 白い道

・Esta Tarde Vi Llover / 雨のつぶやき

・Fotografia / 写真

・Garota De Ipanema / イパネマの娘

・Insensatez

・Manha De Carnaval / カーニバルの朝

・Palpite Infeliz / 不幸の予感

・Samba Do Aviao / ジェット機のサンバ

・Samba De Verao / サマーサンバ

・Samba em Preludio

・Tristeza

≪Jazz (3曲)≫

・The Christmas Song

・It's Only A Paper Moon

・L-O-V-E

≪J-POP / 日本の歌 (10曲)≫

・やさしさに包まれたなら

・あの日に帰りたい

・１４番目の月

・もらい泣き

・はなみずき

・三日月
・春のまぼろし
・浜千鳥

・荒城の月　

・アカシアの径

≪Pop / Rock (4曲)≫

・Amazing Grace

・Fragile

・My Cherie Amour

・Rainy Days And Mondays

１月７日　ボイストレーニング初めです

今回は、場所が確保できなかったので、カラオケでトレーニング

そして、ひとりだけのトレーニングでした

はじめは、いつもの 「四つんばい呼吸」 トレーニングのかわりに

立ってできる 「ストロー＆ティッシュ呼吸」 トレーニング

ストローをくわえて、ティッシュの端を吸い、ティッシュが落ちないように呼吸を維持します

呼吸が一定でないと、ストローからティッシュがはがれて落ちてしまいます

おへその下の辺りを意識して、呼吸を安定させます

５秒からはじめて、１０秒、１２秒、１５秒、１８秒、２０秒　

次はその逆で、安定して息を吐く練習

ストローをくわえてティッシュを両手で持ち、ティッシュが安定して浮くようにします

うーん、ムズカシイです

次は、せっかくカラオケでのトレーニングなので、

カラオケマシンの機能を使って、歌唱の悪いところをつかみます

最近のカラオケは、スゴイですねー

画面に、五線でメロディのガイドがグレーで表示され、

これに対して自分が歌った音程を黄色で表示することができるんです

これを先生がチェック ！

「連続した音階はＯＫ、でも複雑な音の動きが曖昧になっている」

さぁー、これをなおしていこう～ ということで、

まずは、ルート→２度→ルート→３度→ルート　（ド、レ、ド、ミ、ド）　を　半音ずつ上げていきます

次に、ルート→３度→ルート→５度→ルート　（ド、ミ、ド、ソ、ド）

さてこれで、「途中で引くクセがある」 と言うことがわかりました

１度息を吸ったら、次の息を吸うまでは、引かずに前へ前へと歌うべし

ところが、何度やっても引いてしまう～、　これで音がうまく当たらないらしい

うーん、こんなクセがあったとは、全然気づかなかった

そこで、３０度ほどおじぎした状態で声出し

これなら、いやでも引くことはできない

なるほど、これならキチンと音が当たる

そして、このおじぎ状態の感覚をおぼえておいて、

まっすぐの姿勢で声だし

いやぁ、本当に勉強になりました

これで、自分でもトレーニングしよう

このクセがなおれば、ずいぶん安定しそうです

小滝コージ師匠、今日もありがとうございました m(_ _)m

• 
• 
• ツイート

１月４日 ブルーノート東京　メイシー・グレイ のライブへ行ってきました！

テーブル席だったので、開演１時間前に行きました

最後1つだけ残った一番前のテーブルを get することができました

ステージに向かって右、キーボード側

すごい！！ ステージに触れちゃいます　

メイシーのマイクスタンドは、やっぱりラメでキラキラ

席の真横にウーハースピーカーが、横たわっている．．．

このスピーカー、飾りじゃないよね？　

ビールこぼしたらタイヘンだ

メイシーのハスキーボイス、素敵でした

そして、ふたりのシンガーズ、すごい歌ウマッ

メイシーのキュートなハスキーボイスに、シンガーズの伸びやかな歌が絡みます

約１時間のステージでしたが、会場中がずっとノリノリで踊ってました ～♪

メイシーは、とても大柄でしたが、始終目を伏せて、

とてもシャイな感じで、ＤＶＤと同じでした

でも、やはりスーパースター、オーラがでまくってました

ガンガンと歌い上げるわけでもないのに、どうして人のココロをとらえるんでしょう？

今年はじめてのライブ、とっても良い時間が過ごせました (o^-')b　

• 
• 
• ツイート

お正月だと言うのに、酒抜きのショウちゃん

その甲斐あって、だいぶ風邪がよくなりました

運動不足だし、初詣お散歩に出かけました

朝曇りかな？　と思いましたが、良いお天気になりました

鎌倉中央公園へ　てくてく．．．．

逆光だけど、元気になったショウちゃんです

住宅街の坂道を抜けて、てくてく．．．

源氏山　葛原岡神社 へ

まずは、お清めしましょう

左手→右手→左手で水を受けて口をゆすぐ→左手→余った水で柄を洗う

御本殿の前には、神主さんがいて

お参りにきたひとり一人をお祓いしてくださいます

お参りのあとは　「魔去る石」

小さなお皿を石にぶつけて砕き、悪いものを祓うというものです（100円/回）

かなり、思いっきりぶつけないと、砕かれません

甘酒をいただいて、葛原岡神社をあとに

「皆様にうれしいことがありますように」　ほんと、そうなるようにがんばろう～

山をてくてく．．．　てくてく．．．　鎌倉駅方面へ

歩いていると、鶴岡八幡宮からだと思いますが、警察のアナウンスが聞こえてきます

かなり混雑している様子です

そして、ずっと行こうと思っていた 「カフェ・ヴィヴモンディモンシュ 」へ

マスターの堀内隆志さんは、湘南ビーチＦＭ でＤＪをやっていて

いつも、心地良いブラジル音楽をかけてくれます

店内にもゆったりとした音楽が流れていました

コーヒーも、かかっている音楽と同じ

ゆったりと穏やかな味で、とっても美味しいです 　

ポルトガル語講座もやっています

どうしようかなー、習いたいな、ポルトガル語

マスターオススメのＣＤも販売しています

イチオシのＣＤを購入しました

「ライブ盤ですが、とっても良いですよ」

レジでかけてもらった声は、ＤＪと同じ声でした

クセになりそうです、また行こう～～～

鎌倉から１駅だけ電車に乗り、北鎌倉からてくてくと、家に帰ってきました

新年の初詣お散歩でした

• 
• 
• ツイート